Ура-ура... завтра здравствуй таллинн)))

Привеееет! я погуляла хорошо в дневнике фоты можешь поглядеть))) как у тебя успехи?

Вчера перебор. Спасибо оладьям)))

Рљ 1599 Р‘ 46 Р– 230 РЈ 51

Бедняжка. Я некоторое время назад тоже поболела, из басика побежала в сауну и видимо где-то продуло... недельку болела, но на работу ходила, честно ела тоннами, так как насморк был ужасный, ночью задыхалась аж... вообщем, скорейщего тебе воздоровления!!!!

Анюта, ты что простудилась. РђР№-ай... нужно срочно мед СЃ РјРѕР»РѕС‡РєРѕ Рё честночек)))

За вчера:

Рљ 1285 Р‘ 64 Р– 32 РЈ 190

Спасибо кураге, иначе бы опять недобор)))

Заточила огромное яблоко)))

Третий день плохо ем(

Если срочно что-то не заточу, то опять недобор. Пока у меня 800 кк. Что же делать? Ну супчика еще поем, но я совсем не голодная!!! Можно еще чаю с курагой, но как до 1200 дотянуть?!?!

Кстати сегодня на удивление много пью, уже третий литр допила. Странно все это)))

РђРЅСЋС‚ ,  просто Сѓ всех организмы разные Рё обмен веществ тоже, Сѓ РєРѕРіРѕ то быстрее, Сѓ РєРѕРіРѕ то медленнее идет процесс...

РЈ меня РІРѕС‚ что-то больше РЅРµ хочет РїРѕРєР° вес РІРЅРёР· идти, организм РІРёРґРёРјРѕ задумался, что это СЃ РЅРёРј РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚... уже 6 дней возле 57РєРі С…РѕРґРёС‚, РІСЃРµ никак ниже РЅРµ идет ...

Анюта, я тоже воду пью по 2 литра, не ем после 20, так как только с работы прихожу и спать ложусь не раньше 24. Два раза в неделю плаваю в бассейне по 30 минут и два раза танцую по 1,5 часа. Скоро еще добавятся лыжи. Но несмотря на это у меня таких результатов нет. Может все дело в том, что иногда я ем шоколадки (маленьки кусочек) и варенье (только с творогом)? ))

Аня, привет еще раз. У нас с тобой одинаковые исходные данные, только я пока вешу 58,8 кг. Видимо не сильно стараюсь. Расскажи про свои успехи?

Вчера:

Рљ 1166 Р‘ 39 Р– 24 РЈ 194

� то вчера лопала шоколад и джем))) счастья было куча!

Привет. Вчера попрыгать не удалось. Приехала домой и упала без сил. Уснула в 19-30, утром проснулась и поняла, что все равно не выспалась. Накануне ночью у меня была аллергия и поспать толком не удалось. Думаю сегодня буду досыпать недоспанное. А завтра с утра порулю в басик)

Я вчера купила скакалку. Девочки не знала, что это так весело. Теперь буду прыгать каждый день (!). Очень понравилось, правда уже через 100 раз все вспотела, это видимо с непривычки)) и плюс, я пришла после танцев, вся замученная.

Что-то у меня с наступлением осени, начинается жалкое подобие депрессивного состояния: капризы бесконечные, есть то хочется, то не хочется, сплю на ходу... Кшмр... Бедного своего мужчину извела в конец) правда, он у меня тоже не подарок))))

Сегодня буду торжественно вставать на весы, если подвижек не будет, то это будет повод для очередного расстройства. Хотя, если подвижек не будет в большую сторону, это уже хорошо!

Вообщем, вывод один: надо в отпуск)))

Пы.сы. Логики в этом сообщении нет...

Результат за вчера:

Рљ 565 Р‘ 23 Р– 7 РЈ 101

Аппетита вообще не было(

Наташа, раскажи хоть как погуляла?

Я есть не могу и не хочу и дело даже не сколько во вчерашнем зажоре, сколько в том, что у меня аллергия началась от ананасов видимо, которые я поела(((( еще вчера вечером вся отекла и щеку красные!!!

Вчера: К 1674 Б 69 Ж 61 У218

Кошмар!!!

Сейчас 13-30, а я еще ничего не ела. Вот что значит переесть вчера))

Привет.

У меня вчера такой зажор был, что я боюсь даже в планировщик заносить))) Было ДР у папы и вкусняшные вкусняшки... Кшмар... Вообщем так наелась, что до сих пор не могу в себя ничего запихнуть))) Так и сижу неевши с утра)

аха согласна красотища наверно))ты молодец, танцы эт здорово конечно возвращайся только сразу резко особо не усердствуй раз травма...по аккуратнее

А худеть лучше медлено но верно))к новому году тоже хорошо) Я вот после 2-х дней вреднющей еды...боюсь на весы то вставать завтра тока и делаю сени что ем ем ем и сплю

Leloo, привет!

О, бал в Вене - здорово! Красота, наверное, необыкновенная!

Раз уже можешь к танцам вернуться, наверняка как только возобновишь - сразу все и скинешь!

Да... у меня тоже сначала были планы к дню рождения (20 сентябр.) от всего лишнего избавится, а теперь, и к новому году не получится.... Однако медленно, но уходит же вес - пусть хоть так....

Вчера:

Рљ 980 Р‘ 51 Р– 21 РЈ 145

Пила кефир и елу гречку... типа разгруз)

Наташа, я пости год назад бросила танцевать, я не профи, а любитель, но танцевала очень серьезно 3-5 раз в неделю по несколько часов. Основу делала на европейскую программу. Обожаю вальс!!! Ради него даже ездила на бал в вену))) Но так как у меня была травма спины, мне запретили любые нагрузки, а танец - это оргомный напряг для спины, я прекратила( � вот теперь я вроде реабилитировалась и готова к новым победам))))

Gy_Gy, очень рада твоему ответу))) буду рада тебя видеть здесь! Может конечно и хорошо, но мне мало. Я так хотела к ДР стать поменьше)))

ДР у меня 23 октября.. Думала сделать себе подарок в виде килограм пяти))), но увы... теперь жду новый год!!