ууууу... а что это у нас тут тишина такая? а?.... я уже и отдохнуть успела...

forkuz, приветик! Как ты?

Молодец!!!! Отвес эт здорово! :))

Я вообще любитель чтения)) Самая любимая это Джейн Остин "Гордость и предубеждение"))

Луна встала в "нужную фазу", наверное!)))))) У многих хорошие отвесики! Я тебя искренне поздравляю!!!!

А У МЕНЯ ОТВЕС!!! 1 КГ! Я ТЕПЕРЬ 78 ВЕШУ!)

скоро сессию сдам, и будут снова здесь отчетики и картиночки и общение....)))

Оль, аэробные - это даже ходьба. Т.е. вместо маршрутки или автобуса пройдись пару остановок, по лестнице поднимайся ножками и т.д.

спасибо, uanele. вот, стараюсь. с питанием всё ок.

пока аэробные не делаю. сил нет...или лень.

Оля, ты неплохо вылядишь на фото. � не скажешь, что вес под 80, хотя... у тебя рост хороший) Тебе только питанием и аэробными нагрузками жирок согнать немножко, ну и мышцы подтянутся заодно) Так что дерзай, вперед. Все получится!

SlenderDoll приветик!

Рђ СЏ сегодня встала РЅР° весы  РѕР±СЂР°РґРѕРІР°Р»Р°СЃСЊ - СЃРЅРѕРІР° 79 РєРі (наеденное ушло) Рё можно дальше РІ Р±РѕР№!

Любимая книга "Маленькая принцесса" Фрэнсис Бернетт. А твоя?

Молодечик, что в хорошем настрое А я уже два дня без сладкого....на третий день только позитив появился))

Какая книга любимая??

Я сейчас в хорошем расположении духа.

Соблюдаю план питания Диона 5 дней (после Депрессии). Рада этому.

сейчас полежу в ванной с любимой книгой.

думаю скоро будет отвес и я об этом напишу!

привет! ну ты не расстраивайся, пожалуйста! Сейчас все наеденное уйдет, а там и отвес нарисуется! а я 22числа начнаю учавствовать в гонках...посмотрим.....в прошлый раз они мне очень помогли!

вышла из гонок,потому-что не хватает сил и усидчивости на ежедневные отчеты и еженедельные замеры...

но питаюь я по диону. правда пока отвеса нет. во время депрессии пару раз был зажор и наеденное теперь уходит

Р�СКРЕННЕ РЎРџРђРЎР�БО ВСЕМ Р’РђРњ, ДЕВУШКР�!!!!! 

SlenderDoll, гонки я броила. не доходят руки писать там отчеты каждый день,делать замеры...

Natali76, спасибо огромное за приятные слова, они как стимул к действию! буду новые фото,и красивая фигура!я для этого постараюсь!

Sanesta,спасибо за нежный и очаровательный рисунок! и за слова твои - спасибо!

venfirt спасибо,что сказала про ножки!=)

РґР° ножки длинные,РЅРѕ СЏ себя дылдой чувствую, РІСЃС‘-таки вес большой... 

Последние новости:

из депрессии вышла, второй день питаюсь по Диону. сбрасываю то,что наела. в гонках участвую.

всем вам благодарна.

успехов вам! 

и ножки у тебя длинные. повезло))

все у тебя получится, и, сдается мне, скоро.

Привет, Красотка! Ууух, шикарно выглядишь! Такая подтянутая - супер!!!

Да, я согласна! Потенциал хороший , нужно немного постараться и все получится! Люди стройнеют с 90 кг до 50, а мы что? Мы тем более сможем!

Удачи в гонках!

Мне кажется у тебя хорошие данные надо просто подработать, у тебя все получится довести до идеала!)

Я кстати завела дневник заходи в гости

/community/post.php?topic_id=14581

вот моя фотография "ДО"

мне её негде хранить, поэтому пусть будет тут.

пиши отзывы о моем пузе, если будут =)

Я УЖЕ ЗДЕСЬ! =)

СЕСС�Я ЕЩЕ �ДЕТ, НО САМОЕ СТРАШНОЕ ПОЗАД�!

ТЕПЕРЬ СНОВА БУДУТ ОТЧЕТЫ � ФОТОГРАФ��!

СПАС�БО ВСЕМ КТО ЖДАЛ!

 СЏ еще Рё РІ гонках участлвую, надо влиться РІ РёС… атмосферу.

forkuz а когда у тебя сессия заканчивается? Когда тебя ждать веселой и жизнерадостной?))