Привет всем! Очень рада видеть вас, девчата, и ваши свеженькие посты, сырые, не вареные!)))

Дашунь, СЏ думаю ты правильно сделала, что кинула тот фитнес. Раз такой настрой без настроя, нечего там СЃ РЅРёРјРё делать. Сейчас столько разных программ РїРѕ ДВД, весело, интересно делается. РўР° же Джиллиан, Рє примеру. Рђ РІРѕС‚ насчет пробежки, это ДА! Всеми руками Р—Рђ!РњРЅРµ теперь сам Р±РѕРі велел форму РЅРµ терять,  РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ карантином РїРѕ РіСЂРёРїРїСѓ, СѓР¶ РЅРµ Р±СѓРґСѓ смешить, уточнять каким именно, РІ нашей стране карантин РЅР° три недели РІРѕ всех общеообразовательных учреждениях Рё прочих. Р’РѕС‚ Рё волейбол отменили. РўСЂРё недели=это РјРЅРѕРіРѕ, надо себя чем-то занять, чтоб РЅРµ потерять те небольшие, РЅРѕ РІСЃРµ-таки наработки Рё успехи. Р’СЃРµ, начинаю пробежку, Рё РїРѕ фиг дождь Рё ветер, оденусь потеплее.Р’РѕС‚ Рё РґРѕ Джиллиан добралась сегодня, попотела СЃ ней полчаса.

Наташа, ты права, прошли времена в Крыму, когда можно было надурняк обжираться фруктами, теперь то немногое, что снимают с деревьев , продают втридорога отдыхающим гражданам, ну и местным соответственно. Так что, если нет своих садов, то приходится несладко . Во всех смыслах)))

Смотрела твои фото в контакте, ты прелесть-такая хрупкая, но везде такая солнечная и милая. А пейзажи ваши - обалдеть!

Ой, Даш, я думаю соль еще не один год будет выходить... столько лет ее лопать. сейчас как вспомню, как я маслины любила и оливки из банок, бррр. или огурцы соленые, одна соль же! и столько соли за один прием пищи!!!! оливки правда только по праздникам, но все равно я их достаточно съела.. иногда прям с ума сходила, хотела соленого...

а с потом вообще прикол, мне так отчетливо пахнет семечками... от яичницы я вообще обалдела... сто лет ее не ела уже, да и не люблю вообще, только Сашка себе жарит... Главное, запах не неприятный, просто интересный такой... А пот соленый конечно.

Яблоки сладкие, красные, сочные!!! может 20-30% вкуса отдают кислинкой. вот они, мои красавцы.

Р° орехи хорошие тут тоже РґРѕСЂРѕРіРёРµ. миндаль РїСЂРѕ который СЏ писала ниже стоит 70 центов Р·Р° 200Рі, сегодня СЏ купила наразвес РїРѕ 1 евро Р·Р° 100Рі. дороговато, РЅРѕ РѕРЅ реально вкуснее, намного. арахис тоже взяла Р·Р° 4 евро кило. может РґРѕРіРѕРІРѕСЂСЋСЃСЊ СЃ продавцом РЅР° СЃРєРёРґРєСѓ, если РІ след. раз больше брать Р±СѓРґСѓ. фундук чищенный здесь 5-6 евро Р·Р° килограм. РЅРѕ знаешь, СЏ пересмотрела наши расходы, Рё РЅР° сыроедении получается затрат нааамного меньше. РґР°, СЏ беру РґРѕСЂРѕРіРёРµ орехи, РЅРѕ Сѓ меня полный шкаф РєСЂСѓРї (РѕРЅРё сравнительно дешевые Рё хватает надолго), фрукты, овощи тоже почти ничего РЅРµ стоят (Р·Р° некоторыми исключениями), яблоки например вообще Р·Р° копейки беру, 66 центов кило. теперь РЅРµ тратимся РЅР° РІСЃСЏРєРёРµ йогурты, твороги, РєСЂРѕРјРµ сыра Рё сметаны для Саши РёР· молочки РЅРµ покупается ничего. РѕРЅ вообще сейчас перестал творог есть, РіРѕРІРѕСЂРёС‚, РїРѕРєР° ты ела, Рё СЏ ел, Р° теперь  РЅРµ хочется. РІСЃСЏРєРёРµ сухари, хлеб раньше себе зерновой брала, замороженные овощи, РёРЅРѕРіРґР° сладкое - РІСЃРµ это теперь остается РЅР° полках!!!!

я не знаю, как у вас сейчас с ценами? я когда последний раз была в Крыму 3 года назад летом, меня поразило то, какие дорогие фрукты, и это в сезон! сравнивала с нашими казахстанскими ценами, и у вас было дороже! мы с сестрой думали приехали на юг объедаться фруктами, не тут то было... благо нас угощали инжиром и шелковицей со своего сада. еще мешок грецких орехов оттуда привезли. в Казахстане это вообще редкость и дорого

Рё СЏ РЅРµ ломаю голову больше, что Р± такого себе диетического приготовить, смешно смотреть РЅР° РјРѕРё кулинарные РєРЅРёРіРё, потеряла интерес, хотя Саше надо что-то готовить более-менее полезное, иначе РѕРЅ РЅР° РѕРґРЅРёС… бутербродах будет жить - это его самая любимая еда, Рё РѕРЅ может каждый день так питаться, или пицца замороженная. если готовит сам, то тоже здоровым блюдо его РЅРµ назовешь, РјРЅРѕРіРѕ РјСЏСЃР° Рё масла. овощи вообще игнорирует всегда. РЅРѕ РЅРµ хочу блин готовить, РќР• ХОЧУ. даже потому что настрой Сѓ меня теперь РЅРµ тот Рє еде,  готовке... Сама получается убиваю еду Рё кормлю его, еще Рё спрашиваю "Р’РєСѓСЃРЅРѕ?"... Рђ если РЅРµ готовить вообще, еще хуже смотреть как РѕРЅ себя РїРѕ полной травит Рё аргументирует "РќСѓ больше же кушать нечего!" тупик блин получается...

а капусту белокачанную я всегда любила, просто так грызла, а вот цветную сырую вчера первый раз попробовала и зарубала на ужин немало))))) она нежная такая!!! и насчет послевкусия согласна, очень приятно.и еще мне гречка зеленая очень нравится. сегодня ела каждые 2-3 часа:
грейпфрут
гречка 100 г
яблоко
морковь 4 шт
2 груши

попозже еще что-нибудь, пока не решила))))

а с таким настроем на фитнес ходитъ конечно толку нет... но спорт очень важен на сыроедении, да и вообще конечно. надо поддерживать мышцы в тонусе, укреплять суставы и помогать процессу очищения. с потом тоже выходят токсины - это одна сторона, а вообще я считаю мозги и тело наше надо использовать по назначению. больше двигаться и развивать свое тело, так же как и использовать могзи, а не верить всему подряд.

РЎРѕ спортом Сѓ меня сейчас никак- Р·Р° РѕРєРЅРѕРј+4, дождь, Р° РёРЅРѕРіРґР° Рё ветер Рё так уже недели РґРІРµ..РҐРѕРґРёРј РёРЅРѕРіРґР° гулять СЃ Олегом, РЅРѕ блин, РЅРµ РІ кайф гуляется! Фитнес СЏ СЃРІРѕР№ бросила. Да! Надоело уже третий РіРѕРґ РїРѕРґСЂСЏРґ делать РѕРґРЅСѓ Рё ту же программу. РќРёРєРѕРіРѕ разнообразия Рё результата соответственно! Рђ самый главный фактор, если честно, это настроения тех барышень(РѕС‚ 16 РґРѕ 40лет). Вечно уставшие Рё РѕС‚ фитнеса Рё РѕС‚ жизни тоже. Каждый раз прихожу туда СЃ настроением, Р° ухожу подавленная. РћРґРЅР° РіРѕРІРѕСЂРёС‚: "РѕР№, так неохота заниматься..", Р° наша главная: "Девочки, СЏ тоже РЅРµ хочу, Р° РєСѓРґР° деваться.." таким убитым голосом..Какая там уже тренька, РєРѕРіРґР° РІСЃРµ РІСЃС‘ делают как РёР·-РїРѕРґ палки. РЇ уже стала приходить СЃ опозданием- чтоб РЅРµ слушать, так РѕРЅРё теперь уже Рё между упражнениями вздыхают. Короче негативно настроенный народ.  РЇ думаю, лучше Р±СѓРґСѓ бегать. Сама себе С…РѕР·СЏР№РєР° Рё РїРѕ времени Рё продолжительности, Р° то эти фитнес-топтания РјРЅРµ уже надоели.

  РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ продуктов: Наташ, видишь как Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ- ешь себе сколько С…РѕС€ Рё считать ничего РЅРµ надо! РЇ РІРѕС‚ тоже РѕС‚ этого балдею! Может поэтому Рё аппетит РЅРµ очень-потому что РІСЃРµ можно..? Р� РјРЅРµ тоже хочется разнообразия, РЅРѕ еще Рё потому, что сколько всего еще РЅРµ пробованного)) Р’РѕС‚ редьку, например полюбила Рё присела РЅР° нее сейчас- РѕС‚ 4РєРі уже больше половины отполовинила))) Рђ арахис повторил СЃСѓРґСЊР±Сѓ грецких орехов- РЅРµ хочу. Р’РѕС‚ мендаль Р±С‹ поела, РЅРѕ РѕРЅ Сѓ нас 1евро Р·Р° 100РіСЂ- РґРѕСЂРѕРіРѕ! Покупаю очень редко.Рђ СЃРєРѕР»СЊРєРѕ Наташ, РѕРЅ Сѓ вас стоит?

Нет пот не пахнет, но по прежнему соленый) Сколько интересно соль будет выходить?

Насчет вот этой фразы

Но сладких фруктов как-то сегодня не хотелось, а обычно они мои любимые. сегодня вечером равнодушно посмотрела на яблоки, виноград и поняла, что я хочу именно капусту!

У меня тож так было пару раз. � именно капусту. Но оба эти раза мне было плохо. Капусту(белокач) "варить" мне пока тяжело. А вот редьку- пожалуйста)) Что я и делаю. � послевкусие, как поем, такое чудНое-как после крабовых палочек))

А какие яблоки ты любишь? Я в сортах не очень разбираюсь, только в основных, поэтому опиши вкусы,плз)

яблоки Сѓ меня тоже основная еда))) остальное  для разнообразия Рё палитры РІРєСѓСЃР°. Сегодня Саша обещал еще яблочек купить, Рё побольше, Р° то РѕС‚ 3 кило, что брали РІ субботу уже штук 6-7 может всего осталось))) РЅРѕ если хочется определенной еды, то надо кушать ее. РјРЅРµ РЅР° данный момент просто хочется почему-то РІСЃРµ попробовать, наверно чтобы точно знать, какой едой запасаться Рё что РІ дальнейшем покупать, С‚.Рµ. что РјРЅРµ будет РІРєСѓСЃРЅРѕ РїРѕ-настоящему РёР· ассортимента сырого. Рё может еще отголоски того, что РјРѕР» однообразный рацион, ограничиваем себя... Поэтому хочетса разнообразия, хотя яблоки практически круглый РіРѕРґ беру РѕРґРёРЅ Рё тот же СЃРѕСЂС‚.
а со спортом - сидеть на месте просто нереально. я просыпаюсь утром с ясной головой без всяких "я еще не выспалась" и иду на пробежку. если действителъно трудно встать, иногда сплю дальше, но это если очень поздно ложимся.

я когда тренируюсь, у меня пот так интересно пахнет. на прошлой неделе мне отчетливо пахло яичницей, когда нюхала свою майку, а сегодня вот жареными семечками, когда их в кожуре жарят. прям такой четкий запах...Когда растягиваюсь, отжимаюсь, во время спокойных упражнений после кардио обычно. У вас не бывает такого? Сама удивляюсь...

Я, отказавшись от сыра-рыбы-яиц-молока и перейдя на сыроедение с нарушениями, в течение одного месяца записалась на фитнес (раньше и в мыслях не было) и научилась ездить на велосипеде.

Но уровень энергии всегда нестабилен, сильно зависит от погоды за окном.

Мне вообще всегда хочется абсолютно определенной еды - чаще всего, правда, яблок :)

Миндаль люблю замачивать и чистить, мелкий для выпечки даже больше нравится.

наверно надо фильм все-таки посмотреть как-нибудь на досуге.

Орехи исключить пока не идет)))) Сегодня утром съела

грейпфрут, потом, после тренировки
пучок кинзы (просто так захотелось, нащипала а с подоконника)
гречка замоченная (в след. раз буду чуть больше замачиватъ, было так вкусно но 50 г показалосъ маловато)
яблоки
миндаль 120 г (организм прям сказал, давай мне миндаль))))) �нтересно, что у меня был миндаль в скорлупе, штук 10, съела, потом я открыла пачку магазинного, чищенного, но после него ощущения были не очень. Когда я тогда "био" пачку целую в поезде съела, было вкуснее... Может его все-таки обрабатывают, как и чищеный фундук, который продается в тех же пачках...Да и он мелкий такой весь. (его вообще продают в отделе "все для выпечки", чтобы в торты-пироги добавлять и стоит копейки). не знаю, теперь думаю лучше подороже и покачественней миндаль купить.
на ужин Сашка мне купил цветной капусты. мммм....

еще 2 яблочка

Я каждый день открываю для себя просто палитру вкусов, все хочется попробовать и все так неожиданно вкусно... Но сладких фруктов как-то сегодня не хотелось, а обычно они мои любимые. сегодня вечером равнодушно посмотрела на яблоки, виноград и поняла, что я хочу именно капусту!

замочила мак и семечки чищенные, буду наблюдать. если мак прорастет, будет классно! я его люблю.

Даша и все-все-все, а как у вас со спортом? я имею ввиду изменение рациона влияет на успехи? Я сегодня вообще полна энергии. Но я помню, когда только начинала месяц назад 100% сырые дни делатъ, слабость была такая... Я готова, что она может вернутся в принципе. Но мне кажется, если поем орехов, они дают мне дополонительную энергию именно для тренировок... Может поэтому так жалко с ними расставаться надолго))))) �ли я это себе придумала, не знаю. Некоторые ощущения абсолютно ясные (чего я хочу), а некоторые такие смутные.... Я могу иногда смотреть на разнообразие на моем подоконнике и не знаю, чего я хочу... Тогда или жду, пока по-настоящему проголодаюсь или беру то, что привычнее.

РџСЂРѕ РЅРёРє

Долго перебирала на ДиОне ники, но не занят был этот) По "Сумеркам" Ла-Пуш - это резервация квилетов, остров.

Хотела написать поподробнее, но думаю лучше заглянусь сюда www.twilightthemovie.ru

 РЎРЅСЏС‚ РїРѕ РєРЅРёРіРµ Стефани Майерс. Р�С… Сѓ неё вообще-то четыре( поэтому называют сумеречная сага) РџРѕ всем книгам СЃРЅРёРјСѓС‚ фильмы, РІРѕС‚ уже второй фильм РЅР° РїРѕРґС…РѕРґРµ.

Начала читать книги, точнее прочла 2,5 книги)), но как это часто бывает, как впервые узнаешь историю, та версия больше нравится. Я сначала смотрела фильм, поэтому книги мне не очень понравились, а те кто вначале читал, говорят, что фильм хуже..

Я тоже по поводу свеклы так думаю- будет красится в любом случае.. особенно если пигмент в свекле сильный. Я сегодня, кстати ела сырую, но два маленьких кусочка, поэтому не жду окрашиваний)

Сегодня съела 6 грушек, горсть арахиса, яблоко,редьку(купила сёдня 4кг)), но немного, попалась жгучая..

 СЌС‚Рѕ РїРѕРєР°, потом допишу)

Наташа, на мой взгляд, свекла в любом виде будет краситься. Но моча окрашивается именно от сырой свеклы ( в моем случае), хотя вспоминаю салаты из вареной свеклы с чесноком и орехами, если очень много его съем, тоже потом покраснение. Это нормальное явление, и почки тут ни при чем.

сегодня пробежалась 40 мин, хорошо потянунась, съездила на велике на тренировку, успела на 15 мин заскочить в сауну!!!!!!!!!!!!! столько сделала с утра! у нас снова потеплело, и сегодня утром после дождя бегать было просто волшебно, по кленовой листве.... Эти желтые громадные листья такие красивые!!!

Вчера съела свеклу, вчера вечером Рё сегодня утром  моча окрасиласъ РІ бледно-розовый свет. сразу вспомнилосъ, что читала РЅР° форуме Р�Р·СЋРјР° РїСЂРѕ это. свекла РІСЂРѕРґРµ как чистит почки, Рё розовый окрас РіРѕРІРѕСЂРёС‚ Рѕ том, что РѕРЅРё РЅРµ РІ 100% Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРј состоянии. С…Рј.... Хотя сам Р�Р·СЋРј РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что это нормально Рё РЅРµ надо РѕСЃРѕР±Рѕ париться. вареная свекла РЅРµ РІ счет, РѕС‚ нее всегда красится, С‚.Рє. 50% РЅРµ усваивается (прочитала РЅР° медицинских сайтах). Рђ Сѓ вас есть подобный опыт? интересно было Р±С‹ проверить еще РЅР° нескольких сыроедах))) . так или иначе, хочу еще свеклы купить, РјРЅРµ было очень РІРєСѓСЃРЅРѕ вчера. Р° если РѕРЅР° еще Рё почки РІСЂРѕРґРµ чистит, двойная, нет, тройная польза (потому что РІ первую очередь, это живой РїСЂРѕРґСѓРєС‚).

мой арахис уже 3 день не прорастает( . Хотя он не протух, такой свежий запах от него... Может еще подождатъ. я за день раза 2 -3 его промываю).

Сейчас на работу поеду, частные уроки английского сегодня даю.

Да, и я не смотрела фильм Сумерки. Даша, объясни плиз

Всем большой привет!

С огромным интересом и вниманием прочла последние посты...

Ла-Пуш ты мой дорогой! Такими темпами скоро у вас за окнами целый гастронабор висеть будет!Сосиски на веревках, макароны на прищепках, лишь бы холодильник не пачкать )))))Ну, что вы, ей-богу!))) У меня вот тоже в холодильнике можно в боулинг гонять, стоит куча баночек со всякими остатками разного. Осмотрела сегодня свой стратегический запас и поняла, что надо проводить генеральную зачистку, но выключать не буду, у меня за окном правда, висит газовая труба, удобно вешать туда всякое. Но первый этаж , знаете-ли...

Я ужас, летящий на крыльях ночи (с)

Пока вы про еду говорите, санкций некуда применять. Просто интересно.

Локи, да ничего... меня просто насторорожил твой визит, вдруг решишь что удалить или забанить. ты тогда предупреди заранее.

Даша, на тех фотках я где-то 55-56, сейчас 58, как и на последних фотках с крестин наших племянниц.� мышц у меня сейчас побольше. А Сашка маленько поправился. Свадебный костюм хотели на крестины одеть. не налез... Ему тоже готовлю, что просит. Сегодня просил жареной картошки с шкварками (кошмар!!!). вроде уговорила эти шкварки пустить в соус с овощами и со спагетти его. все равно жаловался, что мяса мало))) В винегрет тоже масло доливает, реально много... чтоб вкусней типа было. эх... Хотя фрукты он тоже ест, и много. только ест их неправильно, много и все подряд, запивает пивом иногда, или сразу после плотного обеда, как десерт. реакция естественно догадываетесь какая. потом говорит, фрукты мне нельзя... Не слушает, когда говорю, что лучше до еды, и не за 5 секунд, а хотя бы мин за 15.

Я тоже кусочничать люблю. эти обеды-ужины всегда омрачали мои будни, особенно когда гостим у родственников. (ну ведь уже 2 часа, вы должны быть голодные!!!! или "ты же целый день ничего не ела" или "что там твое яблоко? сядь и нормально поешь!" хотя я как раз НОРМАЛЬНО поела).

и правда, такая свобода от БЖУ и только собственные ощущения. я не могу сказать, что они меня еще не перестали обманывать, для этого надо посыроедить подольше, но перемены значительные. мне тоже все можно, тем боле, что от того, что я ем и что мне можно и нужно. я так хорошо себя чувствую!

и правда, даже на сасом "сбалансированном питании" у 100% вечные срывы и вечные сопли по этому поводу здесь в дневниках... Сама жертва блин...

чай тоже решила не пить. даже матэ, какой бы ни был "полезный"... Все не придумаю, как мне мяту съесть, растет на подоконнике и жалко, если пропадет. я слышала, что ее на ночь замачивают в холодной воде, потом она мягче... А редька у меня тоже лежит. турнепс, такая круглая и белая, немного горчит, мне не очень нравится. недавно купила дайкон, длинная такая белая, завтра наверно попробую.

я заточила еще 2 горсти арахиса, вкусно! на завтра замочила гречку и пока не буду больше орехов покупать. у меня есть огурцы, редька, злаки, фруктов гора, попробую без них насыщаться. Хотя они мне дают ощущение сытости пока, т.е. после фруктов или овощей через час-полтора аппетит снова просыпается, а после орехов надолго успокаивается, даже после горсти.

Rusalo4ka

Я все читаю =) А что?

Да хорош пост про сыроедку! Без лишних слов! Чисто "инструкция по применению"

Что и говорить сама прозреваю!! Всё так легко дается, как буд-то никогда и не было по-другому... Хотя может рано радоваться...хотя говорят, что самое трудное вначале, вообщем не знаю, поживем-увидим)))

Хотя сказать, что СЏ РїСЂСЏРј так резко перешла...нет, наверно! Р”РёРѕРЅ научил говорить себе РЅР° вкусненькое РЅРµС‚, поэтому СЏ была РІ постоянном напряжении, боялась любого продукта, калории, БЖУ.. Рђ сейчас этот страх СЃ себя сбросила- РјРЅРµ РІСЃРµ можно!!! Можно то, что РЅР° ДиОне СЏ особенно ценила- фрукты Рё орехи.Рђ еще СЏ любила Рё люблю кусочничать- РЅРµ люблю эти организованные Р·Р° столом приемы)) Люблю РІРѕС‚ так Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј/РєРЅРёРіРѕР№/телеком заточить яблоко-банан. РҐРѕС‚СЏ СЃ орехами сейчас отношения прохладные,Р° понять это РјРЅРµ мешала блюдомания. Р�ли запрещая себе РёС…, РјРЅРµ хотелось РёС… лишь потому, что запрещала..Чай тоже, что удивительно, РјРѕР№ РїСЂРѕРґСѓРєС‚ номер РѕРґРёРЅ- СЏ отмела сразу, отрезало! Р� так СЃРѕ РјРЅРѕРіРёРј. Р� думаю РЅР° "РґРёРѕРЅРѕРІСЃРєСѓСЋ школу" потому что Олегу, РІ отличии РѕС‚ меня,сейчас РѕС… как нелегко))) Наташ, ты, кстати, спрашивала, как Олег без холодильника- запросто! РљСѓРїРёР» неделю назад полкило масла(стоит РЅР° РїРѕРґРѕРєРѕРЅРЅРёРєРµ),сардельки(отварные стояли РЅР° кондиционере Р·Р° РѕРєРЅРѕРј)), хлеб, каши РјРѕРё доедают, картошку жарят. Эту еду РѕРЅРё едят РѕРґРёРЅ, максимум РґРІР° раза РІ день, остальные приемы термитничают СЃРѕ РјРЅРѕР№.

   РЇ согласна СЃ тем, что блюдомания- это наркотик! Потому что научиться чувству меры РІ этом стиле питания НЕРЕАЛЬНО! Доказательство тому- постоянные срывы. РЇ РЅРµ РјРѕРіСѓ отвыкнуть РѕС‚ этих блюд, РїРѕРєР° абсолютно РЅРµ исключу РёС…. Это как сигареты. РўРµ, кто РєСѓСЂРёС‚ изредка, РЅРµ дают своему организму отвыкнуть РѕС‚ РёС… "РІРєСѓСЃР°", держат его РІ своей памяти.

Спасибо, Наталя, за комплименты! Я тоже твои фоточки разглядела- ты такая тоненькая!!! Мне не верится, что ты весишь 59! Вам там пишут, что вы красивая пара с мужем- это действительно так!! А Саша, судя по фото, тоже малость похудел? А местность у вас тоже чудо, как хороша!! А какими судьбами вы на чужбине?))

 Р›РµСЃРёРє, твои посты как всегда такие точные Рё смешные!!! Р’РѕС‚ РїСЂСЏРј радуюсь Р·Р° тебя - РЅРµ узнаю СЃРІРѕСЋ сестренку- термитницу!!)) Умничка, так Рё держи С…РІРѕСЃС‚ пистолетом, Р° РЅРѕСЃ поветру))

 РџСЂРѕРґРѕР»Р¶Р°СЋ набивать утробу- приплюсуем Рє ниже писанному: РґРІРµ небольшие груши Рё редьку(грамм 250) Девочки, редька, это чудо! Такая сладкая, чуток остренькая. Рђ РјС‹ взяли РЅР° РїСЂРѕР±Сѓ полкг-вый клубень- Р° оказалась такая вкуснятина- РІРѕС‚ щас РїСЂСЏРј сижу Рё скучаю РїРѕ ней)) Завтра РїРѕР№РґСѓ еще куплю. РќР° блюдоманстве РЅРµ ела ее совсем- думала РЅРµ вкусная.((

 Р§С‚Рѕ означает РјРѕР№ РЅРёРє. Смотрели фильм "Сумерки"? Р•СЃР»Рё нет, расскажу СЃ удовольствием)

Предыдуший пост абалденный! Полностью согласна, ведь наш организм это настолько совершенное создание, что сам знает когда и что ему нужно, если действительно научиться слушать сам организм, а не нашу зависимость от мертвой еды.

сколько всего растет на планете!!! никогда про зизифус раньше не слышала, погуглила его, правда на вид как финик. Я только на 5 финиках не могу никогда остановиться.

Еще я в Крыму пробовала шелковицу - божественная ягода!!! больше нигде ее не встречала.

Даша, да покупаю обычную чечевицу расфасованную. прорастает очень быстро.

съела еще 3 яблока, вкуснотища!!!

Нашла блог сыроедки РЅР° английском, Сѓ нее очень интересная статья РїСЂРѕ моноедение. Вкратце, РѕРЅР° РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что кушать надо то, чего действительно РІ данный момент хочется. (лучше всего определить РЅР° голодный желудок). Рё кушать надо столько, сколько хочется. Р�зменение РІРєСѓСЃР°  - это своеобразный стоп-сигнал, означающий, что организм наелся данного продукта. РѕРЅ может прийти после 1РіРѕ, Р° может Рё после 10 банана например. Рў.Рµ. едим РґРѕ тех РїРѕСЂ, РїРѕРєР° РЅРµ покажется "уже невкусно".(РЈ меня так было вчера СЃ яблоками Рё недавно СЃ фундуком)

Я сейчас вспомина. своего маленького братишку, который в 3-4- года всегда отодвигал недоедениую тарелку даже с любимыми сырниками и на уговоры доесть, говорил "Невкусно." А взрослые вокруг недоумевали, как это только что было вкусно, а теперь нет?

Когда мы едим приготовленную еду или смешиваем, это чувство приходит намного позже или не приходит вообще, т.к. вкусовые ощущения притуплены и мы не ощущаем вкуса каждого ингредиента нашего например салата полноценно. а уж сколько можно съесть чипсов или жареной картошки, или макарон, или вообще блинов, знакомо каждому...

даже если РІС‹ РЅРµ ощущаете перемены РІРєСѓСЃР°, РЅР° РјРѕРЅРѕ-питании гораздо легче почуствовать насыщение Рё РєРѕРіРґР° нужно перестать есть. РќРµ следует есть фрукты после орехов, так РѕРЅРё блокируют РїСЂРѕС…РѕРґ Рё начинается процесс ферментации фруктов, Рё как вледствие - газы или СЃРёРЅРґСЂРѕРј 6 месяца беременности, независмо РѕС‚ пола))) РўРѕ же РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, РєРѕРіРґР° РјС‹ смешиваем РјРЅРѕРіРѕ разных фруктов. 

РљСЂРѕРјРµ того,  каждый РІРёРґ сырой пищи оптимально использует определенные СЌРЅР·РёРјС‹ для самопереваривания, Рё для каждого требуется СЃРІРѕР№ определенный уровень кислотности. если смешивать, создается "неразбериха", Рё "смешанная" среда РЅРµ дает продуктам усвоиться полноценно.

Ни одно животное не смешивает продукты.

На сыромоноедении кишечник работает лучше, чаще и легче!

Важно действительно хотеть тот или иной продукт, чтобы ощутить перемену вкуса. т.е. если вы и прада хотели яблок, то поймете, когда наелись. В то время, как если вы едите банан, потому что это единственное, что осталось у вас на кухне, или зеленый салат, потому что "надо бы", то вероятнее всего вы этого не почувствуете. Важно слушать и слышать, чего просит ваш организм. и не надо бояться нехватки витаминов например на одних бананах. ваш организм никогда не позволит вам жить на одном продуке и САМ скоро попросит что-то другое.

Даже если не чувстсвуете перемены вкуса, остановитесь, когда поймете, что больше нет настоящего желания есть этот продукт, какое было в начале.

и ваш оганизм скажет вам спасибо.

ААААААААААААААААААааааааа!!! Ела я зизифус!! Засмотрелась на предыдущее сообщение)))))

Я очень надеюсь, что скоро пройдет (мое желание есть каку всякую). Наташ, скажи а ты обычную чечевицу покупаешь, та кот. в пачках а магазинах продается, и её проращиваешь?

Даша, ты такие же ягодки ела? Физалис? не знала, что это сорт фиников...

