Рост 164 и вешу 75 уже(( очень быстро набираю.. чувствую по ЖИВОТУ(((( буду пробовать до 60-64. Здесь первый день, но судя по сообщениям. есть пнадежда победить эти злосчастные КГ)))
ирина-79
Diet-Баллов: 4640
Сообщений: 168
Город: Советский 10.7.2009 15:59
привет! я 167 и вешу сейчас 64 кг, к августу собираюсь быть 57. пока делаю упор на уменьшение размера порции и осознание того, от чего же я так быстро набираю)
Привет всем! У меня 167. Вес сейчас - 58 (+-1). Идеальный, ИМХО, 54. К нему и стремлюсь. Для этого уже две недели спорт (три раза в неделю силовые+бассейн, дважды - интервальные кардио). Надеюсь победить лишние кг
Да, задачи у всех разные. Пару лет назад я похудела до 56кг. Если честно, был немного перебор- лицо "осунулось", грудь упала и уменьшилась на 1 размер! Поэтому, 57кг будет для меня в самый раз! Сейчас вешу 59,5. Вроде не много, но выгляжу не идеально. Эти пара кг- самые тяжёлые. Стараюсь вновь приобщить себя к спорту (более 3-х лет занималась фитнессом и большим теннисом).
inmost_light
Diet-Баллов: 3095
Сообщений: 34
Город: Москва 6.7.2009 14:03
Сейчас вешу 63. Моя норма 56 кг. Это с нормостеническим телосложением (запястье 16, шея 32). Меньше врач запретил - чтобы гормональный уровень не нарушить, но мне меньше и не надо )))
Мощность ядерного взрыва равна 22030000000 ккал что примерно соответствует 4,3 тысяч тонн копченой колбасы :)))
Приветик! У меня, правда, не 166, а 164 см., но думаю это не страшно. Распустила себя почти до 70 кг. С сегодняшнего дня решила сесть на диету Кима Протасова. До 24 лет весила 52 кг. и была собой довольна, теперь смотрю фотки и рыдаю Но виновата сама, просто перестала за собой следить и отъелась как крупненький поросенок. Хочу хотя бы добраться до 60 кг.
kotu
Diet-Баллов: 42293
Сообщений: 1576
Город: Москва 3.7.2009 19:58
Я сейчас 64 кг, а стремлюсь к 55 кг. Определенной стратегии пока нет. Здесь я около двух недель. Сейчас пытаюсь наладить обмен веществ. В марте-апреле сидела на низкокалорийной диете (900 ккал) и в результате: все, что сбросила набрала за месяц!!!
Катерина, 39 лет, рост 167 см
20.05.13 - - Будет
68 кг - - - - 55 кг
/community/post.php?topic_id=33390