Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Ох,и нелегкая это работа-тащить бегемота...к 53 кг

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Горе,мне горе!smile Сломался телефон вместе с телефонной книжкой! Как я расстроилась!smilesmile И ведь приснился же сон накануне,но я его быстро забыла.Балда! Одно радует,что и мысли не было это несчастье чем-нибудь вкусным заесть.

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

От многого из еды могу отказаться,но ШАШЛЫК-моя слабость. Итог-перебор по калориям. Такую вкусняшку каждый день себе не позволишь,поэтому стараюсь не расстраиваться,завтра в бой сноваsmile

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Урряя-урряя! Сегодня на весах 75 кг! На радостях сделала силовые,степ и пошла гулять с мелким. КК красивого зеленого цвета.

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра обязательно напишу миниотчетик.Замотивируюсь хоть чуть-чуть. А то тоска зеленая- презеленая.

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Значит тебе удобнее на Металлург в "Нептун".Там в "Грации" 230р/занятие

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я живу почти в зубчаниновке, точнее в самом её начале на ул. Литвинова.

Катя, 26 лет, рост 156
Иду маленькими шажками к цели, главное не останавливаться))))
68--65-63------------50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!smileЯ живу в районе м.Безымянка и хожу на аквааэробику в бассейн железнодорожной академии(250р/занятие).Есть в "Нептуне",в клиниках мед.университета и др. А ты где живешь?

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, ты тоже читала этот, дневничок. Я воще в восторге от Аниных успехов.Тож так хочется, силы воли не хватает. Слушай а куда ты записалась на аквааэробику, мож адресок подскажешьsmile

Катя, 26 лет, рост 156
Иду маленькими шажками к цели, главное не останавливаться))))
68--65-63------------50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начиталась ЛЖ "На пути из лягушки в принцессу -36кг",пошла на аквааэробику.Красота! Еще нужно разобраться с Т-Тапп.

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дааа,опять ничего не хочетсяsmile  Когда же это закончится?

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж. Разгруз прошел с отвесом и теперь мои весы кажут 75,5 кг.Урряя-урряя!smilesmile
Плавно выходим,не обжираясь. Наконец-то испила кофею(мечтала уже недели 3) с молоком.Красота!smile
В планах много дел,и все пехом в слинге со слоненком весом больше 9кг(бедные мои суставыsmile)

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
     
Трям,то есть здрассьте!
     
Весы сегодня меня порадовали 75,8-76кг(весы механические и не очень понятно,что кажут)
     
Решила сегодня разгрузиться на МЧ,но утром все равно съела еще и салат из капусты(так замечательно пах из холодильника)
     
Только МЧ у меня не чай,заваренный молоком,а просто с молоком.Так больше нра.smile
     
Продержалась весь день. Молоток!smile

     
Но! Больше я таких кардинальных разгрузов устраивать не буду,плохо стала переносить(старею,блинsmile)

     
Лучше на 1000 КК наесть в качестве разгруза,и то правильнее будет(мне так кааатся).

     
Позитифффчик на сегодня:меня отпускают на аквааэробику и муж даже денег даетsmile

     
И маму уговорила в бассейн походить(недолго она сопротивлялась)
     
Но попозжеsmile,конец месяца и денег тю-тю,ма,в общем нету.


     




     


     


     



Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем и вся прЮвет!smile Ну что сказать... Питаюсь в КК. Для меня планировщик и электронные весы как игра:если готовлю что-то сложное,то все взвешиваю,расчитываю калораж блюда;прежде,чем что-то в рот положить-опять к весам и 100 раз подумаю,стоит ли это есть. Все семейство надо мной потешаетсяsmile.
Только вот никак не разберусь с питанием до и после тренировок.На сайте ничего определенного не нашла:кто говорит нельзя 5 ч белковую пищу до есть,кто говорит можно есть за 1,5-2 ч до треньки и набирать мышечную массу(которая в свою очередь больше калорий сжигает). Где истина?smile

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!smile Туточки я. Руки не доходили до дневничка. Товарищ Жора ко мне не заходит,видать у кого-то другого ошиваетсяsmile. Я держусь в КК,стала заниматься по утрам бодифлексом(пока основные позы,потом перейду на усложненные с канала "Живи"). Вот хочу на аквааэробику податься.
А недавно меня мысль посетила(бываетsmile):я себя увидела с весом 53 кг,счастливую, довольную,и ведь это совсем рядом(всего 6 мес,не годы как у некоторых!),и никто мне не мешает сделать ЭТО! Ведь я всегда ставила цели и медленно,но упорно шла к ним:хотела стать врачом-стала,мужа-завоевала,квартиру-получила.
Лишний вес-фигня по сравнению с мировой революцией! Ан нет,пока в мозгах нужная кнопочка не включится. Надеюсь включиласьsmile
О,как меня растащило! Понаписала

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты опять пропала!? Жора не отпускает? Давай выбирайся, мы тебя ждём!!!! Всё получится!!!smile

Начинай свой путь каждый день! Главное не бросай!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж,по результатам гонок- я на последнем месте(стыдоба!!!!smilesmile-а что хотела,если ЖРАТЬ и НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ!!!smile). Раньше же получалось более менее правильно питаться,так ведь нет-надо было посидеть на диете(хотелось быстро скинуть кг.ха-ха-ха!). Балбеска.
Для начала решила
-по утрам делать бодифлекс пока голодная;
-время за компом проводить с пользой(сейчас сижу на мяче,обернутая голубой глиной,переодически делая упры для лицаsmile)
-белковый завтрак
-через 2 ч после еды поскакать с кем-нибудь(степ,Джилиан аль исчо хто составит компаниюsmilesmilesmilesmilesmile)
-следующее просиживание за компом я планирую провести,делая баночный массаж
пока как-то так,а там война(с кг) план покажетsmile

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все,надоело подглядывать,начинаю тырить!

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибоsmile за пинок сзади---получился шаг впередsmile. В мозгах просветление наступило,надеюсь не временное.
И ты держись,не лопай всяку каку(почитала твой дневничок). Тебе,наверное, уже можно и расширять КК(счастливааааяяя!)

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот тебе такой хороший пинок (нашла как-то в чьём-то дневничке)

Почитай перед тем как ЖРАТЬ! Тебе нужен ЖИР?

Хочется есть? Тебе кажется.
Серьезно, пожалуйста, не надо.
Еда не принесет тебе ничего, кроме лишних кг, испоренного настроения и подавленного состояния.
Хочешь, чтобы все было как раньше? Хочешь рыдать, глядя в зеркало? Хочешь, чтобы тебе было больно смотреть на одежду? Чтобы желудок был под завязку набит этой фигней?!
Вспомни лучше о том, как ты радовалась, когда весы в первый раз показали минус 2 кг. Когда ты окончательно отдалилась от цифры 68. Вспомни все комплименты, что тебе говорили (только о том, что они добавляли при этом, что худеть больше не нужно, разумеется, забудь).
Посмотри вокруг. Посмотри на этих жалких, жирных девиц. На их отвисшие бока, на их огромные животы, на их толстые ноги. И не пытайся убеждать себя, что при всем при этом они счастливы. Это днем они улыбаются, смеются, запихивая в рот очередной бигмак. А вечером, оставаясь наедине с собой, они понимают, насколько отвратительно выглядят, они страдают. То, что они не рассказывают об этом, не значит, что это не так. Просто у них нет силы воли. Поэтому они успокаивают себя еще одной конфеткой и говорят что-то вроде "хорошего человека должно быть много" или "мужики не собаки - на кости не бросаются". А кто по-твоему придумал эти "великие истины"? Они. Да, у них нет силы воли, зато у тебя есть.
Подумай, как будет здорово, когда ты сбросишь еще килограмм пять. Ты больше не будешь бояться взвешиваться, будешь покупать одежду самых маленьких размеров и фото Анжелины Джоли больше не будет тебя нервировать. А все вокруг будут удивляться тому, как сильно ты изменилась. А ты будешь врать, что ешь все подряд, говорить что-то про "быстрый обмен веществ". А в глубине души ликовать, потому что это только твоя заслуга. Ты сама сделала себя такой. Ты сильная. Ты смогла отказаться от того, без чего не может прожить обычный среднестатистический человек. Ты можешь все.
Ну как? Все еще хочешь есть?

Опять хочешь есть?
Скажи, неужели твоя жизнь настолько никчемна и пуста, что придать ей красок способна только еда, этот паршивый набор белков, жиров и углеводов. Если это действительно так, то легче умереть прямо сейчас. По крайней мере тебя похоронят более-менее стройной и красивой. Но это ведь не правда, верно? Оглянись. Посмотри сколько всего вокруг: замечательные люди, красивые места, хорошая музыка, интересные книги - все это дарит положительные эмоции, но не откладывается на бедрах, в отличие от еды. Так наслаждайся этим. Не надо себя жалеть, ты ничего не теряешь. Наоборот. Легкость, ощущение пустоты, полета, - этого невозможно испытать с полным желудком.
Так почему ты все еще тянешься к этому девятому печенью и к оставшемуся варенью?????!!! Тебе нужен ЖИР?

Начинай свой путь каждый день! Главное не бросай!
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика