Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
Оладьи из кабачков

Информация:

2010-10-11 Автор: roshelen
Создан: 11.10.2010 (2010-10-11)
Количество порций: 20
Тип: Вегетарианские рецепты
Русская кухня

Ингредиенты

600-700г цуккини (или кабачков)
2 яйца
6-7 ст.л. муки
зелень по вкусу
соль
перец
оливковое масло
Состав:
На 1 порцию (48.3 г.):
Калории:  28.1 ккал.
Жиры:  1.4 г.
Углеводы:  2.9 г.
Белки:  1.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Яйцо целое (100.0 грамм)
[?]Мука высшего сорта (50.0 грамм)
[?]Масло оливковое (15.0 грамм)
[?] (150.0 грамм)
[?]Тыква, летняя, цуккини, с кожурой, необработанная (650.0 грамм)

Как Приготовить

Кабачки очистить от кожицы (если большой, то и от семечек), натереть на мелкой терке. Добавить яйца, перемешать. Добавить мелко порезанный укроп или петрушку (опционально), перемешать. Добавить муку, соль и перец по вкусу, перемешать. Разогреть сковородку, влить небольшое количество масла. С каждой стороны обжаривать по 3-4 мин.

Тесто должно быть не очень густым, но и не жидким. Готовить чем быстрее, тем лучше! В смысле, лучше на бОльшей сковороде :) А то кабачки очень быстро дают сок и тесто жидеет.

Подавать как гарнир или как десерт. Можно со сметаной. Приятного аппетита!


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 1166
diet-почта

31-ое января 2013   19:31
могу ли я заменить муку на отруби?
 
Diet-Баллов: 3260
Город: Киев
diet-почта

25-ое мая 2012   0:16
Я думаю, что в этом рецепте не правильно указано кол-во масла. Такое кол-во кабачков (с 2! яйцами и мукой) нельзя пожарить на 15 граммах (меньше 1 ст.л.) масла... Тем более, что кабачки впитывают масло как губка. Очень вкусно, конечно, но очень жирно получается!
 
Diet-Баллов: 8713
diet-почта

15-ое марта 2012   18:07
Такая вкуснятина, готовлю постоянно Спасибо большое за рецепт!!!!
 
Diet-Баллов: 761
diet-почта

9-ое августа 2011   16:10
Сегодня готовила...супер
 
Diet-Баллов: 326
Город: Улан-Удэ
diet-почта

9-ое ноября 2010   6:53
Только я добавляю еще чеснок
 
Diet-Баллов: 326
Город: Улан-Удэ
diet-почта

9-ое ноября 2010   6:20
Мое любимое блюдо!
 
Diet-Баллов: 1041
diet-почта

9-ое июня 2010   21:12
Очень вкусно получается ммм...! Прошлым летом делала чуть ли ни каждый день, надеюсь и этим летом будут у меня на столе оладьи из кабачков.
 
Diet-Баллов: 22732
Город: Киев
diet-почта

9-ое июня 2010   12:31
вкусная штука - очень люблю такие делать
 
Diet-Баллов: 15192
Город: Москва
diet-почта

9-ое июня 2010   12:23
...но ведь это далеко не вегетарианское блюдо! в рецепте есть яйцо :)))
 
Diet-Баллов: 51263
diet-почта

9-ое июня 2010   10:30
Белую муку лучше заменить на гречневую или овсяную.
 
Diet-Баллов: 3993
Город: Москва
diet-почта

9-ое июня 2010   6:11
А почему муку не внесла в состав???
 
Diet-Баллов: 586
diet-почта

8-ое августа 2009   13:19
люблю оладьи из кабачков,но я еще добавляю шампиньоны вкуснее получается, попробуйте на 250гр кабачков где-то 100 гр . грибов
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика