Танечка25, это смотря в каком виде ты крупу взвешиваешь: в сухом или вареном. Как взвешиваешь - так и записывай. А вообще, оптимальнее взвешивать сухую крупу. Допустим, гречку можно варить с 2 частями воды, а можно с 3 частями воды. Вес сваренной каши в этих двух случаях будет, очевидно, разный, а вот общая калорийность одна и та же. Именно поэтому лучше взвесить крупу до варки и затем записать как сухую.
