ссылка
Тут это уже обсуждали)
В интернете. Здесь, например.
Обычно в поваренных книгах есть таблицы, где указано скольго граммов в столовых и чайных ложках, стаканах всяких продуктов. Так что все относительно легко.
Где мне найти таблицу гду будет указано в 1 ст ложке, 1 чайной ложке находится столько -то грамм продукта?