У меня сегодня на завтрак было 2 яблока, на ланч 2 горсти арахиса сухого (кстати, ощущения абсолютно нормальные), потом 2 маленькие свеклы, попозже стручок кэроба сжевала. недавно съела 3 груши, теперь смакую 4 орешка макадамия. нелегкая это работа отделить ядрышко от скорлупы!!!)))) молотком ломали)))У меня тоже еще не вечер... Хотя я тоже стараюсь по зову голода только кушать.

Кстати, я все-таки поела вчера вечером еще фундук, никаких неприятных ощущений или тяжести, спала хорошо. Сегодня не бегала, а зря наверно. сейчас лупит дождь, как бы моя завтрашняя пробежка не накрылась... Прокатились на великах немного, поиграли в минигольф на старенькой площадке,я продула)))

Даша, напиши все-таки, что значит твой ник теперь, любопытно же... � еще, хотела сказать, я посмотрел твои фотки в контакте и наконец-то разглядела твое лицо. А то здесь на фотах ты то в очках, то далеко. Так вот, ты такая загорелая красотка с жгучим и в то же время очень открытым взглядом! и улыбка очень красивая. Про то, какая стройная, вообще молчу...

Локи, а ты тоже мой дневник читаешь, или так, проходила мимо?

Даша Magic life, меня тоже и на хлеб, и на другие непонятные вещи тянуло. я солидарна здесь с �зюмом (и в Евангелие это написано), что наши яды в организме просто требуют новые яды, поэтому и наступает такая "ломка". Я рада, что вроде у Даши такого нет, хотя она вообще резко перешла, даже мясо еще недавно ела. Это пройдет. мне помогал фундук, и попробуй вместо фасоли пророщенную чечевицу. она очень вкусная и сытная. или нут пророщенный. я сама раньше зеленые салаты с ними делала, теперь так кушаю. очень хорошо насыщают.

Леся, понимаешь теперь как СЏ себя чувствую обычно РЅР° застольях...? Стол валится РѕС‚ еды, Р° ЕДЫ РЅР° нем нет.  торбы СЃ едой тоже проблема))) Хорошо, что легко себя чувствуешь, Рё пей, если хочется.

Всем привет!

А я ела сегодня что попало, одно радует, что мало. Были сегодня у родителей мужа....Отмечали день рождения дедушки, на столе было сто-олько всего, что просто не умещалось, скирдовали тарелки елочкой, чтоб влезло.Ни одного овоща или фрукта, как всегда. Только жареное, жирное, сладкое и газированное. Окинув грустным взором весь стол, я пришла к выводу, что есть нечего, это при полном параде-то! Раньше я может быть и накинулась с жадностью на рыбу и мясо, но в этот раз ограничилась винегретом, причем, чтоб меня не донимала родня, почему тарелка пустая, взяла тарелку сына, с недоеденными голубцами, вот так создала видимость жора)))Пила воду без газа, ела винегрет и мечтала поскорее оказаться дома. С собой надавали полные торбы хавки, пришлось взять для мужа,. Но чувствую себя так легко и спокойно. Только очень пить хочется весь день.

Сегодня ела днем физалис(сорт фиников)-5шт. мандарин, два банана, яблоко. Нарочно не ем много- только по голоду. Но день еще не закончился...ща как прорвет))) Попозже допишу,что еще ела.

Как дела?

Девочки, всем привет! Я наконец то добралась до интернета (дома пока что нет, поэтому удается пару раз в неделю выходить).
Наташа, какая ты молодец! Рђ СЏ РІРѕС‚ потихоньку  Рє РјРѕРЅРѕ РёРґСѓ. РџРѕРєР° еще салатики ем Рё РёРЅРѕРіРґР° фасоль вареную, РЅРµ наедаюсь СЏ РїРѕРєР° что зеленью, фруктами Рё орехами лучше. Так что РєРѕРіРґР° салат ем, немного фасоли добавляю. РќРѕ это РїРѕРєР° организм РЅРµ привыкнет Рє отсутствию РІСЃСЏРєРёС… СЏРёС†, сыра, хлеба Рё С‚.Рї.
А так целыми днями бананами отъедаюсь, до этого постоянно их ограничивала, т.к. они "каллорийные", А теперь вот много ем ))) � орехи тоже, бывает как начну есть, остановиться сложно, а потом так тяжело...
А еще, не знаю почему, жутко тянет на хлеб, никогда у меня такой страсти к хлебу не было, прям не знаю, что случилось со мной...

Ягодки - это физалис.

Я тормоз- отправила запрос от одной премилой девочки, ты ее не бери в друзья)))

Я сейчас зайду от себя.

Даш, не узнаю тебя.... А что такое Ла Пуш? что это значит? как -то немного мрачновато, сумерки... настроение такое?
не рожок, а рожковое дерево или кэроб еще называется. я тоже впервые на сайте сыроедки увидела, в рецептах десертов его используют как заменитель аккао, хотя на вкус он совсем другой. ну, мне так показалось

Наташ

Я Даша Кот-запрос отправила.

Ник вот такой. "Сумерки"...

Мы тут дискусию с домашними завели: что же это все-таки за рожок))) А какого размера ягодка?(запарила я тебя ужо, наверно)))

Даша, РґР° без проблем!!! РІРѕС‚ РјРѕСЏ страничка РІ контакте. Рђ каштаны разных сортов бывают РІРёРґРёРјРѕ. РјС‹ тоже как-то пробовали сами собирать Рё РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ потом поджарили. так РѕРЅРё такие РіРѕСЂСЊРєРёРµ были, просто ядовитые. РјС‹ тоже удивились тогда, потому что РЅР° рождественской ярмарке РёС… всегда продают жареные, Рё РѕРЅРё вкусные. РЇ думаю есть просто несъедобный  СЃРѕСЂС‚, Р° те, которые сырые продаются везде, сладкие Рё съедобные. сижу жую РёС… сейчас. СЏ тоже еще сжевала сегодня 2 рожка РєСЌСЂРѕР±Р°, 2 РіСЂРѕР·РґРё винограда съела Рё почистила РІРѕС‚ себе сейчас 10 орешков.

ну, раз такое дело, срочно меняй ник и пароль))))

кстати, а кунжут у меня пророс-таки!!! сегодня хотела выкинуть, смотрю, а все семечки ростки пустили. значит, живой, просто прорастает долго, почти 3 дня стоял. правда на вкус такой горький, не знаю как его и сколько моно съешъ. некоторые едят, удивляюсь просто.

Ты Даша я смотрю сегодня на "голодном пойке"))) а злаки ты с какой периодичностъю ешь? мне орехи больше нравятся, но от злаков тяжести нет такой... наверно гречку на завтра замочу.

РЇРіРѕРґС‹ РЅР° РІРєСѓСЃ сладкие, РјРЅРµ нравятся. РѕРЅРё Сѓ моей свекрови РїРѕРґ РѕРєРЅРѕРј растут, Р° РІ магазинах Р·Р° 100 Рі бешеные деньги РїСЂРѕСЃСЏС‚. СЏ взяла потому что РІ этом раз просто оченъ дешево было, 50 центов всего,  Р° такое редко бывает. Р° Рожки РІРѕС‚ РѕРЅРё.

Косточки называются "карат". Ввиду их практической равновесности, наши предки использовали их для взвешивания драгоценностей. на вкус мякоть у них сладкая, только кожура слишком тонкая, чистить запаришься, поэтому я когда чищу, а когда с кожурой откусываю, мякоть как бы пережевываю и сок высасываю, а кожуру потом выплевываю. вот такое варварство!!!)))) зато долго жуется, вкусно и полезно. Рожковое дерево кстати даже в Библии упоминается как хлеб святого �оанна, типа он им долгое время питался. и на немецком так и называется - Johannisbrot. его тут кстати как корм для гpызунов проще купить))))

Пошла-ка я себе новый ник создам. А-то ДиОновец уже как-то не подходит))Какой это будет пока сказать не могу, а то щас начнется: тот занят,этот занят..))

Рђ еще РїСЂРёРєРѕР»: РІ моем пароле есть слово РјСЏСЃРѕ)), это первое что пришло  РјРЅРµ РІ голову, РєРѕРіРґР° регистрировалась РІ контакте)) Там, чтоб усложнить пароль, предлагали внести РІ пароль название любимого блюда. РќСѓ Рё что Р± РЅРµ усложнять себе жиСь Рё РЅРµ путаться, СЏ решила воспользоваться тем же паролем. Так что Рё пароль заодно сменю)

Кстати, Наташ, очень бы хотелось попасть к тебе в друзья вконтакте!

Наташ, как класно,что моноедить будешь! Можно еще раз менять название дневника

Спросила, потому что интересно, что ты почувствовала, РєРѕРіРґР° его ела. РЇ мед РЅРµ ем.

РЈ нас СЃ тобой похожие ситуации: СЏ вчера тоже вечером наминала арахис СЃСѓС…РѕР№, грамм 200- РЅРѕ тошнило РЅРµ подеЦки)) Поэтому сегодня РЅР° него Рё смотреть Рё нюхать РЅРµ хочу)) Так же Рё СЃ грецкими. наелась РёС… уже)) Думаю, что орехи Р±СѓРґСѓ есть пореже. Рђ то это единственный РїСЂРѕРґСѓРєС‚, который вызывает Сѓ меня тяжесть.Ореховые РґРЅРё вызывают Сѓ меня ореховые сушняки)) РЎ остальным- РІСЃРµ РѕРє.

Рђ сегодня: утром одЫн банан, РґРЅРµРј РіСЂРѕР·РґСЊ винограда,вечером капусты грамм 200(РЅРµ Р±СѓРґСѓ ее РµСЃС‚СЊ РїРѕРєР°, чет как-то подташнивало)  С‡РµСЂРµР· часок РїРѕРјРёРґРѕСЂ 200грамм.До СЃРЅР° еще время есть -РјРѕР¶ банан, РјРѕР¶ винограда съем.

Те граммы, что я пишу, это приблизительно, для наглядности.

РЇ  удивлена, что каштаны тебе так понравились, потому что РјС‹ как то пробовали(нашли РЅР° улице))), РЅРѕ нам показалось-кака редкая. РћРЅРё, видать, тоже разные бывают.

А что это за ягоды, какой вкус? А рожки эти что такое?)

Даша, а ты мед ешь? это не такой уж сыроедный продукт, я ниже писала, да и не так божественно показалось, как я ожидала)))

давайте сюда писать свой рацион, очень интересно и я думаю, мы друг другу поможем. я вчера вечером съела много фундука опять... понимаю, что с этим надо завязывать. и не заедать сразу яблоком, потому что потом хочется еще орехов... да и вообще, обжорство, даже сыроедное, не есть хорошо)))

сегодня утром пробежала 12 кругов за 60 мин, в легком темпе. так понравилось! потом через 1,5 часа съела 2 грейпфрута и уехала на тренировку: час силовая, час йога, ездила на велике. Потом уже через 4 часа поела такие ягодки - штук 15, не знаю, как на русском они будут.

После похода в магазин кусочек кольраби, через 30 мин хурма. знаю, ем сегодня мало, но не хочется и вчера видать было много. хотя еще не вечер))) Мне вот это не особо нравится, что к вечеру аппетит бывает просыпается не детский и с сыродением я себя вообще не ограничиваю, если все сырое.но с другой стороны утром не могу так много есть. всегда в принципе не могла.

еще я купила сегодня горсть каштанов на пробу. какие же они сладкие и вкусные! и совсем не такие жирные! я раньше только жареные пробовала, а они оказывается в сыром виде деликатес! буду брать теперь! Арахис у меня разбух, еще не пророс. попробовала вчера сырой, показалось, немного грчит, не очень. Буду ждать пока прорастет, если живой буду есть замоченный пробовать.

вот у меня уже арсенал сладкого - рожки кэроба, каштаны, финики на крайняк. раньше этих чудес природы даже не замечала и не знала как его едят. ))))

Леся, а пшеницу я тоже бы не стала в сильно теплое место ставить и попробуй по Дашиной методе проратить, когда найдешь пшеницу хорошую.

Nurkanavr, огромное спасибо за твой пост!!! Улыбка сразу до ушей и осознание, что я все делаю правильно и надо продолжать идти вперед по этому пути сыроедения и спорта.

