даша88

� ничуть не перебор, особенно при многоплодной беременности. Добавление 300 ккал к привычной калорийности - это вообще стандартная рекомендация. А худеть (особенно резко) во время беременности вообще-то вредно. Просто нужно контролировать набор веса.

даша88  Сѓ меня РЅР° удержание выдавался РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1500-1800 Рё СЏ РЅР° нем худела, Р° РјРЅРµ надо было просто удержать вес. Поэтому тут РІСЃРµ индивидуально, если РјРЅРѕРіРѕ набираешь РєРѕСЂРёРґРѕСЂ понижать, если мало поднять РЅР° 200-300ккал

приветики всем!!!как бороться с токсикозом???сил мойх нет

т.е. вы считаете что еще к удержанию надо добавлять еще ккал? ну мне кажется тогда не больше 200 ккал, 500 это перебор наверно!

вот еще статьи по питанию в беременность

Я нашла группу про беременность, там большая часть статей вполне вменяемые =)

я на 9 месяце держала вес на сайте, т.к. набрала 18 кг . ставила коридор 1700-2000. для этого в настройках ставила удержание веса т.е желаемый вес такой же как и тогда был. не набрала ни грамма за месяц

а так 2и 3 триместр +300-500ккал к коридору,

привет всем! мне кажется что вполне достаточно поставить удержание веса, у меня таким образом коридор получился 1650-2000 ккал, мне кажется это вполне нормально, но я еще витамины для беременных пью

� мне интересно. Сейчас худею, осенью планируем беременность. Не хочется вернуть вес.

Я тоже спрашивала...никто пока не ответил....Надо Ломки-Локи написать...

Как на сайте ДиетаОнлайн сделать себе коридор калорий при беременности?

Я к 25-ой неделе набрала почти 10 кг, из которых 4 за последний месяц (болела и не ходила на спорт, усердно кушала), и очень не хочу продолжать в том же духе!

Сколько калорий в день рекомендовано при беременности, и как это указать в своих целях? Там нет специального раздела для беременных :) Может, как удержание веса записать или как-то так?