5 способов полюбить водные тренировки. Часть 1.
Водные тренировки, которые действительно приносят результат.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 8842 |
9-ое февраля 2014 12:26 не умею плавать( |
|
Diet-Баллов: 10878 |
24-ое сентября 2013 9:52 Спасибо!Познавательная статейка.Со вчерашнего дня хожу(надеюсь постоянно)на аквааэробику.Ощущения неоднозначные ,но больше положительные.Трудно после занятия свою массу из бассейна вытащить -такая тяжёлая становлюсь :)). |
|
Diet-Баллов: 8816 |
16-ое мая 2013 20:12 спасибо. |
|
Diet-Баллов: 3809 Город: Москва |
16-ое мая 2013 19:08 спасибо. |
|
Diet-Баллов: 105 |
16-ое мая 2013 17:31 Если плавать медленно по лягушачи - толк то будет? |
|
Diet-Баллов: 5763 |
16-ое мая 2013 11:32 А я 2 года назад нацелилась сбросить вес, ходила в бассейн каждый божий день. Как результат за 3 месяца -15 кг. Теперь вот опять стараюсь побить свой рекорд и заново сбросить эти кг :) Все советую ходить туда, ведь бассейн-лучшее, что могли придумать для похудения и для души !!! |
|
Diet-Баллов: 7402 |
16-ое мая 2013 8:40 Мне повезло, у меня бассейн прямо под попой))) Я его регулярно в обед навещаю. Лето близиться, представляю как приятно будет покинуть душное офисное помещение и освежиться в прохладной воде... потом на работу приходишь, чистенькая, посвежевшая, а все вокруг уставшие и потные - тут точно будешь себя королевой чувствовать! |
|
Diet-Баллов: 12252 Город: Новосибирск |
16-ое мая 2013 8:13 Ммм... бассейн! Это нечто!!! Когда спинку натрудила и нельзя было заниматься интенсивным спортом, бассейн меня спас. После плавания ни следа от болей в спине не осталось.Девочки, не бойтесь купальника, без него страшнее! )))) Лучше уж в нем :) К тому же для красоты женщины больше важны не женские взгляды, а мужские, а это две бооольшие разницы. Мужчины с удовольствием любуются теми, кто считает себя красавицами, холят и любят себя, независимо от веса. |
|
Diet-Баллов: 15017 Город: Старый Оскол |
28-ое сентября 2012 8:49 Бассейн это отлично. Хожу туда уже несколько лет. Хожу на первый сеанс с 7 до 8 утра, весь день на позитиве и бодрячком. Обожаю плавать ) Особо стеснительным рекомендую ходить утром, чем раньше тем лучше, т.к. народа практически нет. |
|
Diet-Баллов: 9704 Город: Волгоград |
8-ое ноября 2010 12:53 а я начила ходить в бассейн,первый раз было страшно,а сейчас уже супер.никто там ваши жиры не будет рассматривать-там есть чем заняться. |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
24-ое сентября 2010 14:51 мне предложили в скором будущем ходить в бассейн... |
|
Diet-Баллов: 37125 |
8-ое августа 2010 8:58 А я как раз записалась на аквааэробику. И на день рождения мне подарили такие смешные гантели из пенопласта или чего-то похожего, чтобы в воде заниматься. Посмотрим, что из этого выйдет. Вообще-то я лентяйка, но плавать люблю. |
|
Diet-Баллов: 1105 Город: Ростов-на-Дону |
29-ое июня 2010 20:22 Обожаю бассейн!!! |
|
Diet-Баллов: 39701 Город: Подмосковье |
29-ое июня 2010 9:37 А у меня от бассейнов только негативный опыт- хлорка в носоглотке и раздражение кожи. И вообще, в нашем холодном климате охлаждение тела бассейном- доп. нагрузка на иммунитет.А кто хочет острых ощущений- пусть надевает кроссовки, спортивный костюм облегающий- и на пробежку по улицам- тоже в первый раз страшновато!!! |
|
Diet-Баллов: 44523 Город: У Белого Моря |
29-ое июня 2010 6:28 Как полюбить водные тренировки - это разве проблема? Шапочка и тёмные очки - и это не всё, что нужно для плавания! Проблема в другом: где взять деньги на это мероприятие? |
|
Diet-Баллов: 19651 Город: Москва |
28-ое июня 2010 22:14 Шапочка и темные очки для плавания - это мысль) |
|
Diet-Баллов: 845 |
28-ое июня 2010 22:05 а мне все равно! одеваю и плаваю. В бассейне все на одно лицо. Все в резиновых шапках, очках и все пузатые и конечно есть худые. Смотря на этих худых, появляется стимул. Начинаешь стараться что есть мочи. А после когда идешь домой, такой кайф. Вес 87, при росте 156. Была 93, за месяц плавания, потеряла 5 кг. |
|
Diet-Баллов: 19651 Город: Москва |
28-ое июня 2010 21:49 А как же купальника не бояться-то?не знаю, мне не верится, что никто ни на кого не смотрит, бабы вечно выискивают хуже себя, чтобы самоутвердиться. |
|
Diet-Баллов: 6200 |
28-ое июня 2010 20:21 Бассейн, это мечта. Вес 115 кг |
|
Diet-Баллов: 9606 Город: СПб |
28-ое июня 2010 19:53 Не поняла, а что не так по поводу купальника? Его кто-то боится? |
|
Diet-Баллов: 17335 |
28-ое июня 2010 18:45 Все это конечно замечательно, НО в нашем городе нет бассейна и в ближайшие годы не предвидится, ближайший в 100 километрах, ездить туда 3-4 раза в неделю не реально, а я бы с огромным удовольствием занималась в бассейне |
|
Diet-Баллов: 4555 |
28-ое июня 2010 15:41 По поводу страха выйти в купальнике - главное начать, на собственном опыте проверено, а когда я увидела, какие дамы ходят в бассейн без всяких комплексов, поняла, что это не место для стеснения. А вообще там никто ни на кого, как правило, особо не смотрит. Моя знакомая очень хорошо похудела на акве, примерно на 18 кг за полтора года (причем воды там по бедра - этакий лягушатник) |
|
Diet-Баллов: 8307 Город: Комсомольск-на-Амуре |
28-ое июня 2010 14:29 хожу на акву второй год -17 кг.и море позитива |
|
Diet-Баллов: 19651 Город: Москва |
28-ое июня 2010 13:49 А как преодолеть страх и выйти на люди в купальнике так и не написали... Я, например, именно по этой причине никогда не пойду в бассейн. |
|
Diet-Баллов: 17487 |
28-ое июня 2010 11:35 обожаю аквааэробику! жду сентября, чтобы опять ходить (пока басик на обработке) |
|
Diet-Баллов: 12621 |
28-ое июня 2010 10:46 Хотя и живу в городе на берегу моря, плаваю ооочень плохо.В бассейн пошла бы с удовольствием,только не одна,а с подружкой.Авторам спасибо за статью. |
|
Diet-Баллов: 21253 |
28-ое июня 2010 9:47 Бассейн для меня стал основой похудения!Я занимаюсь плаванием 2 месяца и результат на лицо!!! - 15 кг!!!Обожаю плавать!!! |
|
Diet-Баллов: 27445 Город: Нижний Новгород |
28-ое июня 2010 9:23 Не думаю, что от плавания можно похудеть, но вот подкачать мышцы рук, спины и груди и подтянуть фигуру - помогает!Еще недостаток бассейна - на дорожке могут плавать и 10 человек, что не очень удобно. И глаза от воды краснеют... Поэтому летом все-таки лучше в водоеме! |
|
Diet-Баллов: 20660 Город: Краснодар |
28-ое июня 2010 9:14 Плавание это супер, три года занималась, сейчас не получается, очень тоскую, решила с июля возобновить тренировки. Все советую!!! Это действительно здорово. А тем кто плохо плавает советую обратиться к инструктору, пускай научат, это их работа как никак!!!! |
|
Diet-Баллов: 59286 Город: 23 регион |
28-ое июня 2010 9:14 Бассейн - это классно. Все проблемы остаютчя на входе, а на выходе - отличное настроение))) |
|
Diet-Баллов: 3421 |
28-ое июня 2010 3:55 Я плохо умею плавать... В позапрошлом году ходила каждое воскресенье в бассейн и как дура плавала там только где неглубоко((( Аквааэробикой заняться что ли?.. |
|
 |