Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Вся польза бутылочной тыквы

Еще немного о непривычных овощах
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Многие из нас, наверняка, не любили, когда в детстве мама готовила блюда из бутылочной тыквы (горлянки/калабаша). Но знаешь ли ты, что этот продукт, один из наиболее популярных в индийской кухне, имеет массу полезных свойств? И хотя данный овощ не пользуется особой популярностью среди детей и молодежи, но люди старшего возраста с удовольствием употребляют его в пищу, поскольку он обладает большим количеством полезных для здоровья свойств.

Бутылочная тыква (также известная как Lageneria vulgaris) – это одна из наиболее древних овощных культур. Считается, что родиной этого овоща является Африка. Кожура у нее желто-зеленая. Также ее называют «тыквой посудной», «горлянкой» и «калабашем». Бутылочная тыква принадлежит к семейству тыквенных. На сегодняшний день она повсеместно культивируется в тропических широтах, особенно в Индии, Индонезии, Малайзии, Китае, тропической Африке, Южной Америке, а также на Цейлоне и Филиппинах.

У бутылочной тыквы много полезных свойств, благодаря чему она широко используется в народной медицине. Вот некоторые из них: <р4> Низкое содержание калорий и жиров. В бутылочной тыкве содержится мало жира (всего 0,1 г на 100 г) и калорий (15 кал. на 100 г), но много пищевой клетчатки. На 96% она состоит из воды. Также в ней содержаться витамины (витамин С и некоторые витамины группы В) и минералы (железо, натрий, калий и микроэлементы). Если ты сидишь на диете, бутылочная тыква как нельзя лучше разнообразит твой рацион питания.

Охлаждающий эффект.

Поскольку, бутылочная тыква в основном состоит из воды, то приготовленные из нее блюда не только легко усваиваются, но и имеют охлаждающий, успокаивающий эффект, а также мочегонные свойства. Летом стакан сока из бутылочной тыквы с утра способен охладить организм и предупредить появление теплового удара.




читай продолжение

Страница 1 из 3   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  19.12.2010 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 338
diet-почта

29-ое октября 2013   18:25
А я салат делаю, разу кубиками тыкву, а дальше по желанию можно яблоко ,мне нравится хурма,еще изюм чу токи все заправить йогуртом ванильным натуральным. Получается оч вкусно, но кушать нужно сразу ,а то через часок уже осекается или звправлять порционно)))
 
Diet-Баллов: 412
diet-почта

21-ое ноября 2012   19:50
Я тоже не совсем поняла о какой тыкве речь. У меня по форме круглая, а по цвету зеленая (внутри желтая) Варим из неё кашки, очень вкусно. Пробовала запеканку ели плохо.
 
Diet-Баллов: 10531
diet-почта

25-ое апреля 2012   18:54
никогда тыкву не ела, наверное поэтому рано поседела, ну надо же ото всех недугов помогает, интересно, а от родильной горячки тоже?
 
Diet-Баллов: 697
diet-почта

6-ое сентября 2011   10:01
Из тыквы очень вкусный шумуш получается))) Может заменить десертик)))
 
Diet-Баллов: 3938
Город: Киев
diet-почта

5-ое января 2011   13:41
Спасибо за напоминание о тыкве, действительно очень ценный продукт, Сегодня же нарежу и буду хрустеть, как чипсами.
 
Diet-Баллов: 7090
Город: Кострома
diet-почта

24-ое декабря 2010   14:42
Из обычной тыквы делала пончики, никто даже не понял, что тыквенные, А еще запеканка- оч. вкусно...
 
Diet-Баллов: 37068
diet-почта

24-ое декабря 2010   10:10
На рисутке конечно же не кабачок, а вот что в ковшике - непонятно. У меня дома тыкву тоже есть не привыкли. Надо попробовать вот такую бутылочную
 
Diet-Баллов: 37
diet-почта

22-ое декабря 2010   7:42
Да я с вами согласна очень тыква вкусный продукт.Люблю даже сырую погрысть.Компотики из неё очень вкусные.А еще я когда была в гостях у тети в Киргизии и ела манты из тыквы вообще прелесть.Их можно хоть сколько есть,и кажется не наедаешься.Только вот бутылочную я не ела и не видела.
 
Diet-Баллов: 682
diet-почта

19-ое декабря 2010   20:41
Хорошая вещь...не спорю.. только купить ее не везде можно(
 
Diet-Баллов: 7245
diet-почта

19-ое декабря 2010   17:41
Бутылочная - это вроде фляги, или груши? Стоит у меня дома такое счастье, буду есть.
 
Diet-Баллов: 9574
diet-почта

19-ое декабря 2010   15:38
впервый раз вижу тыкву такой формы
 
Diet-Баллов: 25066
diet-почта

19-ое декабря 2010   13:45
А я, девочки, добавляю тыкву в суп! в любой легенький вегетарианский супчик, чота так понравилось...
А остатки тыквы режу кубиком - и в морозилку. У меня ее и зимой и летом достаточно.
 
Diet-Баллов: 30371
diet-почта

19-ое декабря 2010   11:57
ну и зачем нам про какую-то индейску тыкву-бутылку знать, можно подумать своей тыквы и кабачков в хозяйстве нет. Запечь в духовке кусок прям на кожуре - вкусняшка! лишь бы сама тыква сладкой была. Ну еще кашку с тыквой люблю очень, оладушки из нее хороши. Полезный овощ!
 
Diet-Баллов: 37869
diet-почта

19-ое декабря 2010   10:42
правильно- зачем заморачиваться поисками картинки))
 
Diet-Баллов: 24566
Город: москва
diet-почта

19-ое декабря 2010   10:33
У нас продают тыкву и обыкновенную, нарезанную на куски, и бутылки( но они оранжевые и с явными прзнаками бутыли). Все знают, что это полезная штука, но у меня дома никто не ест. Добираем эти полезные в-ва др. овощами и фруктами. Выращиваю на даче один-единственный экземпляр, и тот пропадает.
 
Diet-Баллов: 18181
diet-почта

19-ое декабря 2010   10:07
Нарисован кабачок и ковш с семенами кукурузы..
Бутылочная - тыква, по форме похожая на бутылку.. У нас только ее не едят, для красоты растят ) А для еды садят десертные или кормовые сорта - обычные, желто-оранжевые.
 
Diet-Баллов: 21815
diet-почта

19-ое декабря 2010   9:54
Никогда в жизни тыкву не ела. Осенью попробовала - не понравилось. Больше не буду. Хотя кабачки люблю.
 
Diet-Баллов: 51766
Город: Пермь
diet-почта

19-ое декабря 2010   8:09
Да уж, актуальненько. У нас среди зимы бутылочных тыкв - ну просто завались :)
 
Diet-Баллов: 2993
diet-почта

19-ое декабря 2010   3:48
на картинке нарисован обычный кабачок... может это он и есть?
 
Diet-Баллов: 67849
diet-почта

19-ое декабря 2010   3:40
я так понимаю имеется в виду тыква продолговатой формы?....
полезная статья...я не знала что у нее столько свойств...одно жаль что поздновато статья вышла..сейчас тыкву уже на наших рынках не найти....а когда было завались не знала что с ней делать...
 
Diet-Баллов: 25066
diet-почта

19-ое декабря 2010   0:33
к стыду своему, я так и не поняла о какой такой тыкве идет речь; она особая какая-то? никогда не встречала, хоть тыкву вообще-то люблю
 




 
Вся польза бутылочной тыквы







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат "Чистильщик"
Свекла морковь яблоко оливковое масло
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика