shkolnik5, я сидела однажды на японке. После нее я поняла, что это моя первая и последняя диета, потому что нельзя так над собой издеваться! У меня испортились кожа и волосы, случился опоясывающий лишай на фоне ослабления иммунитета. Приятного было мало. К тому же тело все равно осталось дряблым, и после нее пришлось усиленно заниматься спортом и считать калории, чтобы не наесть в день больше 1500. � при том я в ту пору сидела дома, а если бы нужно было ездить на работу, я бы вообще померла с таким рационом! Ну что это такое: кофе с сухариком на завтрак, вареный кабачок на обед! � уйдет в итоге не жир, а жидкость (потому что ешь все бес соли) и мышцы (потому что белка все-таки мало!).

С ДиОном гораздо проще: не нужно с вечера готовить себе вареную капусту, просто анализируешь свое обычное меню, смотришь, за счет чего вылетаешь за рамки коридора калорийности, и ограничиваешь эти продукты. К тому же мне этот сайт очень помог упорядочить свою жизнь: найти свободное время и для общения с близкими, и для фитнеса, и для готовки, хотя рабочий день у меня тоже сумасшедший. Так что я уверена, что нет ничего невозможного.

Мне тоже показалось сложной, и на 3 день у меня жутко болел живот, поэтому я ее кинула)

schkolnik5, привет, я тоже бизнес-леди . Так распиши себе рацион на пару недель и ничего две недели не придумывай. В японской диете есть один положительный момент: привыкаешь к еде без соли. Все остальное - ну, не знаю. Как-то не заметила, чтоб у меня и калорий-то было меньше. В общем, рацион как рацион. Я бы предварительно все же посчитала коридор и бжу. Я удивляюсь, когда пишут про сброс в 10 кг за две недели. Но, может, фишка в том, что она бессолевая - водичка спускается.

я С�ДЕЛА на этой диете когда-то.

Во-первых, мнк показалась оч. сложной - т.к. приходилось голодать, еды на день мне не хватало.

А во-вторых, за 2 месяца набрала абсолютно всё, что сбросила....короче усилия ни к чему.

Лучше кардинально начать менять свои привычки в еде

Lyali4ka, 8 - 10 кг за две недели?

Привет девчонки!Прошу прощение,что пропала ненадолго-праздники понимаете ли...Получила море позитива:НА 1 МАЯ БЕСПЛАТНО ВСЕМ ДЕТ�ШКАМ ШАР�К� РАЗДАВАЛ�-СТОЛЬКО ВОСТОРГА!!!!Да и для еще одного магазина место искали-короче куча времени нужна.

Что каается времени на японку,то мне удобно то,что расписан завтрак-обед-ужин на 2 недели и самой ничего придумывать не нужно.Хотя я на ДО тоже много интересненьких рецептов нашла,но времени составить меню на недельку хотя бы пока нет.Я посижу на японке 2 недельки и за это врепмя постараюсь расписать себе меню.Одно хорошо:2 ДНЯ БЕЗ МАШ�НЫ ПОШЛ� НА ПОЛЬЗУ-1КГ (или опять стресс?).КОРОЧЕ ЗАВТРА ПР�СТУПАЮ.Предупредила всех друзей и родных,что на 2 недели я выпадаю-т.е. никаких попоек ,пирожков и т.д.Сестра поддерживает-даже по второму кругу согласна со мной на диетке посидеть .

Школьник, с твоего веса 6-7 можно сбросить и на ДиОне, причем, меньшими усилиями, чем на японке. Если у тебя нет времени на питание, откуда оно возьмется на японку? Ну и ладно, допустим, высидишь, потом снова будешь на корпоративах трескать.... станешь весить 120кг и так далее....

Приветики, Р° СЏ собралась СЃ 3-его мая (уже точно, Р° то РІСЃС‘ время РЅРµ РјРѕРіСѓ себя заставить) сесть РЅР° РЇРїРѕРЅСЃРєСѓСЋ. РњРЅРѕРіРѕ читала РїСЂРѕ неё, конечно достаточно РјРЅРѕРіРѕ отрицательных сторон, РЅРѕ РІСЃС‘ же РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ. РњРЅРµ нужна эта диета, как толчок, надеюсь, что сброшу 8-10 РєРі(совмещу СЃ ежедневными занятиями спортом) Рђ уже после неё Р±СѓРґСѓ следовать советам Дион,составлю себе подходящий дневной рацион Рё постараюсь достигнуть своей намеченной цели 

Диета - это временное явление. Ты сбросишь, а потом наберешь...если ты хочешь, то должна всё время сидеть на диетах дальше. Всю жизнь себя ограничиать во всем........ ты сможешь?

Школьник 5 , привет ! Я тоже весила как ты . Перепробывала много диет , всегда вес возвращался с лишними друзьми. Стала весить 105 кг. От себя воротило . За год на дионе я распрощалась с 15 кг. Не торопись и все получиться!!! Удачи

Школьник, привет, севши РЅР° диету Сѓ тебя вобще РЅРµ останется  никаких СЃРёР» . Подумай РїРѕРєР° для начала как ты можешь себе выделить полчаса времени РІ день. Придумай себе диету сама! Составь Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ сбалансированное меню РЅРµ РјРµРЅРµРµ 1200 калорий. Подсчитать РјРµРЅСЋ можно РІ планировщике. РџРѕР№РјРё, что любая диета - это краткосрочное решение. Р—Р° любой инзкокалорийкой кроется больше РјРёРЅСѓСЃРѕРІ, чем плюсов. Рђ ты Сѓ себя РѕРґРЅР°.

