Как правильно есть фрукты?
Даже фрукты требуют грамотного подхода!
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 60 |
11-ое сентября 2015 13:05 Спасибо, полезная статья |
|
Diet-Баллов: 2554 |
2-ое февраля 2015 14:37 Спасибо, хорошая статья, пойдёт в избранное. |
|
Diet-Баллов: 2422 Город: Киев |
17-ое сентября 2014 10:50 у многих бывает изжога от яблок, если их есть на голодный желудок |
|
Diet-Баллов: 2615 |
23-ое июня 2014 17:49 Спасибо, в избранное на заметку |
|
Diet-Баллов: 3938 Город: Киев |
23-ое октября 2013 9:55 спасибо за статья, хорошее напоминание |
|
Diet-Баллов: 5485 Город: Хабаровск |
19-ое августа 2013 10:31 Лишним не будет |
|
Diet-Баллов: 3426 |
24-ое июля 2013 14:13 Даже немного в шоке от статьи. Кажется, что я всё знаю про питание, а оказывается наоборот. Спасибо. Очень полезная информация. |
|
Diet-Баллов: 8694 |
24-ое июля 2013 9:42 Спасибо. Очень полезная информация! Постоянно ела после еды. А внучка всегда перед едой просила фрукты, вот ведь интуиция! Теперь буду вместе с внучкой есть перед едой. |
|
Diet-Баллов: 54 |
5-ое июля 2013 10:42 Спасибо за познавательную статью!!!! |
|
Diet-Баллов: 4326 |
31-ое мая 2013 15:06 Да, действительно познавательно. Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 14184 |
23-ое мая 2013 13:49 Некоторые фрукты на голодный желудок грозят язвой, например апельсины. А после мяса вообще часа 2-3 нельзы фрукты! Они начинают гнить в желудке. |
|
Diet-Баллов: 110 Город: Новокузнецк |
22-ое мая 2013 18:44 Впечатляет! Приму как за совет! |
|
Diet-Баллов: 561 |
20-ое мая 2013 14:01 Интересно. Даже не знала.. |
|
Diet-Баллов: 2313 |
20-ое мая 2013 13:15 Спасибо! Полезные советы. |
|
Diet-Баллов: 25690 Город: Москва |
20-ое мая 2013 9:59 У меня тоже обычно получается есть фрукты на полдник. А вот на голодный желудок (с утра) их есть вообще не могу. |
|
Diet-Баллов: 25690 Город: Москва |
20-ое мая 2013 9:58 Советы похожи на систему раздельного питания. |
|
Diet-Баллов: 12674 |
19-ое мая 2013 18:59 Спасибо,фрукты ем на полдник. |
|
Diet-Баллов: 14820 Город: Москва |
19-ое мая 2013 11:22 Совершенно согласна! Всё правда |
|
Diet-Баллов: 2588 Город: Украина Донецк |
19-ое мая 2013 9:36 Полезная статья. Я раньше ела фрукты как десерт. |
|
Diet-Баллов: 2951 |
29-ое июня 2012 5:22 Мне выстроили программу питания на фитнесе,так там строго настрого запрещается есть бананы и виноград, а потребление остальных фруктов считается отдельным приемом пищи. |
|
Diet-Баллов: 66614 |
22-ое июня 2012 10:19 Зато "чувство тяжести" если есть фруктик после еды явно помешает обжорству. Так что минус вполне может быть плюсом. |
|
Diet-Баллов: 44448 Город: Челябинск |
5-ое мая 2012 6:44 а диетолог говорила, что фрукт можно после еды как десертик скушать....... и кому верить?? |
|
Diet-Баллов: 11761 |
20-ое апреля 2012 20:09 я очень мало ем и фруктов и овощей, максимум 2 фрукта в день и то редко |
|
Diet-Баллов: 131 |
29-ое февраля 2012 14:30 А вот еще бы про сухофрукты также полезно рассказали! |
|
Diet-Баллов: 1404 |
19-ое февраля 2012 13:03 статья понравилась, полезная на все 100 |
|
Diet-Баллов: 5485 Город: Хабаровск |
18-ое февраля 2012 12:56 Ага утром наешься и потом весь день животом урчать ну как минимум не комфорт. Всегда ем вечером фрукты на 5 -6 прием пиши обычно это груша и апельсин или мандарин |
