|
|
 |
|
Шоколаднаядевочка
Diet-Баллов: 2325
Сообщений: 137
22.2.2010 14:15
|
Приветик, я тоже с вами) завут Наташа. мой вес 58.5 при росте 166, хочу похудеть до 56 или 55. Ведь осталось совсем чуть-чуть.
Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56
|
Natasha84
Diet-Баллов: 3258
Сообщений: 189
Город: Тюмень
29.11.2009 0:30
|
Мда...чего то тут тихо так, ау-люди
Наталия, рост 163, возраст 25 есть сынок 10 мес. Мой вес 59, хочу 50.
|
Natasha84
Diet-Баллов: 3258
Сообщений: 189
Город: Тюмень
27.11.2009 21:55
|
Всем здрасте! На ДиОне вторую неделю. Очень хочется скинуть свои ненавистные килограммы! Мой рос 163, вес 59 кг, хочу похудеть до 50...
Наталия, рост 163, возраст 25 есть сынок 10 мес. Мой вес 59, хочу 50.
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 16657
Сообщений: 4270
29.10.2009 21:12
|
Всем привет!!!! Я на Дионе третий месяц,поначалу вес уходил,а теперь вот после разгрузов вверх пошел ,что с этим делать,как скинуть вес до весны?К весне запланировала смену гардерба,и хочу всю одежду на много меньшего размера
Лена,рост 166, 47 лет.
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
12.3.2009 10:56
|
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
4.3.2009 20:11
|
Никто ни с кем знакомиться не хочет! |
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
27.2.2009 10:44
|
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
13.2.2009 19:32
|
Привет,Evivvva!Рада познакомиться и удачи тебе.
|
Evivvva
Diet-Баллов: 7580
Сообщений: 419
12.2.2009 22:36
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни
|
Всем привет. Я на ДиОне второй раз (в первый как-то не задалось) сейчас вернулась и надеюсь на долго - очень хочется распрощаться с лишними 20 кг. Надеюсь на помощь, советы и поддержку
старт - 96 (22.02.2013)
Цель1 - 85 - 05.2013
сейчас -
Господи, пусть все калории в сиськи пойдут!
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
8.2.2009 17:13
|
Привет,5_seconds_left.Твоя мечта обязательно сбудется.
|
5_seconds_left
Diet-Баллов: 920
Сообщений: 15
Город: Москва
7.2.2009 0:33
|
привет =) мне 17, хочу не столько похудеть, сколько начать правильно питаться и лучше выглядеть: здоровые волосы, кожа... хотя и сбросить где-то 4 кг хочется. рост 162, вешу 51. мечтаю о 46.
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
3.2.2009 21:33
|
Всем привет! Весна не за горами.Дерзайте!Желаю удачи и терпения.
|
The_siren
Diet-Баллов: 1075
Сообщений: 14
2.2.2009 7:50
|
Привет, мой вес 64, хочу похудеть до 58 кг...а дальше посмотрим. Рост 173.
|
Terehina
Diet-Баллов: 5794
Сообщений: 360
31.1.2009 21:15
|
Здравствуйте девочки. Мой вес 68 кг при росте 159. Хочу похудеть до 58 кг. Можно с Вами
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Нукенова
Diet-Баллов: 25626
Сообщений: 2989
31.1.2009 13:33
|
Всем привет!Меня зовут Роза.Мне 47 лет.Хочу похудеть на 15 кг,если больше,то еше лучше.В прошлом году я так похудела,что все знакомые спрашивали,чем я заболела.Была такая страшная,кожа весит одни скулы торчат,хотя занималась регулярно по утрам зарядкой и применяла упражнения для всего тела (лица,шеи,рук и т.д.)Питалась по инструкции.Но потом все надоело и ,естественно брошенные кг ко мне вернулись ,еще и с гаком. Как мне бы не повторить прошлогодние ошибки.Как мне быть,жду ваших советов.
|
ursoul
Diet-Баллов: 3612
Сообщений: 184
Город: Екатеринбург
5.1.2009 21:04
|
Приветик, мой рост 176см, а вес 68кг, моя цель 60кг. Можно с вами начать стройнеть?
|
dudula
Diet-Баллов: 9686
Сообщений: 567
Город: Лобня
11.12.2008 7:51
|
всем привет, я вешу 60 при росте 169, это слишком много.....
но к весне надеюсь стать стройняшкой, 52-55кг
|
Лесенка
Diet-Баллов: 37794
Сообщений: 5288
Город: Ростов-на-Дону
12.10.2008 13:47
|
Наступила зима и снова стал актуальным призыв к стройности весной.
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель
120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг
|
tanjas
Diet-Баллов: 2135
Сообщений: 39
5.3.2008 5:56
|
привет! меня зовут Татьяна мне 28 лет, мой вес сейчас 53 кг при росте 164, вроде бы не плохо на первый взгляд , но мне както неуютно столо и я решила вступить в стройные ряды, в прошлом году я весила 49 -50 кг и это моя цель. всем худеющим и стройнеющим удачи!!!!!!
|
Петуния
Diet-Баллов: 850
Сообщений: 5
25.2.2008 14:09
|
я сейчас вешу 64,6 при росте 167.. хочу к 28 июня 57 кг. т.е. за 4 месяца 10 =_)считаю ккал. и стараюсь заниаться спортом
|
Shantalb
Diet-Баллов: 589
Сообщений: 3
7.2.2008 11:16
|
Я сейчас вешу 64 кг при росте 175. И крайне эти недовольна.
Прошлой весной отметка на весах приближалась к 67 кг. Засчет достаточно чтрогой диеты и регулярных физических нагрузок за несколько месяцев вес снизился до 60 кг. Летом во время отдыха диета была нарушена,но засчет эмоционального прилива и нереальной физической активности, приехала домой аж 57 кг. Привыкнув к такому весу, медленно стала принебрегать диетой и злоупотреблять шоколадом,без которого жить просто не могу...
И вот резулат.Все прошлогодние усилия к черту..Хочу вернуться обратно в свои 57! |
северное_сияние
Diet-Баллов: 6884
Сообщений: 748
Город: Новосибирск
12.1.2008 14:13
|
Главное..оченьь..сильно..захотеть..и...задаться..целью,..и..всё.обязательно..получится.
Удачи..вам..девчонки!
Никто не знает, каковы его силы, пока их не использует...
|
Igropina
Diet-Баллов: 1966
Сообщений: 37
Город: Москва
12.1.2008 13:41
|
Девочки, всем привет! Я тоже с вами. Мечтаю похудеть до 60-59 кг, а сейчас 72. Хочется это успеть сделать до 13 апреля, хотя это не столь важно. Просто есть цель - похудеть.
<a href="http://line.mole.ru/" target="_blank"><img src="http://line.mole.ru/animal/20052008_1_26_09_8_16_16_Hcde0f7e0eb-ee2022ef-f0e0e2e8-ebfcedee-e922e6e8-e7ede8__.gif" border="0"></a>
|
Ванилька
Diet-Баллов: 18130
Сообщений: 281
10.1.2008 20:44
|
здрасте Девоньки!!!я с вами!!!меня зовут Вика  мой вес 60 кг рост 167 мечта-51 кг  |
lula18
Diet-Баллов: 801
Сообщений: 1
4.1.2008 23:14
|
Я хочу походеть без вреда для здоровья!!!после того как я худела в прошлом году попала в больницу с проблемами со здоровьем!!!так что будем подходить к этому делу с умом!!! |
везунчик
Diet-Баллов: 16189
Сообщений: 2751
Город: Санкт-Петербург
4.1.2008 18:29
|
RomovaLiya, а после того, как добьешься своей цели, собираешься ли продолжать ежедневные двухчасовые тренировки? Я - не к тому, чтобы сбивать твой пыл, упаси боже! Но оцени реально все последствия, пожалуйста! Ты ежедневно собираешься расходовать тренировками от 950 до 1450 ккал (в зависимости от того, силовая будет нагрузка или аэробная). Уверена, твой организм выдержит и приспособится - пахать даже на низкокалорийной пище и даже просто на воде. Но худеть от этого в какое-то время ты перестанешь. Я работала 8 лет тренером - по 4-6 тренировок с высокой нагрузкой. Знаешь, тонкой как спичка, не стала. А когда пришлось сменить работу, набрала 20 кг. Хочу сказать, всего должно быть в меру, но навсегда - и фитнеса, и твоего бессолевого или какого-то другого правильного питания. Чего торопиться? У тебя свадьба, что ли?