Нет ничего непосильного в соблюдении ЗОЖ. Главное - желание измениться. ЗОЖ - это хорошо! Попробуй с нами :)

schkolnik5 Единственное, чем мы можем помочь - это отговорить тебя гробить свой организм диетами и начать придерживаться советов сайта. То что нет времени, возможности это все отговорки. Те же самые переговоры обычно сопровождаются питием чаев с печеньями Ты не одна здесь бизнес-леди, есть те, у кого график работы и посложнее твоего, но рекомендации ДиОна можно подстроить под любую жизнь, было бы желание.

Нет причин торопиться сбрасывать вес, РёР±Рѕ быстро сброшенный вес СЃ возвратом Рє привычному питанию  быстро возвращается. РўС‹ уже пробовала диеты, так РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ РґСЂСѓРіСѓСЋ систему, что ты теряешь?

schkolnik5

Так ты потому и весишь 100, что никакого порядка в питании нет. После диеты вершенься к привычной жизни - разнесет еще больше, извини.

Время худеть всегда есть. Это время на перестраивание питания в частности и образа жизни вообще. Перестроишь все нормально - вес уйдет сам, без напрягов.

Мы тоже диеты пробовали, много, и вес возвращался. В 95% случаев, а то и чаще, вес возвращается.

Приветик ВСЕМ!РЇ же только предлагаю!?Хорошо тем,Сѓ РєРѕРіРѕ есть время худеть.Рђ если нужно хотя Р±С‹ 6-7 РєРі быстро сбросить ?РЇ РЈР–Р• Р­РўРЈ Р”Р�ЕТУ ПРОБЫВАЛА,ДА Р� ПОДРУГР� РњРћР� РўРћР–Р• РћРЎРўРђР›Р�РЎР¬ ДОВОЛЬНЫ. РЇ скинула Р·Р° 2 недели 7 РєРі Рё вес держу,конечно слежу Р·Р° питанием,РїСЊСЋ РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹.Это после диеты РјРѕР№ вес 93 РєРі,Р° был 100!РЇ Р‘Р�ЗНЕСЛЕДР�.РЈ меня график работы РЅРµ нормированный.Бывает после корпоративов РґРѕ обеда сплю,бывает РїРѕ 2 суток РЅРµ сплю,ПЕРЕГОВОРЫ Р�ДУТ РџРћ 3-4 ЧАСА-РљРђРљР�Р• ПЕРЕКУСЫ?РёРЅРѕРіРґР° РЅРµ то что РїСЂРѕ детей (Сѓ меня РёС… трое),РџР Рћ СЕБЯ ЗАБЫВАЮ-Р�РҐ ПОКОРМЛЮ, Рђ РЎРђРњРђ РћРў УСТАЛОСТР� ВАЛЮСЬ,Р° утром как РґРѕСЂРІСѓСЃСЊ РґРѕ завтрака!   РњРЈР– ПРЕДЛАГАЕТ ДОМРАБОТНР�ЦУ ЗАВЕСТР� (наверное лет19-20),Рђ РЇ БЫ ТОГДА СЕБЕ ШОФЕРА завела (лет 40- БОЮСЬ МОЛОДЫМ РќР• ПОНРАВЛЮСЬ) Хотя РѕРЅ Сѓ меня умница-РЅРµ мучай себя,РіРѕРІРѕСЂРёС‚,Сѓ тебя такая конституция!? Последний раз РІ ресторан ходили:РўРђРљ РЇ СНАЧАЛА НАРЕВЕЛАСЬ-РќР• ВЛАЗР�Р® РќР• Р’ ОДНР� ПРОШЛОГОДНР�Р• БРЮКР�  (ВЕСР�ЛА 85 РљР“) ,РџРћРўРћРњ РЎ ГОРЯ РќРђРџР�ЛАСЬ Р� НАЕЛАСЬ!!!!.......МОЖЕТ Р’Р« РҐРћРўР¬ ЧЕМ РќР�БУДЬ РњРќР• ПОМОЖЕТЕ?СЏ РЅР° это очень надеюсь.

mamko_sofki, такой же результат у меня на гречке был... Больше такими вещами не балуюсь...

Да уж за какой год... есть пример японской диеты, вот 2 месяца назад подруга за две недели скинула 5 кг, а за след 2 недели набрала 7. Так что тише едешь дальше будешь... Я была супер поклонницей диет, но лучше Д�ОНа нет ничего!!!

Ммм, а может сначала попробовать питаться в соответстиями с рекомендациями нашего сайта?

"Диета Онлайн" - это здоровый образ жизни. Наша система и программа похудения поможет тебе быстро похудеть без диеты раз и навсегда. Здесь мы собрали все составляющие программы лёгкого быстрого похудения без вредной диеты - правильное питание, фитнес, мотивацию. А огромная таблица калорийности (более 10000 продуктов и рецептов, самая большая таблица калорийности в России!) поможет тебе с лёгкостью вести правильное питание. Почитай подробнее о нашей программе снижения веса!

Лозунг нашего проекта - "любые диеты - это зло". Факты снижения веса говорят сами за себя - 95% людей, пробовавшие "быстрые эффективные диеты", за год после такой программы похудения возвращают свой прежний вес (да ещё с довеском)! Нам кажется, что уже давно пора применить иную методику похудения и начать вести здоровый образ жизни.

На этом сайте на вредных диетах не сидят.) Ты немного не по адресу ищешь единомышленников.)

Привет ВСЕМ!РЎ  РїРѕРЅРµРґРµР»СЊРЅРёРєР° сажусь РЅР° СЏРїРѕРЅСЃРєСѓСЋ диету.Кто СЃРѕ РјРЅРѕР№?