Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Альтернатива привычному образу жизни
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., maloko, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
похудеть без диет, реально?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех с началом весны!!!

[Прекрасны возможность мнения сама по себе и мнение через призму возможности]

мои заметки:
/community/post.php?topic_id=13633

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хочу похудеть, хочу похудеть, хочу похудеть...

[Прекрасны возможность мнения сама по себе и мнение через призму возможности]

мои заметки:
/community/post.php?topic_id=13633

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rакета, приветик! Конечно это самый результативный способ, но тут даже скорее речь идет о правильном питании. Диеты все равно рассчитываются с учетом заниженной нормы калорий.

[Прекрасны возможность мнения сама по себе и мнение через призму возможности]

мои заметки:
/community/post.php?topic_id=13633

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подсчет каллорий всегда был результативным способом похудения.

76-----65,5----- 68 щас---->60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Серафима, я тоже как-то пыталась сидеть на кремлевке, но это было для меня достаточно проблематично, потому что я не ем мясо. Отказалась. Теперь случайно попала на ДиОн. Тут всего две недели, но я в восторге. Отвес 2.5 кг за две недели. Пытаюсь сейчас научиться порции измерять, это, оказывается, сложно)

Юровна, а я очень люблю сыр, буду пытаться вписаться в коридор с моими вкусами. А ты какое сладкое кушаешь? Заменяла на цукаты?

Только думаю, что от майонеза трудно будет отказаться(

 

Но, в любом случае - удачи нам!

[Прекрасны возможность мнения сама по себе и мнение через призму возможности]

мои заметки:
/community/post.php?topic_id=13633

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще как реально!

«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Похудеть без диет  совершенно реально! Я тому живой пример! Соблюдаю главные правила ДиОна:

1. Пить не меньше 8 ст. воды

2. Соблюдать коридор калорий и БЖУ

3. Увеличение физ.нагрузки (у меня 2 раза в неделю танец живота и 1 раз аквааэробика)

Но самое главное - это питание. Не надо покупать продукты, которые ты терпеть не можешь (а в диетах как правило именно такие предлагаются) Нужно просто свое обычное питание адаптировать к коридору. Я например не могу без сладкого - так трескаю каждый день, но так чтобы в коридор войти. Правда, пришлось отказаться от сливочного масла, майонеза, газировки, но ведь это еще и вредные продукты. А так обошлось как говорится малой кровью. Так что удачи и главное - без диет!!!

71----------60--------50
Рост 160 см
На ДиОне с 20 сентября 2008 г.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=12589

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

maloko, я два с половиной года назад сидела несколько месяцев на кремлевке. результат был -18 кг, но теперь я попала на этот сайт и поняла, что нужно без диет. надо найти такой образ жизни, чтобы когда похудеешь, можно было продолжать так же питаться. а после всех этих диет все заново набирается часто, да еще и больше чем было. поэтому я с тобой!!!

чтобы сохранить ангельский характер нужно дьявольское терпение!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Диеты всегда отражаются на нас. А можно ли без них? Пока что верится с трудом, проверим.. Кто со мной?

[Прекрасны возможность мнения сама по себе и мнение через призму возможности]

мои заметки:
/community/post.php?topic_id=13633
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика