Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Баклажаны тушеные с перцем, помидорами и чесноком

Информация:

2009-08-09 Автор: alena_der
Создан: 09.08.2009 (2009-08-09)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 25
Количество порций: 9
Тип: Рецепты без сахара
Событие: Пикник
Итальянская кухня

Ингредиенты

Баклажаны - 500 г
Перец болгарский - 150 г
Помидоры - 200 г
Чеснок - 25 г
Масло подсолнечное - 45 г (3 ст. ложки)
Состав:
На 1 порцию (102.2 г.):
Калории:  70.8 ккал.
Жиры:  5.2 г.
Углеводы:  5.7 г.
Белки:  1.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи: Чеснок (25.0 грамм)
[?]Баклажан, необработанный (500.0 грамм)
[?]Перец сладкий (паприка) (150.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (45.0 грамм)
[?]Помидоры, красные, спелые, необработанные, круглогодичные (200.0 грамм)

Как Приготовить

Баклажаны помыть, положить на 5 мин. в горячую подсоленную воду, после этого снять кожицу (деревянным или пластмассовым ножом или руками, но не металлическим, т.к. баклажаны темнеют от соприкосновения с металлом). Разогреть в сотейнике подсолнечное масло, заложить последовательно нарезанные ломтиками баклажаны, болгарский перец, помидоры. В самом конце добавить мелко нарезанный чеснок, все как следует перемешать и выключить огонь. Подсолить по вкусу перед подачей на стол

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 3
diet-почта

15-ое августа 2012   17:58
Только поставить на огонь, все перемешать и выключить? А готовить-то сколько?
 
Diet-Баллов: 12620
diet-почта

15-ое августа 2012   13:53
Спасибо,хороший рецепт и вовремя.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка капустная (тесто на кефире)
свежая капуста, зелень, кефир, яйца, сахар, соль, мука, сода.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика