Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Мотивации >
 


4 признака "весовой зависимости".

Перевешивают ли весы здравый смысл?
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Иногда они приводят тебя в неописуемый восторг. Иногда они провоцируют жуткую депрессию. Они являются твоим моральным судьёй. Кто они? Мы говорим об обычных весах.

В зависимости от дня и настроения весы могут быть другом или врагом. Мы часто ненавидим их показания или спорим с ними, но всё равно каждый раз встаём на весы снова и снова. Весы при правильном использовании и понимании того, зачем ты взвешиваешься, могут быть действительно полезным инструментом в процессе похудения или удержания веса. Однако для многих людей весы являются чем-то большим, чем просто прибор, показывающий текущий вес. Магическим образом они влияют на саму личность и поведение людей, очень часто занижая самооценку. К сожалению, многие из нас слишком переоценивают этот простой измерительный прибор.

Предлагаем тебе 4 звоночка, говорящие о том, что весы перевесили здравый смысл:


1. Ты постоянно думаешь о взвешивании.
Когда ты стараешься похудеть, то нормально испытывать некоторую боязнь или сомнение перед очередным взвешиванием раз в неделю. Ты, конечно же, хочешь видеть снижение показателей! Только сброшенный вес покажет тебе, что все усилия были не напрасны. Все мы хотим получать похвалу или награду за наши старания и можем расстроиться, если делали всё правильно, а ничего не изменилось в лучшую сторону. Однако, если ты постоянно думаешь и беспокоишься о том, что же покажут весы сегодня, завтра или послезавтра, то твоя зависимость от весов слишком велика.

2. Ты взвешиваешься больше одного раза в день.
ДиетаОнлайн рекомендует взвешиваться один раз в неделю. Почему же не рекомендуется делать это чаще? Твой вес постоянно меняется - изо дня в день и даже в течение дня. Нет никакого смысла заставлять себя следить за этим скачущим процессом. Узнай, как правильно взвешиваться.




читай продолжение

Страница 1 из 2   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Мотивации >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  25.07.2010 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 8694
diet-почта

11-ое июня 2013   13:46
Спасибо. Я все время не думаю о весе, но каждое утро встаю на весы. И корректирую питание. Если встал вес, то надо что-то менять. Вот я увеличила белки, и вес пошел вниз. Может быть, когда вес подойдет в заветному числу, то буду реже вставать. А так даже стимул появляется. Ушли 200-500 г и радость, новое число в кг, опять радость, еще один кг ушел
 
Diet-Баллов: 996
Город: Киев
diet-почта

1-ое марта 2013   0:00
Раньше было так,что,если не взвешусь - начинается ломка.Сейчас всё прошло.Буду взвешиваться раз в неделю,по воскресеньям :)
 
Diet-Баллов: 3207
diet-почта

6-ое февраля 2013   20:14
я зависима...взешиваюсь каждый день и жду с нетерпением утро, чтоб увидеть результаты..а если их нет, то настроение портится...будем значит бороться)
 
Diet-Баллов: 1307
diet-почта

12-ое декабря 2012   21:59
раньше взвешивалсь каждый час.сейчас отправила весы на полку.раз в месяц достаю.сантиметры больше говорят
 
Diet-Баллов: 1307
diet-почта

12-ое декабря 2012   21:59
раньше взвешивалсь каждый час.сейчас отправила весы на полку.раз в месяц достаю.сантиметры больше говорят
 
Diet-Баллов: 3420
diet-почта

4-ое июля 2012   11:47
А меня наоборот ежедневное взвешивание очень дисциплинирует, позволяю себе расслабиться в выходные, а в понедельник опять начинаю тщательно следить за собой, а если за выходные вес не набрала, то просто хвалю себя! Но это лишь мой опыт кто-то так не сможет, т.к я очень волевой человек, и могу с лёгкостью как набрать так и сбросить его, было бы желание!!!
 
Diet-Баллов: 4739
Город: Москва
diet-почта

26-ое апреля 2012   13:36
ДиетаОнлайн рекомендует взвешиваться один раз в неделю

А в других статьях пишут, что каждый день...
 
Diet-Баллов: 1295
diet-почта

5-ое апреля 2012   18:51
По ходу я мегазависима от весов)))
 
Diet-Баллов: 1431
diet-почта

5-ое марта 2012   22:38
хм, я тоже взвешиваюсь ежедневно. Вот, к примеру, на неделе я худела, а перед понедельником случился резкий привес - КД приближались. Если бы я взвешивалась раз в неделю (и именно по понедельникам), я бы с ума сошла от безрезультативности недели. А так я видела, что вес идет вниз, и скачок вверх для меня был объясним, а не ужасен))).
 
Diet-Баллов: 19320
diet-почта

18-ое декабря 2011   7:33
Это правда, у меня настроение меняется от весов и все время боюсь увидеть результат не такой ка я ожидаю.
 
Diet-Баллов: 783
diet-почта

11-ое июля 2011   18:03
не чего себе,я что значит самая зависимая? я взвешиваюсь три раза в день...утром,днем и вечером. утром-смотрю с каким весом начинаю свой день,днем-смотрю на сколько я наела за первую половину дня и могу ли я себе позволить вечерком перекусить овощной салатик,а вечером смотрю сколько я наела за целый день... наверное это все не правильно((((((((((((
 
Diet-Баллов: 1931
diet-почта

4-ое июля 2011   20:57
я предпочитаю взвешиваться каждый день и заносить в график. так я вижу тенденцию, а если в какой-то день вес сильно поднимается, то анализирую все ли делаю правильно или нет. но я от весов не завишу - но считаю полезным отслеживать именно тенденцию, а не конкретное значение за один день. Может так получиться, что по какой-либо причине вес резко подскочит, а при взвешивании раз в неделю трудно понять является ли этот вес случайно завышенным или результатом неправильного образа жизни. В общем, на вкус и цвет - товарища нет
 
Diet-Баллов: 7910
Город: St.Petersburg
diet-почта

31-ое мая 2011   12:22
я вот , например, взвешиваюсь 1 раз в 2 недели, очень помогает, и когда приближается заветный день, думаешь что вес стоит на месте ну или полкило скинула, а на самом дели можно обнаружить полтора, а то и 2 скинутых кг...
 
Diet-Баллов: 21407
diet-почта

18-ое мая 2011   13:00
Умница я, всё делаю правильно! Спасибо за статью. она меня поддержала своевременно :))
 
Diet-Баллов: 6960
diet-почта

30-ое апреля 2011   13:25
Взвешиваюсь раз в неделю по понедельникам.
Хотя, думаю, что как выглядит фигура важнее гораздо, чем то, что показывают весы.
 
Diet-Баллов: 5066
diet-почта

30-ое апреля 2011   8:48
Взвешиваюсь раз в 4-5 дней ) Иногда раз в неделю.Не вижу смысла взвешиваться чаще :)
 
Diet-Баллов: 518
diet-почта

29-ое апреля 2011   23:43
взвешивание не должно быть самоцелью. Главное внутренне состояние, что ты правильно движешься к цели и её достигнешь!
 
Diet-Баллов: 802
diet-почта

22-ое апреля 2011   23:11
взвешиваюсь 1 раз в неделю или в две,не заморачиваюсь на этом,а просто поощераю себя за каждую здоровую привычку введенную,вот как то так
 
Diet-Баллов: 205
diet-почта

30-ое марта 2011   10:24
Взвешиваюсь один раз в день! Надо отвыкать...
 
Diet-Баллов: 846
diet-почта

22-ое марта 2011   21:05
Вообще не взвешиваюсь - ну его нафиг, только настроение портить, если все идет не так быстро, как хотелось бы.
Просто ощущаю, что прогресс есть. А взвешиваться буду тогда, когда количество лишних килограммов будет не таким астрономическим.
 
Diet-Баллов: 23585
diet-почта

4-ое марта 2011   8:17
Взвешиваюсь каждое утро. Иногда, после вечернего зажора просто "заганяю" себя встать на весы- страшно...Но когда встану на весы, увижу ужасную цифру, легче становится от того, что я сделала прогресс и усилие над собой- встала на весы...
 
Diet-Баллов: 1893
diet-почта

27-ое февраля 2011   8:28
Еще 2 недели назад значение цифры на весах подо мной оказывало значительное влияние на мое настроение. Но, теперь они действительно являются только "одим из показателей" моего прогресса на пути к здоровой жизни!
Успехов Всем!
 
Diet-Баллов: 24383
Город:
diet-почта

25-ое февраля 2011   21:10
Не взвешиваюсь, прктически, уже года три. Весов нет. Только у мамы или у свекрови, ито раз в месяц, если незабуду. И нормально!!!
 
Diet-Баллов: 32064
diet-почта

16-ое февраля 2011   15:07
я взв кажд день!
 
Diet-Баллов: 21157
Город: М/О
diet-почта

18-ое декабря 2010   23:07
Я тоже взвешиваюсь каждый день!!!
 
Diet-Баллов: 22328
diet-почта

20-ое ноября 2010   16:09
Я, как и многие, должна взвешиваться каждое утро, чтобы не распускаться. Потому что тогда, когда уже по одежде заметно становится, значит уже поздно. И значит просто ЗОЖ - это мало.
Но в отпуске совершенно спокойно живу без весов. И по нескольку раз в день тоже не взвешиваюсь. :))))
 
Diet-Баллов: 24566
Город: москва
diet-почта

14-ое ноября 2010   21:18
"что ты делаешь, чтобы похудеть?"-спрашивает меня муж."Каждый день взвешиваюсь",- отвечаю я. Как в анкдоте.
 
Diet-Баллов: 3935
diet-почта

9-ое ноября 2010   20:23
у меня тоже есть некоторые признаки, но дело в том что если я не взвешиваюсь и не вижу цифр, то распускаюсь(
 
Diet-Баллов: 3605
Город: Москва
diet-почта

29-ое октября 2010   11:32
ДА И ЭТО ПРО МЕНЯ !ЭХ НИКУДА БЕЗ НИХ ДАЖЕ ЕСЛИ КУДА ТО УЕЗЖАЮ...
 
Diet-Баллов: 2291
diet-почта

22-ое октября 2010   22:56
взвешиваюсь каждое утро, скорее для того, чтобы на отжираться и помнить о весе
 
Diet-Баллов: 24566
Город: москва
diet-почта

18-ое октября 2010   19:51
это про меня. мои близкие спрашивают меня:"что ты делаешь. чтобы похудеть?" я отвечаю:"как что? взвешиваюсь каждый день". но когда ты один на один в 6-30 утра с весами, которые ждут тебя под кухонным столом...
 
Diet-Баллов: 11794
diet-почта

29-ое сентября 2010   9:22
К этому надо прислушаться и следовать этим советам
 
Diet-Баллов: 3097
diet-почта

25-ое августа 2010   23:00
полезная вещь) заметила у себя некоторые признаки этого "недуга"(
 
Diet-Баллов: 4349
diet-почта

25-ое августа 2010   14:30
Взвешиваюсь каждый день (ну... почти каждый день). В депрессию от результатов не впадаю. Но это позволяет контролировать процесс. Но все индивидуально.
 
Diet-Баллов: 285
diet-почта

14-ое августа 2010   17:48
Никогда не взвешиваюсь и не измеряю сантиметры каждый день. Раз в неделю - норма. Куда ж больше? Так и в депрессию впасть недолго
 
Diet-Баллов: 325
diet-почта

13-ое августа 2010   10:58
3 из 4!!! только на настроение весы не оказывают влияния))) значит ещё не всё потеряно) а взвешиваюсь я наверно раз 7 в день - псих))))
 
Diet-Баллов: 339
diet-почта

11-ое августа 2010   10:35
М,я часто встаю на весы. И помню свой вес)
 
Diet-Баллов: 20790
diet-почта

28-ое июля 2010   0:27
Ту или иную зависимость от весов, наверное, испытывало или испытывает процентов 90 худеющих :) Не вижу в этом ничего страшного, если нет маньячности : взвешивания по 100 раз на дню, депрессии из-за +100 гр и тп. Ну помню я свой сегодняшний вес с точностью до 100 гр, и что? Я много всякой фигни помню ) Ну взвешиваюсь иногда больше 1 раза в день, и что? Мне бывает интересно, сколько в меня влезает еды и сколько можно потерять за ночь.
 
Diet-Баллов: 39701
Город: Подмосковье
diet-почта

27-ое июля 2010   12:33
Главное, не сколько раз вставать на весы, а как относиться к результату...Я электронные весы купила в начале мая. Еще не наигралась. Мне интересно, как вес меняется в течение дня, после тренировки, на следующий день после принятия солененького. Идет нормальный процесс изучения себя. И зависимости тут никакой нет.
 
Diet-Баллов: 16899
Город: Донецк, Украина
diet-почта

26-ое июля 2010   17:21
а я когда забиваю на взвешивания, то переедаю и спокойна. Когда зажор был и срыв, то не взвешивалась, боялась. Потом было поздно. Сейчас только переем и на весы, привес, ага пора брать себя в руки.
 
Diet-Баллов: 3938
Город: Киев
diet-почта

26-ое июля 2010   14:54

Эти весы иногда портят настроение. Но когда вес плзет вниз, то они еще больше вдохновляют.
Наверно у меня зависимость......
 
Diet-Баллов: 73599
diet-почта

25-ое июля 2010   19:34
Взвешиваюсь не чаще одного раза в месяц. Предпочитаю определять по одежде ход процесса.
 
Diet-Баллов: 3479
Город: Нью Йорк
diet-почта

25-ое июля 2010   18:33
у меня когда весы были взвешивалась каждое утро,я думаю для самоконтроля это хорошо.
а сейчас я без весов,но под руками всегда есть лента,измеряю объемы раз в 2 недели и считаю это более правдивой информацией ,чем кг на весах
 
Diet-Баллов: 5059
diet-почта

25-ое июля 2010   17:57
я так понимаю, речь о тех, кто просто "живет"?
Потому что если я в процессе похудения, то конечно я должна видеть, идет процесс или нет, надо что-то корректировать или нет? И раза в неделю - мало. Мне так кажется..
 
Diet-Баллов: 2402
Город: Новокуйбышевск
diet-почта

25-ое июля 2010   16:09
Обязательно перейдите по ссылке "как правильно взвешиваться". Оч полезная информация. Спасибки!
 
Diet-Баллов: 136
Город: Владивосток
diet-почта

25-ое июля 2010   13:34
сегодня взвесилась у бабушки на весах и решила,что весы врут..что я их ненавижу...настроение испорчено бесповоротно(((опять руки опускаются...
 
Diet-Баллов: 25077
diet-почта

25-ое июля 2010   13:32
да,похоже на весовую зависимость.3 и 4 пункты похожи на меня.
 
Diet-Баллов: 17043
diet-почта

25-ое июля 2010   13:19
Интересно, если статья советует взвешиваться 1 раз в неделю, то для какой цели график изменнения веса здесь имеется? Уж не для того ли, чтобы в месяц было 4 торжественных взвешивания? Статья - бред!
 
Diet-Баллов: 2142
Город: Уфа
diet-почта

25-ое июля 2010   13:03
ВЗВЕШИВАЮСЬ РАЗ В НЕДЕЛЮ, ИНАЧЕ РЕЗУЛЬТАТА НЕ ВИДНО
 
Diet-Баллов: 66869
Город: Дубоссары
diet-почта

25-ое июля 2010   12:16
я взвешиваюсь каждое утро ...
 
Diet-Баллов: 59376
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

25-ое июля 2010   11:38
А вот здесь у нас же статья "Не дай весу вернуться - взвешивайся каждый день".
/articles/article.php?id=195
А в сегодняшней уже пишут " Диета Онлайн рекомендует взвешиваться раз в неделю". Почему дионовские "писатели" не могут договориться? Потому что это перепечатки разнообразных и бесчисленных ресурсов инета? Сегодня одно накопали и написали изложение на эту тему, завтра - другое.
 
Diet-Баллов: 1681
Город: Казасхтан, Павлодар
diet-почта

25-ое июля 2010   10:16
Отличная статья, раньше у меня было 2 первых пункта - а сейчас стараюсь взвешиваться редко, раз в пять-шесть дней.
 
Diet-Баллов: 5419
Город: Смоленск
diet-почта

25-ое июля 2010   9:30
Слава богу, у меня нет весов))) Когда получается, взвешиваюсь у брата, а это бывает раз в полмесяца-месяц. Зато так приятно видеть, что похудела на несколько кг, а не считать каждый грамм.
 
Diet-Баллов: 7036
Город: Лондон
diet-почта

25-ое июля 2010   0:50
Статья хорошая, т.к. есть знакомая, которая смотрит на себя не в общем и целом, а измерением кг - и порой сложно ей доказать обратное, а соотвественно и принудить питаться нормально.
В который раз в жизни у меня нет весов и весьма этому рада. Процесс взвешивания не нравился совершенно пока худела с ДО и надо было записывать в дневничек показатели - расстраивали циферки, хотя общий вид говорил о противоположном.
 
Diet-Баллов: 11095
diet-почта

25-ое июля 2010   0:12
так и тянет к весам постоянно....
 
Diet-Баллов: 7642
Город: Николаев
diet-почта

25-ое июля 2010   0:07
Да, уж! Я каждое утро обязательно взвешиваюсь, а могу и днём иногда... Но мне не мешает моя зависимость!
 
Diet-Баллов: 5806
diet-почта

17-ое июля 2010   11:29
Надо же, я не в весовой зависимости, хотя была уверена в этом. :)
 
Diet-Баллов: 1512
diet-почта

27-ое апреля 2010   23:11
А я 2 раза в день: утром и вечером))определенно больна)))
 
Diet-Баллов: 4676
diet-почта

21-ое января 2010   0:29
полностью согласна со статьей
 
Diet-Баллов: 7296
diet-почта

31-ое декабря 2009   7:10
Взвешиваюсь по утрам. Днем когда делать нечего, или мимо весов прохожу. До десятков граммов изменения не помню. Я запоминаю только "красивые" цифры. Сами вы больные люди. Тупая статья.
 
Diet-Баллов: 9055
Город: Москва
diet-почта

24-ое ноября 2009   12:17
Я взвешиваюсь утром, натощак, каждый день. И ничего плохого в этом не вижу. В обморок от набранных грамм не падаю, но, взвешиваясь каждый день, я вижу, есть ли у меня проблема или нет.
 
Diet-Баллов: 2690
diet-почта

9-ое октября 2009   14:04
Да, получается я в весовой зависимости...
 
Diet-Баллов: 12621
diet-почта

17-ое сентября 2009   9:20
я взвешиваюсь каждое утро,заношу показатели в табличку на Дионе,и вовсе не считаю это преступлением,я вижу как меняется мой вес и обьемы,радуюсь когда вес падает.Два-три раза в день взвешиватся считаю плохим тоном.....
 
Diet-Баллов: 3451
Город: Находка
diet-почта

26-ое августа 2009   17:25
Согласна со статьёй на все 100!! вобще очень редко взвешиваюсь, где-то раз в две недели! Я соблюдаю коридор и делаю физ. нагрузку разве от этого я потолстею? Конечно нет! Я вообще не понимаю тех людей которые трясутся за каждые набранные 100 грамм! Это же абсурд!! А те кто по несколько раз на дню вообще больные люди!
 
Diet-Баллов: 11556
Город: Пермский край
diet-почта

21-ое июля 2009   2:14
Контрольное взвешивание у меня - 1 раз в неделю, но для себя взвешиваюсь - через день. Забавно.
 
Diet-Баллов: 10479
diet-почта

23-ое июня 2009   13:23
На этом сайте есть некое противоречие..."ДиетаОнлайн рекомендует взвешиваться один раз в неделю." При этом в системе баллов, которые позиционируются как хорошая мотивация есть пунктик "Контроль веса", за который предусмотрено определенное кол-во баллов в день...
 
Diet-Баллов: 593
Город: Красноярск
diet-почта

14-ое июня 2009   15:47
Я взвешиваюсь ежедневно, утром до завтрака, считаю это нормально. Я смотрю как вчерашний рацион повлиял на мой вес.
 
Diet-Баллов: 4018
diet-почта

21-ое мая 2009   8:38
Взвешиваюсь по утрам, где-то раз в 3-4 дня. Стараюсь делать это после туалета и до завтрака(так вес более точный получается)
 
Diet-Баллов: 4325
diet-почта

19-ое мая 2009   23:46
я это делаю по утрам - то, что вижу - признак того, как мой организм реагирует на то или иное в моем рационе, не более
 
Diet-Баллов: 7025
diet-почта

18-ое мая 2009   21:54
сейчас стараюсь вставать на весы - 1 раз в неделю!думаю недели через 4-6 начну уже ориентироваться не по весам, а по сантиметру и по отражению в зеркале :)
 
Diet-Баллов: 1039
diet-почта

18-ое апреля 2009   14:45
А я вообще сейчас не взвешиваюсь, мне страшно =)
 
Diet-Баллов: 7225
Город: Харьков
diet-почта

17-ое апреля 2009   17:42
Согласна со статьей.Одного раза в неделю достаточно.
 
Diet-Баллов: 2547
diet-почта

17-ое апреля 2009   16:19
А я наоборот, реже взвещиваюсь, когда вес хорошими темпами идёт вниз... Когда встаёт, или ползёт вверх взвешиваюсь чаще, чтобы лучше контролировать процесс))
А взвешиваться лучше всего только утром.. зачем лишний раз себя расстраивать?)))
 
Diet-Баллов: 11255
diet-почта

22-ое марта 2009   7:52
я взвешиваюсь один или несколько раз в день. Но привес помагает мне ограничить себя в еде могу не съесть конфетку или отказаться от чего-то любимого стараюсь уложиться в коридор по нижней границе. А вообще замеры можно и лентой производить и брюками которые на прошлой недели одевались и не застегивались но и эти средства я тоже будут под рукой и каждый день я так думаю.
 
Diet-Баллов: 6072
diet-почта

20-ое марта 2009   16:54
все точно! если весы показывают привес... иду утешаться едой. Нелогично, но...
 
Diet-Баллов: 12606
Город: Москва
diet-почта

15-ое марта 2009   20:02
Все верно, очень верно! Когда вес падает - ну порхаешь, а как только останавливается (особенно как у меня сейчас - на три недели), то просто ужас какое настроение, но это неправильно.
Спрячу весы и буду раз в недлю взвешиваться. постарюсь, точнее)))
 
Diet-Баллов: 578
Город: Riga
diet-почта

9-ое февраля 2009   11:13
чем активнее процесс похудения, тем приятнее становиться на весы, причем ты понимаешь, что в течении дня разница показаний обусловлена, и это нормально. Но как только произошел срыв, сбой в образе жизни или понимаешь, что похудение встало на паузу -тогда и взвешиваться стараюсь реже, чтоб не расстариваться. В плохие дни -вообще не встаю, лучше подождать несколько дней, пока сойдет наеденное за период беспредела...вот нежелание взвешиваться- это как раз звоночек
 
Diet-Баллов: 4519
diet-почта

22-ое января 2009   0:29
Согласна с автором статьи.Если худеть ради заветной цифры на весах,то можно заклеить окошечко и написать ее сверху.
 
Diet-Баллов: 756
diet-почта

4-ое января 2009   8:09
Jestj o cem podumatj.....navernoje bilji periodi,kogda u menja bila vesovaja zavisimostj,no tjeperj po procitannomu,ja izbavilasj ot nejo....
 
Diet-Баллов: 67855
diet-почта

10-ое декабря 2008   22:07
взвешиваюсь по утрам обычно...к вечеру все равно вес больше на 1-1.5 кг....так что за исходящую точку беру утренний вес...растраиваюсь иногда..т.к хочешь,не хочешь но мой беременный вес прибавляется быстро...
 
Diet-Баллов: 5352
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

10-ое декабря 2008   11:30
Я взвешиваюсь утром.. Но иногда, когда поем вечером встану на весу... ужаснусь... и всю ночь думаю, что больше так делать не буду!!!!
 
Diet-Баллов: 13916
diet-почта

9-ое декабря 2008   16:38
Я раньше в день по 10 раз взвешивалась, наверное, больше отнечего делать... От туда и срывы все, сейчас обращаюсь к весам строго по понедельникам)
 
Diet-Баллов: 37794
Город: Ростов-на-Дону
diet-почта

9-ое декабря 2008   13:36
Полностью согласна. Я взвешиваюсь утром и вечером, и прилагаю усилия что бы не делать этого чаще.
 




 
4 признака







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика