Правильное детское питание. Часть 2.
Питание - как воспитание или проблема детской полноты.
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 11761 |
2-ое апреля 2012 22:40 правильная статья, согласна на все 100 |
|
Diet-Баллов: 1596 Город: 66 регион |
24-ое июня 2011 23:20 Наш завтрак-каша на молоке! Другой еды утром не признаем. Нам 2г.6мес. |
|
Diet-Баллов: 12991 |
5-ое декабря 2010 16:52 Спасибо автору, статья хорошая! Родители должны подавать детям хороший пример во всем! |
|
Diet-Баллов: 390 Город: N |
26-ое марта 2010 11:55 Свежий воздух!!!!Козье молоко и творог, собственный мед в сотах с пергой, домашние яйца - тепленькие, из-под курочки по возможности!!! Свежая зелень со своего участка,побольше лука... Экологически чистое!!! Травяные вкуснейшие чаи, ягодныеи фруктовые - в меру!!! Походы в лес по свежие грибы-ягоды!!! И*в полный ротик горстями* ягоды с великим удовольствие прямо с кустика!!! Солнечные ванны сразу по росе - из постельки на даче!!! Свежая чистая вода - не из-под крана!!! Купание и душ перед сном на свежем воздухе!!! Иногда - просто сухарики из домашних пирогов и молоко за столом с друзьями и продолжение активных детских игр до здорового голода!!! Вот это счастливое детство!!! Вот это даст возможность понимать вкус настоящий, а не искусственный всех продуктов полезных и дающих энергию!!! Вкус только что выкопанного и испеченного в золе костра рассыпучего(!)картофеля , можно с со сливочным маслицем и чесночком и сольцой!!! - это ли не блаженство наслаждения осенним вечером и счастливое веселое общение с дорогими людьми - родителями, дедом и бабой, подружками и дружками!!! Такие папа и мама уж точно не превратят ребенка в свина !!! И не надо жалеть детей!!!Не нужно жалеть себя и упрекать в недостатке того или иного- всему есть альтернатива!!! Детей надо Любить и Давать возможность расти им здоровыми и умными - в еде тоже!!!! Я желаю ВАМ, родители счастья и удач!!! РАДУЙТЕ друг друга своим опытом и дети ваши будут вам благодарны!!! |
|
Diet-Баллов: 26430 |
17-ое марта 2010 20:46 Меня в детстве по утрам кормили белковой пищей.Яйцами,сырками творожными,сметаной 33 %.Правда я всеми правдами неправдами пыталась этот завтрак спустить в туалет.Т.к. до 10 лет не отличалась большим аппетитом.Потом в переходном воздухе проснулся и аппетит.Ну,и как результат- приходится следить за своим весом. |
|
Diet-Баллов: 349 |
17-ое марта 2010 20:20 Верно!у меня в детстве с питанием и весом было все ок: кушала по часам и здоровую пищу(мама следила за этим) А вот в подростковом возрасте и дальше, перестала так питаться. Стала кушать все попало и где попало! вот и результат - теперь худею и пытаюсь вернуться к режиму и здоровью. |
|
Diet-Баллов: 19922 |
17-ое марта 2010 20:10 О, я помню как не любила завтракать утром,когда была ребенком |
|
Diet-Баллов: 2199 |
17-ое марта 2010 14:19 Полностью согласна со статьей. но я вот никогда не понимала, когда родители начинают закармливать ребенка.. или когда совсем не следят за количеством сладкого, которое ребенок съедает. |
|
Diet-Баллов: 9741 |
17-ое марта 2010 11:10 Ох, все правильно! Но вот у меня проблема выглядит иначе. Себя я пытаюсь приучить правильно питаться, иногда это даже получается, а вот маму(мы раздельно живем) и мужа переучить очень сложно. Если супруг невольно приобщается к здоровому питанию, я стараюсь готовить более правильные продукты, то мама и папа у меня "отбиваются от рук" и никак не могу заставить их хотя бы снизить потребление жиров и колбас.... Может кто-то уже имеет опыт " перевоспитания" родителей, подскажите, как быть?! |
|
Diet-Баллов: 5632 Город: Екатеринбург |
17-ое марта 2010 10:32 А еще я раньше удивлялась, как она умудряется так мало есть, т.е. в моем понимании актимель+каша+что-то в школе (совсем не всегда все съедает)+ужин - это недостаточно, но ведь если посчитать по ккал, да прибавить конфетки, то получается вполне нормально, так что чего заставлять ребенка кушать, если он чувствует, наелся или нет. Главное, не сбить этот деликатный и точно настроенный механизм. |
|
Diet-Баллов: 5632 Город: Екатеринбург |
17-ое марта 2010 10:29 А у меня дома всегда много вкусных и разных конфет. Они лежат в вазочке на кухне на столе, как тока дочь (8 лет) пытается взять парочку перед ужином, например, я просто не разрешаю. После ужина - это пожалуйста. А вот с завтраком у нас не получается. С самого утра она выпивает актимель, а потом, через 1,5 часика завтракает у бабушки кашей на молоке. Кстати, этого ей хватает почти до вечера. Чипсы покупаю, но не чаще 1 раза в неделю, самый маленький пакетик и только дома после еды. На улице стараемся не кушать, кафе не в счет... |
|
Diet-Баллов: 73599 |
17-ое марта 2010 9:37 Самое простое - вообще не иметь дома вредных продуктов. Тогда и в голову ребенку не прийдет их хватать и есть. Что едят родители - то и ребенок будет есть. Так что начинать с себя надо. |
|
Diet-Баллов: 8174 Город: СПб |
17-ое марта 2010 9:32 Соглашусь с выше сказанным, кроме газировки.Сыну 3 года, едим хорошо, всегда завтракает. Никогда не заставляю есть. Но из сладкого только фрукты, печенье, вафли... |
|
Diet-Баллов: 9274 Город: Россия, Ярославль |
17-ое марта 2010 9:08 Никогда не знала проблем с питанием, в смысле ребенка. Всегда, все съедалось и еще и добавку просил когда сын вырос. Готовила вкусно, старалась разнообразно, хоть проблем с деньгами хватало... Мы все выходцы из своих семей, со всеми присущими "тараканами", в смысле устоями и привычками. И все начинается с головы мама, мне так кажется. Если задаться целью чтобы ребенок завтракал, то опять же на мой взгляд, я бы свою "стратегию" провела бы так :1. Не кусочничать вечером, поужинали все вместе и все, ну разве яблоко 2. Утречком встать пораньше (здоровье ребенка того стоит) и приготовить любимое блюдо. Не ограничивая фантазию. Не только мой сын, но и его друзья до сих пор вспоминают какие-то блюда которые ели у нас. ГЛАВНОЕ ЗАХОТЕТЬ !!! Не просто говорить об этом, а захотеть |
|
Diet-Баллов: 38826 |
17-ое марта 2010 6:24 Не знаю как приучить дочь завтракать... Обходится только питьевым йогуртом, максимум двумя ложками мюсли, которые я успеваю ей засовывать. Буду надеяться, что с возрастом это пройдет, ведь ей всего 2 года. А вот вредную еду она у меня не любит, самое любимое блюдо - брокколи. |
|
Diet-Баллов: 6089 |
1-ое июля 2009 22:16 ну если все вышеперечисленное вообще не давать ребенок все равно найдет возможность это как то попробовать! а как известно запретный плод сладок!!!!!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 8805 Город: Киев |
26-ое мая 2009 1:31 Все очень хорошо сказано. только вот не согласна я насчет пирожных, мороженых и газировок! Неужели авторам статьи неизвестно из чего эти продукты сейчас делаются? Транс-жиры, красители, консерванты, загустители, усилители вкуса, синтетические добавки и прочее. Разве такую гадость позволительно давать деткам? |
|
Diet-Баллов: 15407 Город: украина |
19-ое апреля 2009 0:56 Кушать с утра надо когда организм проснулся. Я встаю в 7-7.30, а чай пью с чем-то или завтракаю полноценно, зависит насколько голодная, в 9-9.30. Нельзя заставлять завтракать и вообще кушать нельзя заставлять. Меня мама заставляла в школе, и лицом в тарелку было..., а перестала после того как я после завтрака вырвала в дверях. Она спустя предпринимала эти попытки снова, но реакция была одинакова. Я свою НАСТОЯТЕЛЬНО ПРОШУ и она, ест, скрипя... иногда... не все... Я решила что лучше йогурт с собой и ложку или галетное печенье и молоко и прошу после первого урока... |
|
Diet-Баллов: 15407 Город: украина |
19-ое апреля 2009 0:54 Кушать с утра надо когда организм проснулся. Я встаю в 7-7.30, а чай пью с чем-то или завтракаю полноценно, зависит насколько голодная, в 9-9.30. Нельзя заставлять завтракать и вообще кушать нельзя заставлять. Меня мама заставляла в школе, и лицом в тарелку было..., а перестала после того как я после завтрака вырвала в дверях. Она спустя предпринимала эти попытки снова, но реакция была одинакова. Я свою НАСТОЯТЕЛЬНО ПРОШУ и она, ест, скрипя... иногда... не все... Я решила что лучше йогурт с собой и ложку |
|
Diet-Баллов: 1039 |
26-ое февраля 2009 11:43 А я,если моя дочь (4 года),когда хочет есть,хватается за конфету или шоколадку, я ставлю условие - сначала съешь то-то или то-то (что-нибудь существенное и полезное), а потом сладость. И пока она съест то, что предлагаю я, до конфеты дело может и не дойти. |
|
Diet-Баллов: 45828 Город: Одесса |
3-ое ноября 2008 12:37 Завтрак для ребенка - это святое. Каша с молоком - обязательно. Только воспитывать пищевое поведение надо с самого начала, предлагать ребенку только здоровую еду и вовремя. Если он успел проголодаться и взялся за чипсы, надо предложить поесть что-нибудь существенное и необходимость в перекусе чипсами отпадет сама собой. Кроме того, вредной еды в доме не долдно быть. |
|
 |