Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
плов с курицей

Информация:

2009-09-19 Автор: my_best_idea
Создан: 19.09.2009 (2009-09-19)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 60
Количество порций: 9

Ингредиенты

мясо курицы 500
рис среднее зерно 300
морковь 30
лук -30
лавр лист - 2 шт
перец горошком - несколько шт.
масло раст -80 гр
Состав:
На 1 порцию (267.8 г.):
Калории:  296.8 ккал.
Жиры:  14.8 г.
Углеводы:  26.8 г.
Белки:  13.4 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Курица 1 кат. (550.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (30.0 грамм)
[?]Масло оливковое (30.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Калистога (1500.0 грамм)
[?]Рис, шлифованный, зерно среднего размера, сырой, необогащенный (300.0 грамм)

Как Приготовить

Блюдо жирное, предупреждаю ;-)

1. Замачиваем рис в воде, предварительно его моем.

2.Курицу рубим и общариваем в раст. масле. В другой сковороде на том же масле пассируем лук и морковь.
Затем в казанок с кипящей водок (1,5 литра) закладываем обжаренную курицу. Варим при закрытой крышке 40 минут.
Закладываем рис, морковь, лук, л. лист. перец горошк, соль через 40 мин после закладки курицы. варим 20 минут. Плов готов.



Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 44500
diet-почта

19-ое августа 2011   10:21
а я снимаю кожицу,на такую порцию мяса добавляю гр 150 лука, и конечно же моркови-200 гр, как же без без овощей?, про куркуму слышали? придает обалденный вкус,попробуйте, а петрушку для украшения,...и не только
 
Diet-Баллов: 3202
Город: Херсон
diet-почта

28-ое декабря 2009   12:25
Иногда ещё импровизирую к нему чего-нибудь в виде специй для плова (только не купленные в магазине, а на базаре у продавцов специй - на юге их полно!)...Вкуснятина!
 
Diet-Баллов: 4397
Город: Кременчуг
diet-почта

21-ое сентября 2009   23:47
хоть и знаю, что жирное)), но все равно люблю и отказываться не желаю.)) 200 грам себе позволила))
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

250 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Котлеты свиные
Свинина - 1300 г Батон - 100 г Картофель - 110 г (1 штука) Лук репчатый - 250-300 г Молоко - столько, чтобы смочить хлеб соль по вкусу перец по вкусу мука - столько, чтобы обвалять котлеты масло - тонким слоем на сковородку
-Ksushonok-
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009-2010 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика