Мне вот непонятно высказывания большинства людей на этом форуме про велотренажер...кто то чудесным образом счиатет его вообще бесполезным...а ведь кардио нагрузка там очень серьезная...свои 8 килограмм за полтора месяца я скинул именно благодаря велотренажеру...

девочки ,подскажите, пожалуйста,как на сайте найти упражнения по аэробике

Мне кажется, что лушее кардио - это бег) Если бег совсем тяжело - подойдет эллиптический тренажер)

На ДиОне есть статья на эту тему

/articles/fg_aerobic.php

Танцы ещё

А разве это не так? Ну еще велосипед...Я лично хожу или на велотренажере занимаюсь.

Подскажите кардио упражнения пожалуйста? Мне казалось к кардио относятся ходьба, обруч, скакалка, бег