|
|
 |
|
Lucriciya
Diet-Баллов: 21596
Сообщений: 6001
Город: Киев
12.5.2014 13:51
|
Сашуля, не расстраивайся! В жизни бывают черные полосы, но за ними обязательно идут белые. Я тоже иногда себя желею, и реву пока никто не видит, но потом становится легче. Желаю тебе скорейшего выздоровления и улучшения настроения!
Таня. Рост 173см. 29 лет.
Этот долгий и шаткий путь от 74кг. к 58кг.
Дисциплина - всего лишь выбор между тем, что ты хочешь сейчас, и тем что ты хочешь больше всего.
|
Florencia
Diet-Баллов: 26236
Сообщений: 4232
Город: Минск
8.5.2014 21:21
|
Привет! Как приятно ))) сейчас еще больше похудела( обнаружили грыжу, валяюсь дома третью неделю. Дион забросила совершенно, ничего не хочу. Настроение на нуле. Плачу и жалею только себя.
Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112
|
Lucriciya
Diet-Баллов: 21596
Сообщений: 6001
Город: Киев
8.5.2014 17:31
|
Привет, Саша! С возвращением!) Давненько тебя не было видно)
Сочувствую по поводу раставания с любимым...
Видела твои фоты послние на фейсе-стройняжка и красотка)
Таня. Рост 173см. 29 лет.
Этот долгий и шаткий путь от 74кг. к 58кг.
Дисциплина - всего лишь выбор между тем, что ты хочешь сейчас, и тем что ты хочешь больше всего.
|
SavionoK
Diet-Баллов: 120188
Сообщений: 15557
Город: Barneo
3.4.2014 11:24
Эксперт-любитель
по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
Фло, рассказывай какие упры делаешь для груди...мож я чего не знаю
Рост 169см
Талия в 58 см - временно не доступна:)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
Florencia
Diet-Баллов: 26236
Сообщений: 4232
Город: Минск
3.4.2014 10:19
|
Анжел! Вот в том-то и дело, что есть упражнения, которые женщинам лучше не делать, т.к. грудь становится плоской, и он мне их не дает. Он дает другие. И реально изменилась форма и размер в лучшую сторону.
Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112
|
SavionoK
Diet-Баллов: 120188
Сообщений: 15557
Город: Barneo
3.4.2014 6:40
Эксперт-любитель
по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
Грудь стала больше...клёво...У меня наоборот, мы её теряем
Да, занимаюсь, в мае будет 2 года моего пребывания в ТЗ. Уже стала совсем взрослая и сама себе пишу программки. Ушла с головой в железный спорт. Люблю его страстно
Рост 169см
Талия в 58 см - временно не доступна:)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
Florencia
Diet-Баллов: 26236
Сообщений: 4232
Город: Минск
2.4.2014 20:23
|
Мой рацион за сегодня. Могу сделать вывод, что кушаю слишком много сладкого...надо как-то постараться его сократить.
Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112
|
Florencia
Diet-Баллов: 26236
Сообщений: 4232
Город: Минск
2.4.2014 20:13
|
Сейчас готовила ужин и сделала два важных открытия! Тушила овощи с куриной грудкой
1) куриную грудку надо резать тонкими полосочками, тогда ее кажется по объему много, и в результате съедаешь меньше.
2) супер смесь для тушения
В итоге вот супер вкусный ужин:
Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112
|
Florencia
Diet-Баллов: 26236
Сообщений: 4232
Город: Минск
2.4.2014 20:08
|
Персонал камни занимаюсь, потому что классный тренер. Мы постоянно меняем программу + сам так реально не сделаешь. Например, делаем упражнение, он дает вес. Понимаешь, что сам бы с этим весом и делал, а он его добавляет и заставляет тебя выжимать до последнего. Не знаю как объяснить, но для меня больше толку с тренером. Я брала изначально персональных тренировки, чтобы был надзор и как следствие результат. В итоге он есть и колоссальный! Попа под тянулась, грудь стала больше, руки, плечи и спина накаченные. Иногда даже хочется, чтобы кто-нибудь сфоткал во время тренировки, хоть со стороны на себя посмотреть)))
А ты насколько я поняла тоже тренируешься?
Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112
|
SavionoK
Diet-Баллов: 120188
Сообщений: 15557
Город: Barneo
2.4.2014 19:24
Эксперт-любитель
по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
Да, согласна, тренажерка рулит.
Полтора года уже порядочный срок. А что ты до сих пор персоналками занимаешься? Пора бы уже "в свободное плаванье" пуститься...
Рост 169см
Талия в 58 см - временно не доступна:)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
Florencia
Diet-Баллов: 26236
Сообщений: 4232
Город: Минск
2.4.2014 18:59
|
Анжел, как приятно!!!
Спасибо, что зашла, так приятно видеть знакомые лица!!!
В тренажерку уже хожу полтора года, тренируюсь с персональных тренером. Еще раз убедилась, что именно тренажерный зал, это мое!
Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112
|
SavionoK
Diet-Баллов: 120188
Сообщений: 15557
Город: Barneo
2.4.2014 18:54
Эксперт-любитель
по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
Привет, Фло! Сколько лет, сколько зим!
Буквально на прошлой неделе про тебя вспоминала, а вот и ты. Вижу пошла в тренажерку - молодец!
Рост 169см
Талия в 58 см - временно не доступна:)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
Florencia
Diet-Баллов: 26236
Сообщений: 4232
Город: Минск
2.4.2014 18:52
|
Вот такой я была летом, в принципе фигура устраивает, надо только ноги как-то похудеть...
Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112
|
Florencia
Diet-Баллов: 26236
Сообщений: 4232
Город: Минск
2.4.2014 18:51
|
Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112
|
