Добрый день! Я любитель йоги и пилатеса)) Очень люблю и то, и другое. Эффект только положительный.

Девочки всем привет, а ссылки на ваши программы можно?

ЗдравствуйтеЯ вторую неделю занимаюсь йогой для похудения(в инете скачала)-очень нравится!правда пока не в полном объеме-постепенно увеличиваю количество повторений асан. Пока выделяю на это всего один час-пока малыш спит

Девчонки, СЏ занимаюсь фитнесом СЃ каналом "Р–РёР’Рё" Рё РІРѕС‚ мучаюсь СЃ фитнес-тренером. Как считать занятия РїРѕ растяжке, РіРёР±РєРѕР№ силе Рё разным видам Р№РѕРіРё? просто как Р№РѕРіР° или еще как-то? 

Я новичок, но начала заниматься Хатха-йогой для начинающих, и вы знаете мне так понравилось - это такая замечательная растяжка.

ОООО!!!! Наконец я нашла тут ценителей йоги!

кундалини йога, любовь всей жизни. Очень люблю её потому как считаю самой быстрой из всех видов йоги. кроме того она сильно стимулирует эндокринную систему, что способствует выбросу нужных гормонов в кровь.
знаете ли вы например что один из гормонов гипофиза служит только для того чтобы открывать мембрану жировой клетки и депортировать жир из жирового депо?

А я начала заниматься пауэр-йогой...Счастлива неимоверно!!! Это то, что я искала давно...Теперь и литературу почитываю соответствующую. С нетерпением жду следующего занятия.

ну вот у меня тоже хатха-йога, но я ее чередую с кундалини. совмещать пока не получается, не хватает времени, но постоянно чувствуется нехватка одной, в день, когда делаю другую. словно до гармоничного состояния не хватает самой малости, и это вызывает напряжение

РЇ Р·Р°РЅРёРјР°СЋСЃСЊ хатха-Р№РѕРіРѕР№ - непосредственно асанами, физическими упражнениями.

какой из видов йоги вы предпочитаете и почему?