Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Рагу для Диона

Информация:
2011-08-27 Автор: zemochka
Создан: 27.08.2011 (2011-08-27)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 40
Количество порций: 8
Тип: Низкокалорийные рецепты
Событие: Дети
Русская кухня

Ингредиенты
вода - 500г
индейка или фарш из нее - 504г
масло растительное - 10г
лук репчатый - 156г
морковь - 166г
перец болгарский - 98г
помидоры - 207г
баклажаны - 390г
капуста - 350г
укроп - 35г

Отлично (5 из 5)
2 голоса
Состав:
На 1 порцию (302 г.):
Калории:  185.2 ккал.
Жиры:  9.2 г.
Углеводы:  10.5 г.
Белки:  15.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Индейка 2 кат. (504.0 грамм)
 [?]Овощи: Укроп (35.0 грамм)
 [?]Капуста белокочанная (350.0 грамм)
 [?]Лук репчатый (156.0 грамм)
 [?]Морковь, необработанная (166.0 грамм)
 [?]Помидоры (томаты грунтовые) (207.0 грамм)
 [?]Баклажан, необработанный (390.0 грамм)
 [?]Вода, в бутылке, негазированная, Калистога (500.0 грамм)
 [?]Растительное масло, овощное, подсолнечное, выское содержание олеина (70% и больше) (10.0 грамм)
 [?]Перец, болгарский, необработанный (98.0 грамм)

Как Приготовить
Все режется кубиком и укладывается в кастрюлю и тушиться в воде. Добавляется соль, перец, специи по вкусу.
1 порция - 300г

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
a575a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика