Как не допустить застоя в фитнесе

		Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.

Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!

	yanamag Diet-Баллов: 4958 diet-почта	16-ое октября 2013 12:12 Главное не расслабляться.

	Blanc Diet-Баллов: 4903 Город: Москва diet-почта	27-ое апреля 2012 13:52 Ksenonia, я с работы только в зал в 8-9 прихожу. И еще час - два тренируюсь.

	Ксана38 Diet-Баллов: 23747 diet-почта	27-ое декабря 2011 15:39 было бы желание...

	_MissCherry_ Diet-Баллов: 2350 diet-почта	22-ое декабря 2011 22:45 А я люблю скакалку!!! минимальный шанс получения травм, портативность, везде с собой можно взять, не так муторно, как на беговой дорожке, можно разные стили использовать и жжёт не по-детски!!! 30 минут хватает с лихвой!!!

	Ненька Diet-Баллов: 7643 Город: Николаев diet-почта	22-ое декабря 2011 1:47 Спасибо! Хорошая статья! Занимаюсь по утрам, из-за этого вставать приходится иногда в 5.20 (смотря какая тренировка по времени - я их меняю периодически). Мне нравится и настроение подымается. А вечером (вот здесь себя уговаривать приходится) минут 30 беговая дорожка (интенсивная ходьба). Я конечно подтянула свои формы, но увы не похудела. Надеюсь на весну... P.S. Втянулась в такой ритм за две недели и теперь даже в выходной встаю утром заниматься, правда с поправкой на час - полтора - нужно же себя побаловать в выходной и выспаться!..

	Anutkin Diet-Баллов: 13827 diet-почта	20-ое декабря 2011 23:10 оч хорошая статья!! кто-то ищет причины, а кто-то возможности

	Kuropatka Diet-Баллов: 3792 diet-почта	20-ое декабря 2011 17:15 Ksenonia ВОТ-ВОТ!!! именно!!! прихожу в 9, он хочет побыть со мной и не дает покой, ему необходимо уделять внимание... получается единственный вариант - утренние тренировки!

	Kuropatka Diet-Баллов: 3792 diet-почта	20-ое декабря 2011 17:13 Вот отличная статья! :) Меня повеселило насчет будильников)))) Я ставлю себе аж 7 будильников на трех телефонах(на одном можно поставить 5 сразу) и когдая очень хочу спасть и просыпаю, все проспав, в обнимку с мобильниками, где бы они не были)))) Я иногда лунатю, потом сломя голову бегу на работу))) Кто знает как бороться с лунатизмом???)))

	snakegirl Diet-Баллов: 4261 diet-почта	20-ое декабря 2011 13:34 правильная статья,надо взять себе на заметку.

	Нинон Diet-Баллов: 25354 diet-почта	20-ое декабря 2011 10:27 У меня на этот случай "запасен" Бодифлекс. Уговариваю себя: ну вот только начни, а как надоест, тут же перестанем заниматься" Но как-то всегда получается, что начав упражнения, довожу их до конца, да еще несколько "вагончиков" силовых или растяжек прикреплю к этому "паровозику" А че мне, жалко что ли полчасика на себя потратить?

	Ksenonia Diet-Баллов: 32739 Город: Нижний Новгород diet-почта	20-ое декабря 2011 7:09 А меня молодой человек отвлекает... после работы встречаюсь с ним, домой прихожу в 8-9 вечера.

	Айрин0710 Diet-Баллов: 23335 Город: Санкт-Петербург diet-почта	20-ое декабря 2011 2:43 Какая своевременная статья. Я впадаю... уже практически впала в зимнюю спячку. Вместо недавних 6-7 раз в неделю, хожу на тренировки от силы 3 раза, а то и один(((