Бодифлекс обсуждается здесь

В начале весны, до огородов я начала заниматься тай бо. Сначала тяжко было с непривычки, а потом начего. Когда пришло время копать я была удивлена, что ничего не болело - нагрузка меня подтянула.

Конечно. Но я смотрю на своих соседок, которые целый день в огороде копаются (как и я) они совсем не худенькие и я долго не могла, а теперь добавила контроль и процесс пошел

Матильда18!ОК поняла,но без физ.нагрузки никак нельзя!!!

Я поняла для себя, что никакая нагрузка и упражнения не помогут с весом если не пить воду и не контролировать потребление калорий

Матильда18!Когда то он мне точно помог,а что сейчас, ищу ответ на вопрос!

Мне очень нравится. Я недавно начала.Особых результатов не могу заметить так как процесс похудания и так идёт на ДиОне, а по какой причине конкретно не ясно. Если все говорят что помогает, то хорошо - лучше продолжать.

Что вы думаете по поводу бодифлекса!Лично мне он помог справиться с 30 лишними кг.Не занималась им уже 4 года и набрала вес!А теперь занимаюсь 3 месяца,а результата ноль!!!!