Полагаю, поставленная цель давно достигнута?

Олечка, доброе утро! С праздником и отличного дня!!!

�так мой отчет за 4.03.2009!

1) Фтнес:

Аэробика - нет

Силовые - нет

Ходьба - да (1 час)

2) Питание:

КК - не уложилась

БЖУ - не уложилась

Вода на тощак - да

Разгруз - нет

8 стаканов воды - да

3) Витамины - да

4) Мотивация:

Я самая красивая, обаятельная и привлекательная!!

Я могу всё!! Всё будет так, как я захочу!

Ох, сегодня целый день практически на ногах) Сначала в институт, потом с подругой гуляли! Поэтому нормально фитнесом позаниматься не удалось. Но ничего, буду завтра заниматься!

Сегодня ела практически одни фрукты и овощи) Я полностью полна витаминами))

Завтра уезжаю в деревню, до понедельника, а в понедельник сразу к подруге на дачу отмечать ее день рождение! Приеду только в среду, так что до среды! Потом вероятно будет огромный отчет за все эти дни) Постараюсь не наедаться!! Всем удачи и хорошего настроения)

� на последок кусочек мотивации =)

kizulya Конечно можно!! Заходи располагайся)

Lapundrik Привет :) Какой милый котёнок))) Буду за ним приглядывать) Задачи наметила, но еще разбираюсь тут со всем)

БАРХАТ Ох..какая же вкусняшка!!! Ням-ням) Спасибо))

Олька привет! Спасибо Р·Р° приглашение, так как РІ гости СЃ пустыми руками РЅРµ С…РѕРґСЏС‚, тем более РЅР° новоселье, Р° кота уже притащили, Лапик опередил меня, то СЏ насобирала РІРєСѓСЃРЅРѕСЃС‚ей полезных Рё Рє тебе! РЎ новосельем!!!!

Привет, Оля! :))

С открытием своего журнала!

По доброй традиции лови котёнка в свой новый домик! Пусть он принесёт тебе удачу! ;))

Очень здорово, что ты решила поселиться на ДиОне. Здесь всё располагает к работе над собой и уверенному следованию к намеченной цели. ;))

Ты уже наметила себе задачи, которые будут тебе помогать в твоём пути? ;)

Хотя мне кажется ты за столь короткий срок наверное только привыкаешь планировать своё питание, следить за коридором калорий и пользоваться дионовским фитнес-тренером...

В любом случае главное - твой настрой. А с советами тебе все всегда помогут. :)) Если что, обращайся.

Здравствуйте девочки! к вам можно?

Почитала здесь Глачепузик твои результаты- ты просто молодчинка,умничка,я за тебя очень рада.Сейчас вот сидела на одном сайте, если руки обвисли после похудения, зайди сюда,http://www.mybeauty.ru/s.php/1883.htm, попробуйте, может то что надо?

А мне надо с 96 до 60 похудеть.Я уже третью неделю на ДиОне- все очень нравится, особенно радует поддержка девченок. Удачи вам всем!!!!!!!!!!!

Я тоже сейчас спать уж пойду! До завтра! Спокойной ночи! :)

Олечка, я спать пошла:) До завтра!!!

Ну ты не переживай!! Главное терпение в нашем нелёгком деле!! Всё у тебя получиться, главное этого желать! Я в тебя верю!

Я себе купила самые недорогие, за 360 руб!

Худела неправильно, теперь это понимаю:( � не ела, и таблетки, и спорт! На 30 кг за 5 мес, сама понимаешь, что теперь с кожей, не гуд!!! Остальные кг постепенно скидываю, уже не гонюсь никуда, но они замерли на 79-77кг и все, уже давно, вот и переживаю:(

Да разобралась вроде :) Кухонных нет( Надо будет приобрести)

120? Ничего себе!! Ну ты молодец!! А как худела?

Олечка, я уверена, что у тебя все получится:))) Ты уже здесь разобралась? Планировщик питания - отличная штука! У тебя кухонные весы есть? Очень облегчают жизнь! � статьи почитай, очень ценный материал!!!

Я тебя понимаю, в плане одежды и трудности существования:) Сама была когда-то 120кг! Была и одышка, и также не могла одежу купить:) Даже сейчас осталось типа того, захожу в магазин и по привычке спрашиваю "А на меня размеры есть?":))) Хотя сейчас ношу 48, а он есть в любом магазине!!!

Я здесь с августа прошлого года, пришла с весом 85 кг. До этого худела сама. Очень рада, что попала на ДО, здесь здорово!!!

Я тоже!!! Да знаешь..уже даже самой трудно существовать..тяжело..да и надоело, что одежду ту которую ты хочешь либо на тебе жутко смотриться..либо мала..( Я несколько раз пробывала садиться на диету..но не получалось у меня. Вот пришла на ДиОн) Я на нем с субботы. � уже похудела на 2 кг) А ты давно тут?

Доброй ночи, Олечка! Рада знакомству:)))

А что сподвигло на похудение?

Спасибо))

Поздравляю с открытием! Желаю успехов в достижении поставленной цели! :))

Спасибо большое!!! Буду стараться! � тебе удачи! Давно на ДиОне?)

Всем привет  Меня Р·РѕРІСѓС‚ Олька! Р’РѕС‚ решила завести СЃРІРѕР№ дневничок) Р–РґСѓ вас РІ гости) Буду рада любым комментам))

�так, немного обо мне:

РјРЅРµ 19летрост - 162смвес - 103,8РєРі 

Моя цель: 70 кг :)

Ну что ж буду стараться) Буду вести каждодневную отчетность

Р�так, РґРѕР±СЂРѕ пожаловать всем)