хахаха, вот это прикол

немножко мотивации

Приветик, РђРЅСЋС‚  РћС‚личого тебе Р—РћР–-РЅРѕРіРѕ денька

То, что девушки вытворяют на Pole Dance, - это вообще нечто.. Я видела выступления.. Это нужно, чтобы ВСЕ ТЕЛО было хорошо натренированно...

ну подтянуться-это мечта) и вообще мечтаю о занятиях на пилонечтобы вот так можно было сделать

Ааа.. РўС‹ меня убиваешь))) Осень - это офигительно круто ))  Р� красиво.

Я вот подтянуться мечтаю )

на улице супер погода

вот такую осень я ооочень люблю) только вернулась с маленькой прогулки

Gerra, привет) вот только что специально отжималась- 15 с колен и один раз нормально для меня это супе пупер мега достижение

начала снова считать калории. а то не худеется чет в последнее время

anka-hyliganka пишет 17.10.2012 в 14:01 (ссылка):

Оо! Сколько раз ты от пола можешь отжаться? Я щас вроде 6 могу - такая довольная. как слон )) Так что я тебя понимаю )

Joke. train your English skills.

"Rrriiiiinnnnggg . . . . . . . . . Rrriiiiinnnnggg . . . . . . . . .

'Hello?'

'Hi honey.
This is Daddy.
Is Mommy near the phone ?'

'No, Daddy.
She's upstairs in the bedroom with Uncle Paul.'

After a brief pause,

Daddy says,

'But honey, you haven't got an Uncle Paul.'

'Oh yes I do, and he's upstairs in the room with Mommy,
right now.'

Brief Pause.

'Uh, okay then, this is what I want you to do.
Put the phone down on the table, run upstairs
And knock on the bedroom door and shout to Mommy
That Daddy's car just pulled into the driveway.'

'Okay, Daddy, Just a minute.'

A few minutes later
The little girl comes back to the phone.

'I did it, Daddy.'

'And what happened, honey ?'

'Well, Mommy got all scared, jumped out of bed with no clothes
on and ran around screaming.

Then she tripped over the rug, hit her head on the dresser
and now she isn't moving at all!'

'Oh my God!!! What about your Uncle Paul ?'

'He jumped out of the bed with no clothes on, too..
He was all scared and he jumped out of the back window
And into the swimming pool.
But I guess he didn't know that you took out the water
Last week to clean it.
He hit the bottom of the pool and I think he's dead.'

Long Pause

Longer Pause

Even Longer Pause

Then Daddy says,

'Swimming pool . . . . . . . . ??

Is this 486-5731 ?'

No, I think you have the wrong number........ "

смотрю THE Biggest Loser на английском+мотивация)

вот человек, который вдохновляет Боб Харпер-тренер.нравится его подход к похудению)

и просо красавчик

aloha

сегодня уже среда. дни бегут очень быстро.

я начала заниматься интенсивно спортом.

вчера очень все тело болело-сегодня полегче)

правда обнаружила у себя синяки на руках и ногах после упражнений. странно

о и я уже начала отжиматься от полачего раньше не могла делать. я молодец)

невозможное возможно )

http://www.youtube.com/watch?v=OM0iaADo9Bg

н-даааааааааааа, выходные пролетели совсем незаметно...

вчера были в гостях. так приятно посидели

а еще закупилась продуктами на неделю. пока стояла на кассе-сравнивала свои покупки с другими.у меня-капуста цветная,баклажаны, свекла, курогрудки,творог,рыба,крупы,молоко... и никаких пончиков/тортов... неужели я перешла на зож-ные продукти

сегодня не выспалась. странные сны снились всю ночь...и теперь нужно учится, а мой мозг говорит мне

Первый урок, английский для начинающих:
«РўСЂРё ведьмы разглядывают трое часо⠫Свотч». Какая РёР· ведьм разглядывает какие часы?»

Теперь по английски!
Three witches watch three swatch watches. Which witch watches which swatch watch?


Второй урок, английский для продвинутых учеников:
«РўСЂРё ведьмы-трансвеститки разглядывают три кнопочки РЅР° часах «РЎРІРѕС‚С‡». Какая РёР· ведьм-трансвеститок разглядывает какую кнопочку РЅР° часах «РЎРІРѕС‚С‡»?»

Теперь по английски!
Three switched witches watch three Swatch watch switches. Which switched witch watches which Swatch watch switch?


