Тренировки: работа над ошибками
Тренируемся правильно!
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 5495 |
22-ое января 2013 17:16 всё время повторяю себе, что "...фитнес - это путь...", и всё время хочется найти обходные пути. как замотивировать себя на занятия спортом? |
|
Diet-Баллов: 6786 Город: Днепропетровск |
21-ое января 2013 12:55 спасибо |
|
Diet-Баллов: 2959 |
16-ое февраля 2011 18:35 Скажите.а плавание может заменить растяжку после тренировки? |
|
Diet-Баллов: 11589 |
29-ое ноября 2010 22:10 А мой тренер настоятельно рекомендует растяжку мышц перед каждым подходом к тренажеру и после окончания упражнения. И так называемые разминки и заминки необходимы на те группы мышц, которые будут нагружены на механизме. А не только в начале тренировки и в конце. |
|
Diet-Баллов: 2260 Город: Ижевск |
9-ое октября 2010 13:47 Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 6877 Город: Сочи |
8-ое октября 2010 21:35 да, про приседания интересно было узнать мнение эксперта. я делаю выдох на подъеме. знаю, что есть методики, когда выдох идет на приседании, но в чем разница - не понятно. кто-нибудь знает? |
|
Diet-Баллов: 24383 Город: |
8-ое октября 2010 16:01 Про дыхание хотелось бы поподробнее. При качании пресса - выдох на усилии. При разведнии рук "бабочка" - выдох на сведении или разведении рук. Когда приседаешь - как? |
|
Diet-Баллов: 16113 |
7-ое октября 2010 23:05 все четко и ясно. спасибо! |
|
Diet-Баллов: 144 |
7-ое октября 2010 18:46 Спасибо большое,тому кто работал над этой статьёй! |
|
Diet-Баллов: 4452 |
7-ое октября 2010 12:03 Спасибо за статью, понравилась! |
|
Diet-Баллов: 54924 Город: Краснодар |
7-ое октября 2010 8:34 Вполне дельные замечания! ))) Хорошая статья. |
|
Diet-Баллов: 47434 Город: Украина |
7-ое октября 2010 8:30 статья очень полезная. благодарим |
|
Diet-Баллов: 3354 |
7-ое октября 2010 7:08 хорошая статья, спасибо) |
|
 |