|
|
 |
|
Olga-ru
Diet-Баллов: 106
Сообщений: 10
28.3.2012 9:49
|
Девчёнки, я первый день и не знаю с чего начать,может кто поведёт меня в "неизвестность",ведь смотрю у всех получается. |
Olga-ru
Diet-Баллов: 106
Сообщений: 10
28.3.2012 9:47
|
|
Valeri-2008
Diet-Баллов: 33477
Сообщений: 6646
30.12.2007 1:20
|
Жизнь не измеряется количеством наших вдохов, но меряется моментами,
когда у нас захватывает дыхание.
|
lizzka
Diet-Баллов: 6619
Сообщений: 1226
Город: Киев
30.12.2007 0:55
|
Главное, что он ползет-таки вниз...Че-то у меня между вчера и сегодня 1 кг пропал....завтра аж на весы вставать не хочется....оно ж вернется большей частью...
нет предела совершенству!
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
30.12.2007 0:53
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Мне увеличивать уже некуда ;)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Valeri-2008
Diet-Баллов: 33477
Сообщений: 6646
30.12.2007 0:52
|
Loki-Lomki
Главное, что тенденция сохраняется. А организм разумный постоянно нас проверяет на прочность
Конечно, после нескольких месяцев снижения веса нужно зафиксировать результат тоже на несколько месяцев, т.е. увеличить ккал на 300-400, а потом опять можно снижать . И так до финиша.
Но я постоянно срываюсь
Жизнь не измеряется количеством наших вдохов, но меряется моментами,
когда у нас захватывает дыхание.
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
30.12.2007 0:51
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Не, у меня в этом месяце так: отвес-отвес-отвес-(стресс)-ОТВЕС-ОТВЕСИЩЕ-ОВЕСИЩЕЩЕ-
привес-привес-привес-привес-привес-отвес-привес-отвес... Жуть =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
lizzka
Diet-Баллов: 6619
Сообщений: 1226
Город: Киев
30.12.2007 0:49
|
Локи, у меня в этом месяце та же петрушка отвес-отвес--ПРИВЕЕС-отвес-отвес...но пока держимся...
нет предела совершенству!
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
30.12.2007 0:31
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Так я и набрала. В смысле - я по синусоиде сбрасываю. То сбрасываю, то набираю. Но общая тенденция - к снижению веса. ;) Я так поняла, что это особенности организма - он меня проверяет. мол, а че это мы с тобой похудели? Уж не голодовка ли? А ну-ка наберем килограммчик или даже два! Ага!!! Испугалась? Что, не испугалась? Ну, значит, не голод. Продолжаем дальше... ;)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
ahlyeg
Diet-Баллов: 19117
Сообщений: 2216
29.12.2007 21:46
|
успехов!
стимул у тебя есть,а это самое главное
|
7672элина
Diet-Баллов: 41313
Сообщений: 2078
Город: минск
29.12.2007 21:36
|
чем тише едешь- тем лучше результат.
одно яблоко в день- и врач не нужен!
|
Valeri-2008
Diet-Баллов: 33477
Сообщений: 6646
29.12.2007 21:00
|
Умничка!
Молодец, что сбросила, но главное, что не набрала.
Очень трудно держать вес.
Жизнь не измеряется количеством наших вдохов, но меряется моментами,
когда у нас захватывает дыхание.
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
29.12.2007 10:33
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Валерия, я понимаю, очень хочется. Вот у меня, например, вообще не получается комфортно сбрасывать больше 1 кг в месяц. Как я ни стараюсь - если скорость больше, то получается некомфортно, и при первом же удобном случае (стресс, праздник и т.п.) все возвращается обратно. Так что пока я в общей сложности за 10 месяцев похудела на 12 кг. Осталось каких-то 16 кг, а до идеала (моего) - 21 ;)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Valeri-2008
Diet-Баллов: 33477
Сообщений: 6646
29.12.2007 9:33
|
Жизнь не измеряется количеством наших вдохов, но меряется моментами,
когда у нас захватывает дыхание.
|
Valeri-2008
Diet-Баллов: 33477
Сообщений: 6646
29.12.2007 9:32
|
|
Loki-Lomki
Вы правы, не нужно торопиться, но ведь так хочется...
Есть опыт качелей. Сбрасывала и до 10 килограмм , а потом опять набирала. Нужно набраться терпения
Спасибо за совет |
Жизнь не измеряется количеством наших вдохов, но меряется моментами,
когда у нас захватывает дыхание.
|
Палетта
Diet-Баллов: 9031
Сообщений: 515
29.12.2007 9:27
|
Привет, Валерия! Ориентируйся на здоровое питание, это панацея хорошего самочувствия, а значит и красоты. Главное, береги здоровье, и следуй указаниям статей сайта и экспертов. Желаю тебе успехов и чтобы на встрече с друзьями ты была самая лучшая!
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
29.12.2007 9:19
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Валерия, "срочно" - не надо. Не торопись, главное - общий настрой, а не жестокость к себе. Если возьмешься за дело с умом, то обязательно все получится. Здоровая скорость похудения - 0.5 кг в неделю, максимум 1.5 кг (1.5 кг, кстати, регулярно быть не может! это на "пиках"). Это к лету (за 6 месяцев) ты совершенно спокойно похудеешь на 12-15 кг, а может и больше. Но я тебе советую: не ставь четких больших целей (типа "до начала лета -27 кг, хоть кровь из носу!") - это сильно снижает мотивацию. Рассчитывай на 12-15 кг, это реально, а если получится больше - это будет тебе наградой за правильный образ жизни и дополнительной положительной мотивацией.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Valeri-2008
Diet-Баллов: 33477
Сообщений: 6646
29.12.2007 7:52
|
capu1etti
Большое спасибо, что откликнулись
У меня лишних около 27 килогр.
Есть мотивация- нужно срочно похудеть к началу лета, так -как планируется встреча с друзьями, которых долго не видела.
Они меня помнят стройной. Не хочу их расстраивать .Нужно быть на высоте
Жизнь не измеряется количеством наших вдохов, но меряется моментами,
когда у нас захватывает дыхание.
|
capu1etti
Diet-Баллов: 7009
Сообщений: 1473
Город: Фрязино МО
29.12.2007 7:40
|
Привет Валерия! Это удивительный сайт, здесь только ленивый не худеет, присоединяйся к программе, здесь много интересного почерпнешь о здоровом образе жизни, для нас это главное. Мы боремся не только с лишними кг, но и с вредными привычками, которые нам мешают. Расскажи о себе, твои параметры, цели, задавай побольше вопросов, участвуй во всем!Рано или поздно ты обязательно похудеешь!
Будьте реалистами - требуйте невозможного! (Че Гевара)
ICQ: 472-182-382
capu1etti@yandex.ru
|
Valeri-2008
Diet-Баллов: 33477
Сообщений: 6646
29.12.2007 7:16
|
Очень хочу со всеми вами познакомиться,
Рада, что нашла этот сайт.
Я живу в Украине, хочу тоже стать стройной .
Помогите!
Жизнь не измеряется количеством наших вдохов, но меряется моментами,
когда у нас захватывает дыхание.
|