а насчет того, что мышцы не накачаешь, или другие нападки на НЕмясоедов ерунда полная.

ЁЛКА (это ничего что мы тебя так называем? если ты против, обязательно скажи), может и на просто веганстве у них бы родился здоровый ребенок, но поражает то именно то, что родился на сыроедении, и здоровый!!!! т.е. нас обманывают про незаменимый животный белок во время беременности, про то, что надо есть за двоих, про обязательные витамины для беременных, про то что надо 10 кг набрать минимум и это нормально. А сколько женщин рвутся во время родов, а эти растяжки, а как младенцев многих сразу за ноги берут и переворачивают, "трясут" вниз головой, чтобы освободить дыхательные пути от слизи, которая от молочных продуктов, съеденных мамой во время беременности.....

СЃ С‚.Р·. медицины РёРЅРё РІСЃРµ неправильно делали Рё должен был родиться неполноценный Рё недоразвитый ребенок, Рё вообще мамаша голодом его РјРѕСЂРёС‚ Рё С‚.Рї.  Поражает, что медицина РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ нам правды, Р° навязывает непонятные РґРѕРіРјС‹. это как знаешь... "РЅСѓ РјСЏСЃРѕ отучить людей есть бесполезно, давайте будем его готовить СЃ чесноком Рё СЃРѕРєРѕРј лимона, чтоб хоть немного нейтрализовать, Р° потом приходится придумывать таблетки РѕС‚ изжоги". Рў.Рµ. РјРЅРѕРіРёРј проще выпить мезим или РґСЂСѓРіСѓСЋ пиллюлю, чем устранить саму причину, С‚.Рµ. вообще РЅРµ есть РјСЏСЃРѕ, которое РІСЃРµ это неприятные ощущения вызывает.  Медицина получается тоже строится РЅР° наших привычках, Рё РІСЃРµ придумывают витамины, потому что питаются люди неполноценно, изобретают обезжиренные колбасы Рё йогурты, потому что люди РІСЃРµ равно РЅРµ откажутся, так давайте сделаем РІСЂРѕРґРµ как "полезней" Рё еще Рё подзаработаем РЅР° этом..."

я тебя тоже не осуждаю ни в коем разе, но и не надо меня разубеждать. хотя твои мнения тоже конечно интересны. тем не менее, чем больше ты пишешь, тем больше я убеждаюсь в полноценности и правоте сыроедения.

я решила есть только моно, без всяких там... медов и несырых орехов. Прочитала у Арто такую идейку, что если ты раньше курил 4 пачки в день, а сейчас только 4 сигареты, то ведь нельзя тебя назвать некурящим... и меня как молнией ударило. я именно ЭТ� слова все время мужу повторяю, который клянется, что больше не курит, а "балуется". замачивая, оказывается можно и кунжут есть, и мак, и крапиву даже))) кстати, мой кунжут не прорастает, наверно несырой, а жаль, купила еще "био" блин...

Сколько не читаю всех сыроедов на всех языках, которые знаю, ВСЕ говорят, что моноедние - идеальная система питания, правда для многих сложная, поэтому сначала можно покулинарить, т.к. все к этому привыкшие, но стремиться к моноедению. усвоение продукта - 100%, нагрузки для оганизма - 0. энергии - море! все и собственным опытом подтверждается.

с мужем вроде стало проще. спокойно разговариваем о сыроедении, (он принимает и не собирается меня отговаривать, так сказал сам сегодня!). видит, что энергии у меня много, на вид тоже не похожу на умирающего дистрофика.

ходили в магазин, все равно себе взял мясо, колбасу, сыр, шоколад... я молчу. давить тоже не хочу на него. я все надеюсь, он когда-нибудь прочитает �зюма или пару из моих ссылок. я когда ему предлагала, вроде ненавязчиво, он ответил, что не хочет ничего читать, типа зачем портить себе аппетит и вдруг там какая-то страшилка... я тогда очень удивилась, что не хочет... больше знать.

Наташ,а чего мед не пошел?

А �зюм вроде видит, что у него внутри после каждого приема пищи творится?

Правильное питание, что бы там ни говорили, может быть и веганским, и вегетарианским, и сыроедческим. Кстати, я уверена, будь �зюм с �нной просто вегетарианцами или веганами, у них бы точно так же родился здоровый ребенок.

Не поймите меня неправильно, я не поддерживаю точку зрения, что сыроедение портит здоровье. Но умеренное и чистое питание, каким бы оно ни было, тоже его не портит.

Почему зубы, кожа, волосы не в оптимальном состоянии - никто точно не скажет, даже после тысячи анализов крови. Можно обнаружить недостаток какого-то вещества, но почему он возник именно в конкретном случае, определить невозможно. Среди тех, кто отказывается от мяса, многие прекрасно себя чувствуют, а у других при тех же исходных данных возникает слабость, даже анемия. Почему?

Nurkanavr, мне тоже после перехода на веганство все время рассказывают, что я скоро умру, заболею, у меня отвалится нос и посыпятся зубы. А мама вообще собирается отвести меня к психиатру :)

Лесь, я делаю так: в блюдо ложу тонким слоем пшеницу, наливаю воды чтоб покрыло наполовину, накрываю крышкой и не ставлю в теплое место, но так она проростает чуть медленее. А бывает, что сразу не съедаю, так она продолжает рости, но не закисает и после двух суток.

Думаю, что у тебя дело в пшенице..

Даша, ложу ее тонким слоем на блюдце с марлей и ею же прикрываю, потом наливаю водички так ,чтоб покрыло только и ставлю в теплое место. На следующий день брызгаю немного водой, потому что марля в себя берет, что-ли. Вот, а потом смотрю, она вся белая и кислявая((((

А как ее промывать в процессе?Я думала, если уж положила, то лежит, только воды добавлять.

Лесь, а расскажи поподробнее как ты ее проращиваешь?

Ее надо бы промывать разок-другой пока проростает. Но я так думаю, что у тебя дело в самой пшенице, потому что с пшеницей у меня ваще никаких проблем, а вот перловка да, закисает быстро..