Третий и последний урок, английский для абсолютных профессионалов:
«РўСЂРё швейцарских ведьмы-сучки, желающих изменить СЃРІРѕР№ РїРѕР», разглядывают три кнопочки РЅР° часах «РЎРІРѕС‚С‡». Какая РёР· швейцарских ведьм-сучек, желающих изменить СЃРІРѕР№ РїРѕР», разглядывает какую кнопочку РЅР° часах «РЎРІРѕС‚С‡»?»

Теперь по английски!
Three swiss witch-bitches, which wished to be switched swisswitch-bitches, watch three swiss Swatch watch switches. Which swiss witch-bitch, which wishes to be a switched swiss witch-bitch, wishes to watch which swiss Swatch watch switch?

Приветик,Катюш!

дааа,блин. без воды даже не знаю как вы держитесь

когда холодно-я начинаю есть. точнее сжирать ВСЕ подряд ... омномном

у меня есть маленькая идейка как сделать красивую Я. я бы сказала грандиозый планище но пока промолчу

всем удачного дня

Приветик, РђРЅСЋС‚ 

РќРµ только вас РјРѕСЂРѕР·СЏС‚, нас тут половина Киева таких моржей, плюс РєРѕ всему еще Рё без горячей РІРѕРґС‹ РІ тазиках плаваем   Зато РІ холоде сохранимся дольше молодыми 

дааа, похолодало так конкретно. и отопление не включают. блин.

у меня все хорошо) сегодня второй день цикла-живот ноет очень. ну ничего, еще педу деньков и пройдет.

я ездила домой-улаживать некоторые дела-все прошло удачно) я молодец.

передал папа посылку мнезаказала я шампунь-хороший, рекомендую) у нас он тоже есть в аптеках. для ослабленых волос.

 СЃС‚ыдно признаться, РЅРѕ РІ последнее время совсем РЅРµ бегаю. СЃ мужем пойдем РЅР° этих выходных РїРѕ спортивную одежду Рё будем вместе бегать.

калории считать тоже обленилась.

наверное я совсем обленилась ищу отмазки.

мне работу нужно найти.хорошую. чтобы рости и учится. и денежки зарабатывать. я пока в поисках.

РІРѕС‚ .

пойду чайку сделаю. а то совсем замерзла

Привет привет!

я вот только вернулась во Львов. устала. завтра отпишусь) всем спокойной ночки

Ань, привет :)

А у тебя как дела? Что у тебя в жизнь происходит? )))

Coldplay clocks - музыка настроения

ДОООООООООБРОЕ УТРО ВСЕМ

сегодня воскресенье) люблю воскресенье. утром можно валятся в постели сколько хоШ. да и впереди весь день-одно удовольствие

вчера много гуляли по городу. давно не было таких прогулок у меня) нужно делать почаще. вернулась домой-еще и поучилась немножко. а еще очень хотелось мороженку, но я в последнюю минуту передумала. молодец я

из тыквы спекла пирог. очень вкусный и не калорийный. так как пшоно у нас не очень идет.кстати,спасибо Кать за сайт рецептов для мультиварки. очень полезная вещь

Приветик, РђРЅСЋС‚  

Р�скренняя довольная улыбка - это всегда приятно  

Р� кстати, РїРѕ-РїРѕРІРѕРґСѓ тыквы, РІРѕС‚, можешь взять РЅР° вооружение, СЏ готовила, Рё даже без молока, получилось мегавкусно, особенно порадовал тот факт, что РјСѓР¶ заценил 

А кстати, относительно вязаных юбок, я тоже как-то их побаиваюсь, если свитера вязаные имеют свойство тянуться, то подумать только что может произойти с юбкой через пару-тройку ношений...

Доброе утро всем!

Юль, я вот и не подумала о том, что может вытянуться. стоит 25 евро. я отказалась. слишком много сомнений

проснулась сегодня с улыбкой на лице. и не зря. сегодня же всемирный день улыбок!!!

вчера сделала упражнения ГТ ноги. в конце еле их поднимала, хоть тренировка и длится 20 минут всего

скорее всего так. и я витаминки пью.

блин, Рё чего лень находит. ведь осенью таааак красиво))  настроение должно подниматься. хотя РєРѕРіРґР° идет дождь, трудно себя РІ этом убедить

у меня есть тыква дома-что из нее можно вкусного и полезного приготовить? я вот теряюсь...

и еще- думаю покупать ли мне вот такую юбку или нет?

я склоняюсь к коричневой. вязаной у меня никогад не было еще.не знаю. . сегодня нужно решить...