|
Diet-Баллов: 4419 |
26-ое июля 2011 14:16 мдаа... а я всегда ела фрукты после обеда или ужина... теперь будем знать) |
|
Diet-Баллов: 235 |
26-ое июля 2011 11:29 Спасибо,хороший совет. |
|
Diet-Баллов: 1858 |
20-ое июля 2011 11:56 Мне кажется (лично мои наблюдения) что банан усваивается быстрее и легче, чем те же самые, например, яблоки. Люблю съесть бананчик в качестве ужина. |
|
Diet-Баллов: 1710 Город: Екатеринбург |
5-ое мая 2011 11:12 я, кстати, делала ошибку, ела фрукты после приема еды, и всегда страдала от вздутия! спасибо огромное! |
|
Diet-Баллов: 1935 |
8-ое марта 2011 11:28 ого,круто! вот спасибо. Очень интересно |
|
Diet-Баллов: 8002 Город: berdyansk |
3-ое марта 2011 10:45 А я приберегала яблоки на вечер, чтобы не съесть чего-нибудь другого... |
|
Diet-Баллов: 5696 |
1-ое марта 2011 11:20 ого! возьму такую полезную привычку себе на вооружение.знала, что фрукты лучше употреблять в первой половине дня, но не думала, что после еды это делать вредно (ну или хотябы не полезно). Плюс шаг к здоровому образу жизни! |
|
Diet-Баллов: 10568 |
28-ое декабря 2010 17:44 Я всегда знала, что фрукты надо есть до еды, иначе, съедаемые после, попадая в желудок, там они превращаются в компот:) |
|
Diet-Баллов: 2410 |
15-ое декабря 2010 7:35 Спасибо за хороший савет |
|
Diet-Баллов: 68 Город: Москва |
20-ое ноября 2010 20:48 Совет действительно полезный, так как я иногда делала все до наоборот |
|
Diet-Баллов: 24566 Город: москва |
13-ое ноября 2010 21:00 Всегда начинаю день со стакана воды, а затем фрукт: в среду и пятницу (постные православные дни)- банан и овсяную кашку на воде Nordic, в остальные - яблочко и 0% творог. Яблоко запекаю в аэрогриле(берегу желудок). Вкусно, полезно и регулярный стул. В течении дня ем фрукты только как перекус.Совмещать их можно с кисло-молочными продуктами или зеленым чаем. |
|
Diet-Баллов: 13897 |
10-ое ноября 2010 10:12 Супер! Очень интересно! Спасибо :) |
|
Diet-Баллов: 3433 |
9-ое ноября 2010 19:35 Спасибо большое за статью! Теперь буду питаться правильнее. |
|
Diet-Баллов: 37182 |
1-ое ноября 2010 8:18 Для меня тоже фрукты - это десерт. Как перестроиться, даже не знаю. |
|
Diet-Баллов: 6913 Город: Ростов-на-Дону |
19-ое октября 2010 17:59 Я всегда ела фрукты, как десерт. Теперь постараюсь следовать правилу, чтобы получать от них максимум пользы! Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 14483 Город: Новосибирск |
19-ое октября 2010 15:49 + буду стараться кушать фрукты.. безумно люблю бананы,но узнала,что в них много углеводов,теперь будет сложно ограничить их употребление(( |
|
Diet-Баллов: 24 |
18-ое октября 2010 20:27 Люблю авокадо. Заметила, что если съесть авокадо натощак, то проблем со стулом не будет. А вот о том, что желательно не есть авокадо перед сном... не знала. Спасибо)) |
|
Diet-Баллов: 36 |
18-ое октября 2010 12:32 Отличный совет! |
|
Diet-Баллов: 792 Город: Краснодар |
18-ое октября 2010 10:13 а как быть с грейпфрутовым соком? если с утра? - я обычно пью его после каши, т.к. проблемы как раз с кишечником и на голодный желудок сок может вызвать тошноту.... |
|
Diet-Баллов: 3354 |
18-ое октября 2010 7:35 спасибо) |
|
