Дело в том, что не хочется мужу говорить, что хочу похудеть. Говорит, что любит не за фигуру, главное, чтобы в семье лад был. Но самой-то на себя становится страшно в зеркало смотреть. Я то помню, да и он ,конечно тоже, какая я была когда мы познакомились. И чесно сказать сама не люблю, когда на праздниках собираются и начинается: "Я на диете!Мне это нельзя! Это для нас вредно!" И еще у тебя кусок из горла выхватывают. Худеешь, сидишь на диете - делай это тихо не привлекая внимания! или я не права?
все у тебя получиться, главное настрой. Я буду через 3 месяца 80кг полюбому
2 этап еще 10 кг. и так до цели. Заполняй планировщик еды , смотри что можно убрать, занимайся посильным фитнессом, для начала можешь стул у компьютера заменить на фитбол и просто сидеть на нем при всяком удобном случае. ЛЕГКО и просто а эфект заметен. потом дальше посмотришь что тебе делать захочеться
где тебя ждут масса открытий
и положительных эмоций))))