Что ни идёт - всё к лучшему!
|
RomovaLiya
Diet-Баллов: 1095
Сообщений: 5
4.1.2008 18:14
|
Спасибо девочки за беспокойство J Но я совсем не собираюсь на собой издеваться ) Я считаю, что если я буду уделять по 2 часа в день тренировкам и при этом придерживаться бессолевой диеты, то килограммы сами по себе исчезнут) И к тому же я делаю обвертывание и пользуюсь кремами для сжигания жира! А если я сбавлю темп, у меня может сойти сбой и я начну устраивать себе «разгрузочные» дни J |
lizzka
Diet-Баллов: 6619
Сообщений: 1226
Город: Киев
4.1.2008 13:48
|
Начик права, не нужно такого упорства. То что так быстро уйдет- это будет не ЖИР...и уж тем более не лишний жир.
Это вода, мишцы, даже возможно костная ткань, содержимое кишечника и только частично жир.
Воду и содержимое кишечника ты нагонишь обратно быстро...это будет 3-5 кг, может даже больше. Мышцы восстанавливать труднее, и они много тяжелее чем жир. А вот жир, после такого скачка твой организм возьмется накапливать из воздуха с удвоенным энтузиазмом..Т.к. жировая ткань, эо наши энергетические запасы... Почитай, даже на этом сайте масса инфы об этом.
Если утебя все выйдет, то я буду только рада! И буду болеть за тебя!
Это я сейчас не ворчу.
Сама за 2,5 месяцев потеряла 15 кг, причем последние 5 с ООооччень большими усилиями. Но во мне было 85, чувствуешь разницу?
Это был правда лишний вес. Так что, если в тебе на 140 см роста, стоит умерить пыл и не издеваться над собой, чтоб получить красивое, здоровое тело и сохранить результат.
К маю, к маю это вполне возможно.
Лучше не больше 4-5 кг в месяц. А на второй месяц еще немного сбавить темп.
нет предела совершенству!
|
irenay55
Diet-Баллов: 4070
Сообщений: 304
Город: Москва
4.1.2008 13:46
|
Привет! У меня сейчас 70 кг, к маю планирую скинуть до 60 кг. Плавненько так, чтоб не подорвать здоровье. И тебе советовала бы, поставить себе цель минимум, будет легче достигать, и не так вредно. Потом подумай что будет с твоей лишней кожей, она же не сможет так быстро сжаться. Так что желаю тебе успехов! Только поаккуратнее!!!! 
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/132860/weight/62/line.png"></a>
|
Nachik
Diet-Баллов: 13146
Сообщений: 658
4.1.2008 13:41
|
Привет! Планы у тебя грандиозные! Я бы сказала, что срок у тебя не реальный! Хочешь за 2 месяца подорвать свое здоровье таким скачком? Может поставить более реальную задачу, например, 50 кг к маю?
И каждый стебелек травы достоин мира, в котором он растет!
|
RomovaLiya
Diet-Баллов: 1095
Сообщений: 5
4.1.2008 3:25
|
Сегодня мой вес 66 килограмм и я собираюсь сбросить ( а точнее сброшу) к началу марта 16 кг! У кого есть подобные планы – присоединяйтесь, буду искренне вам рада))
|
