Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Фитнеса >
 


Йога: фитнес как философия

Продолжаем разбираться в тонкостях йоги
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Недавно мы уже говорили о том, что же такое йога . Сегодня давай взглянем на нее с другой стороны.

Название йога происходит от индийской философии, использовавшейся для достижения духовного просветления и гармонии. Сегодня этот термин больше применяется для определения системы занятий или формы медицины, использующейся в рамках этих занятий. Однако на самом деле йога состоит из 8 составляющих:

По мнению основателей йоги и нынешних ее строгих приверженцев, эти составляющие — ступени, которые одинаково важны для достижения полного равновесия. Однако в нашу культуры йога приходит, как правило, облегченной — остаются лишь асаны, медитация и, если повезет, пранаяма.

Однако стоит отметить, что пранаяма, даже если взглянуть на йогу с чисто физической точки зрения — очень важная и полезная деталь. «Йоговское» дыхание позволяет настроиться на практику, научиться дышать во время физических нагрузок и даже осуществить массаж внутренних органов. Но поговорим о том, что же это такое — пранаяма.




читай продолжение

Страница 1 из 3   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Фитнеса >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  17.02.2013 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 35079
Город: Ростов-на-дону
diet-почта

8-ое августа 2013   11:46
Мне йога просто нравится! Для спины-супер!
 
Diet-Баллов: 620
diet-почта

21-ое февраля 2013   21:57
Очень помогает успокоится)
 
Diet-Баллов: 4098
diet-почта

20-ое февраля 2013   15:46
Йога - это потрясающий способ расслабить своё тело и успокоить разум!
 
Diet-Баллов: 1250
diet-почта

19-ое февраля 2013   14:29
Наверное, многое зависит от инструктора йоги, я один разик сходила и решила все таки ходить на аэробику( могу себе позволить спорт только 3 дня в неделю). Как то совсем мне не понравилось, а когда читаешь все замечательно:(
 
Diet-Баллов: 553
diet-почта

18-ое февраля 2013   1:52
Йога - это действительно потрясающе, и для тела,и для внутреннего развития.
 
Diet-Баллов: 3809
Город: Москва
diet-почта

17-ое февраля 2013   16:26
Нужно попробывать
 
Diet-Баллов: 1230
Город: омск
diet-почта

6-ое мая 2012   8:58
Занимаюсь интенсивной йогой 3 раза в неделю по 1,5 час,на протяжении полугода-это самое лучшее средства для того,чтобы привести мысли в порядок и тело!!!
 
Diet-Баллов: 4508
diet-почта

30-ое августа 2011   18:21
йогой занимаюсь уже год,и реально такая легкость после занятий! хочеться порхать как бабочка=)
 
Diet-Баллов: 6577
diet-почта

12-ое июня 2011   15:17
Хорошая статья.
 
Diet-Баллов: 496
diet-почта

28-ое ноября 2010   13:08
Йога это просто замечательно! Пока занималась йогой чувствовала себя отлично! Сейчас вроде как открывается зал рядом с домой. Пойду опять, пусть хоть и вечером
 
Diet-Баллов: 37125
diet-почта

27-ое ноября 2010   8:17
А меня заинтересовала пранаяма. Где бы побольше об этом узнать?
 
Diet-Баллов: 39
diet-почта

27-ое октября 2010   20:13
Да, йога и правда хорошо. После занятий такая легкость:)
 
Diet-Баллов: 12842
Город: Киев
diet-почта

22-ое октября 2010   14:01
никогда не занималась йогой..... может когда нибудь попробую!)))
 
Diet-Баллов: 101
diet-почта

14-ое октября 2010   18:10
Йога просто супер !!!!!!!!!!!
 
Diet-Баллов: 1623
Город: омск
diet-почта

13-ое октября 2010   15:27
до беременности я занималась йогой и жду с нетерпением когда снова смогу пойти на занятия. Во-первый,это внутреннее успокоение, во-вторых, подтяжка мышц (у меня очень подтянулись бедра, ноги, рельеф рук) , можно продолжать долго писать о преимуществах йоги, но уверенна, что для занятий ею нужно внутренне созреть
 
Diet-Баллов: 2260
Город: Ижевск
diet-почта

9-ое октября 2010   13:38
Йога-это очень хорошо.
 
Diet-Баллов: 13732
diet-почта

9-ое октября 2010   10:46
Я занимаюсь йогой, и во время дыхательных упражнений слушаем мантры. Йога очень хорошо тянет мышцы. Ваш позвоночник скажет вам СПАСИБО!!!
 




 
Йога: фитнес как философия







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика