Моя Поваренная Книга
Все Рецепты
Десерты
Сытный завтрак
Информация:
2009-04-07
Автор:
-Natashkin-
Создан:
07.04.2009
(
2009-04-07
)
Время приготовления:
5
Количество порций:
1
Тип:
Рецепты без сахара
Ингредиенты
Полбанки простокваши или варенца
отруби пшеничные(2 ст л. если не пресованные,а если пресованные,то 4ст.л.)
чернослив
курага
грецкие орехи
Отлично (
5
из 5)
3 голоса
На 1 порцию (280 г.):
Калории:
328.7
ккал.
Жиры:
19
г.
Углеводы:
25.1
г.
Белки:
12.7
г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]
Простокваша «Мечниковская» 4.0% жирности
(
225.0 грамм
)
[?]
Орехи: Орех грецкий
(
15.0 грамм
)
[?]
Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага)
(
10.0 грамм
)
[?]
Фрукты: Слива сушеная (чернослив)
(
10.0 грамм
)
[?]
Отруби пшеничные
(
20.0 грамм
)
Как Приготовить
Берем небольшую пиалу,выкладываем туда полбанки простокваши или варенца(225гр). Добавляем 2 ст.л пшеничных отрубей,крошим грецкие орехи,режем чернослив и курагу.Все тщательно перемешиваем. Вкусный сытный и полезный завтрак готов!
Зарегистрируйся!
И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
По событию:
Пикник
,
День рождения
,
Свадьба
,
Вечеринка
,
Дети
По кухне:
Русская
,
Азиатская
,
Итальянская
,
Мексиканская
,
Французская
,
Немецкая
,
Индийская
,
Испанская
По типу:
Вегетарианские
,
Низкожировые
,
Низкоуглеводные
,
Низкокалорийные
,
Без сахара
Оцените рецепт
1
2
3
4
5
Вы готовили этот рецепт?
Да
Нет
сохранить
Приготовите его ещё раз?
Да
Нет
Комментарий к рецепту:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Имя:
Пароль:
Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
Опрос: тема следующего вебинара
Группа поддержки платных услуг
Ругайте нас!
В помощь новичкам.
"Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.
Все обновлённые темы.
Свежие сообщения
обновить
Маленькому кораблику - большое плавание.
1816
Гонка АМАЗОНКИ! Правила стр. 101. Набор закрыт
4232
С Бегом по жизни
5103
Нет-диетам, Да-железу! Тренажерка! Осталось 35 дней:)
4647
Шаг вперед!!!
212
Круассанчик. Цель: "да" умеренности в еде
1532
Радость не в еде
1150
Все еще ищу себя! :) Нереальнейшая проблема с мотивацией!
1477
Беременяшки ДиОна
67620
В новом году хочу стать ещё краше(фото стр.10,16,19,28-30)-11 кг.
1831
Записки итальянской домохозяйки...
367
Осенний дневничок.
79
Код Дамирчи. Собираемся в ГКП))
11731
43г иду от 85 к 75 кг
998
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры
Шарлотка капустная (тесто на кефире)
свежая капуста, зелень, кефир, яйца, сахар, соль, мука, сода.
elchaninova_s
На правах рекламы
Главная
|
О Нас
|
Условия Использования
|
Контакты
|
Рекламодателям
| Партнёрам |
Правообладателям
© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.