Diet-Баллов: 2265 |
18-ое октября 2010 4:04 Хорошая статья! спасибо за полезные советы, беру на заметку) |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
17-ое октября 2010 15:44 спасибо! |
|
Diet-Баллов: 464 |
17-ое октября 2010 11:33 хорошая заметка, кое-что проясняет. но вопросов по фруктам еще очень много, особенно по их сочетаемости между собой |
|
Diet-Баллов: 12628 Город: Северо-запад ....по- моему н |
17-ое октября 2010 0:49 спасибо за удачу..она нам нужна |
|
Diet-Баллов: 28310 Город: Подмосковушка |
16-ое октября 2010 21:49 Спасибо за статью, очень во время!!!!Ведь сейчас сезон яблок и всякой другой вкуснятины. |
|
Diet-Баллов: 30723 Город: Нижний Новгород |
16-ое октября 2010 18:24 А я всегда ела фрукты после еды, что называется "на десерт"... |
|
Diet-Баллов: 23554 Город: Москва |
16-ое октября 2010 15:03 Я еще когда в школе училась и ездила на курсы, преподавательница по биологии раз и навсегда вбила эту простую истину, что фрукты нужно есть до еды:) И на самом деле, так гораздо легче все усваивается:) |
|
Diet-Баллов: 7320 |
16-ое октября 2010 15:01 даже в раздельном питании есть правило:съедать 2 фрукта натощак |
|
Diet-Баллов: 16321 Город: СПб |
16-ое октября 2010 14:23 обязательно попробую |
|
Diet-Баллов: 8360 Город: Санкт-Петербург |
16-ое октября 2010 13:39 вот это да!!! сколько много я не знаю)) век живи, век учись)) |
|
Diet-Баллов: 765 |
16-ое октября 2010 13:13 Спасибо!Не всегда знаешь что счем можно кушать.Очень хорошая статья |
|
Diet-Баллов: 3260 |
16-ое октября 2010 12:04 отличная статья! спасибки |
|
Diet-Баллов: 96255 Город: Харьков |
16-ое октября 2010 12:00 А если фрукты используются в качестве основного ингредиента салата? Это считается правильное употребление фруктов? |
|
Diet-Баллов: 7007 |
16-ое октября 2010 11:48 Хорошая статья, спасибо |
|
Diet-Баллов: 3956 Город: Томск |
16-ое октября 2010 11:11 Мерси! Попробуем! |
|
Diet-Баллов: 1807 Город: Полтава |
16-ое октября 2010 10:37 Но с фруктами нельзя переусердсвовать,ведь они довольно калорийные |
|
Diet-Баллов: 2260 Город: Ижевск |
16-ое октября 2010 10:29 Люблю фрукты.Спасибо за статью. |
|
Diet-Баллов: 68321 Город: Дубоссары |
16-ое октября 2010 9:34 очень полезные советы, спасибо, |
|
Diet-Баллов: 5549 Город: Ростов-на Дону |
16-ое октября 2010 8:32 Когда начала есть фрукты отдельно от всего на перекус ЖКТ заработал как часы! |
|
Diet-Баллов: 13740 |
16-ое октября 2010 7:18 " Когда фрукт уже готов перейти в кишечник, хлеб мешает ему это сделать, все еще находясь в желудке. В то время как желудочный сок начинает переваривать хлеб, фрукт также реагирует на кислотную смесь и начинает разъедаться."Что за бред? Соляная кислота и должна "разъедать", она создана для того, чтобы а) обеззараживать пищу, б) поддерживать нормальный для работы протеолитических ферментов Рh. |
|
Diet-Баллов: 1349 |
16-ое октября 2010 1:21 Нда, сегодня как раз расстроилась, что виноград после еды не очень пошел)) теперь буду есть сначала фрукты, а потом остальное)) |
|
Diet-Баллов: 17514 |
16-ое октября 2010 1:06 Когда я ем грейпфрут, появляется столько сил! |
|
Diet-Баллов: 16289 Город: Крым, ЮБК |
16-ое октября 2010 0:33 Супер совет! я как раз всегда ем фрукты "на десерт" )))Буду перестраиваться ))) |
|
 |