Здравствуйте. Я новенькая. Подскажите, как уменьшить количество жиров, в корридор 1200-1550 укладываюсь.

привет! а ты когда в холодильник заглядываешь, подумай о том как будешь выглядеть если похудеешь, но сначала представь себя в купальнике со всеми недостатками, поверь действует!

Привет девочки! РЇ  новенькая,хочу общаться

После шести так тяжело,все время хочется кушать

Девочки, хотите посмеяться? Я тут на днях две сосиски на свой ужин положила, так муж и мама глаза вытаращили - а тебе разве можно? Я говорю - ребята, так вы ещё не поняли? Здоровый образ жизни и голодовка - абсолютно разные вещи!

Привет!!!

РЇ Анжик, РІСЃРµ прошлое лето была активным посетителем кулинарных форумов. Как результат моей беспечности  Р»РёС€РЅРёР№ вес. Так что принимайте РІ СЃРІРѕРё СЂСЏРґС‹. Обещания давать РЅРµ Р±СѓРґСѓ (быть всегда хорошей девочкой).  Само понимания счастья РІ возможности быть самой СЃРѕР±РѕР№.  Р’ каждом жизненном этапе есть СЃРІРѕРё позитивы. РЇ поправилась - СЏ похудею!!! РЇ живу, РІСЃРµ хорошо, СЃРєРѕСЂРѕ лето, овощи станут доступнее Р° там глядишь Рё РєСЂРёР·РёСЃ закончится. Рђ СЏ РІРѕС‚ РѕРЅР° такая красивая РІ РЅРѕРІРѕРј сарафане.

Нимфадора и все её гости - С праздником! Всех целую, всем здоровья и оптимизма!

зубатка   Поздравляю тебя СЃ успехами.  Всех, всех СЃ Праздничком!

Поздравляю всех с праздником!!!!

УРРРРРРРААААААААААА! Девочки, поздравьте меня! За две недели 3 см как сдуло с талии, и жора нет, и колбасы не хочется!!!

Привет! Я здесь тоже новенькая, хочу общаться, жду поддержки и, конечно, сама поддержу...

Главное очень сильно захотеть и начать делать!!! Конечно, не все сразу будет удаваться, но в этом случае главное не отступать, а идти вперед, идти к своей цели!!! Удачи девочки!!! Все получится!!!

Действительно , главное РЅРµ откладывать РІ долгий темный ящик . Р°  начать именно СЃ сегодня . РўРѕРіРґР° РІСЃРµ получиться

Спасибо,kiseles! Взаимопонимание дорогого стоит. Ты здесь тоже недавно?

Зубатка, совершенно согласна с тобой! Цели надо ставиь выше! Бонус давать себе больше! �бо, нет предела совершенству!

Nimphadora, привет! Не сочти меня занудой, но не могу не сказать: цели по возможностям - гарантия топтания на месте. Победа - всегда нечто большее, чем мы себе позволяем в привычной жизни. Так что давай поднимем планку? Давай вместе пойдём к нашей мечте, здоровью, красоте, хорошему настроению! Примешь в команду?

Lyali4ka
приятно познакомиться. Все у нас получится! Главное не отступать и начать именно сегодня.

Всем привет! Меня Р·РѕРІСѓС‚ Оля, РјРЅРµ 20 лет. РЇ Р±С‹ РЅРµ сказала, что совсем новенькая, уже месяца 4СЂРµ просматриваю этот сайт, даже регистрировалась как-то,РЅРѕ силы воли РЅРµ хватало серьёзно заняться диетой  РЎРµР№С‡Р°СЃ настроила себя, очень надеюсь,что справлюсь! Уверена, что РІ вашей компании СЃ вашей поддержкой СЏ РЅРµ отступлю! 

Оу.... Я очень надеюсь.... Я уже почти месяц в спортзал хожу)

Привееет=))))))....твой вес обязательно уйдет.......если будешь следить за тем, что ешь и будешь по-больше двигаться!!!!

Рост 164, а вешу 100кг((( Очень хочется скинуть хотя бы до 60

О, сейлормун на аве! Велкам Ж)

привет=) ну мне 20 лет) почти ровесницы) какой рост? сколько весишь и сколько хочешь сбросить??=)

статьи тут почитай и запомни - никаких диет!!!! только ЗОЖ! =)

Всем доброго времени суток, меня зовут Настя, мне 19 лет... Вот, решила присоединиться к вам, потому что уже надоело покупать одежду неймоверных размеров. Надеюсь, что вы меня поддержите...