|
|
 |
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
12.1.2010 0:08
|
Замеры за гонки
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
11.1.2010 23:40
|
Отчет . Пятая Неделя
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Ambrosio
Diet-Баллов: 1853
Сообщений: 41
29.12.2009 0:21
|
Отчет за 25.12 (+0)
1. кол-во упражнений 0 (+0)
2. кол-во подходов - 0 (+0)
3. КК соблюден (0)
4. аэробика - 1 рaз 40 мин (5)
5. баллов за день/всего - 5, итого 1520
Отчет за 26.12 (+0)
1. кол-во упражнений -0 (+0)
2. кол-во подходов - 0(+0)
3. КК соблюден (+0)
4. аэробика - 0 мин (0)
Отчет за 27.12 (+5)
1. кол-во упражнений -0 (+0)
2. кол-во подходов - 0(+0)
3. КК соблюден (+0)
4. аэробика - 0 мин (0)
ОТ 67 - 20 ОЖ 92 - 10
Итого 1 495
Готова к следующим гонкам!
Всех с Новым Годом!!!!)
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
28.12.2009 23:13
|
Отчет за 27.12:
1. кол-во упражнений - 900
2. кол-во подходов - 1
3. КК не соблюден
4. аэробика - да (2 подхода)
5. ОТ = 72 (+0,5 см => -5 б.), ОЖ = 81,5 (+0,5 см => -5 б.)
6. баллов за день - 180
7. баллов всего - 1846 |
katen
Diet-Баллов: 2798
Сообщений: 230
Город: Пушкино
28.12.2009 23:08
|
Отчет за 22/12 23, 24, 25, 26,27:
1. кол-во упражнений -0
2. кол-во подходов - 0
3. КК соблюден +5 +5 +5 +5 +5 +5
4. аэробика -+0
5. баллов за день 5, 5, 5, 5, 5, 5,
6. баллов всего - 1017
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
28.12.2009 22:33
|
Отчет за 27/12:
1. кол-во упражнений -0
2. кол-во подходов - 0
3. КК соблюден +5
4. аэробика -+0
5. баллов за день 10
6. баллов всего - 1764
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
28.12.2009 0:43
|
Отчет за 27.12: (+5)
1. кол-во упражнений -150 (+5) +15
2. кол-во подходов -4
3. КК соблюден (+5)
4. аэробика -1 подход (+5)
5. баллов за день/всего -30/751
ОТ, ОЖ без изменений)
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
27.12.2009 21:42
|
Отчет за 27.12:(5)
1 пресс 0
2 подходы 0
3 КК соблюден (5)
4 аэробика 30 мин (5)
5 ОТ 67 (10) достижение цели +50
6 ОЖ 81 (10) достижение цели +50
7 итог за день/всего 135/1626
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
27.12.2009 14:35
|
Отчет за 26.12: (+5)
1. кол-во упражнений -150 (+5)
2. кол-во подходов -4
3. КК соблюден (+5)
4. аэробика -нет
5. баллов за день/всего -15/721
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
27.12.2009 10:14
|
Отчет за 26.12. (5)
1 пресс 0
2 подходы 0
3 КК соблюден (5)
4 аэробика нет
5 итог за день/всего 10/1491
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
27.12.2009 0:37
|
Отчет за 26.12:
1. кол-во упражнений - 400
2. кол-во подходов - 1
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 80
6. баллов всего - 1666 |
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
26.12.2009 23:54
|
Отчет за 25.12: (+5)
1. кол-во упражнений -150 (+5)
2. кол-во подходов -4
3. КК соблюден (+5)
4. аэробика - да , подхоl (+5)
5. баллов за день/всего -20/706
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
26.12.2009 23:15
|
Отчет за 25.12:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 1586 |
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
26.12.2009 23:02
|
Отчет за 24/12:
1. кол-во упражнений -0
2. кол-во подходов - 0
3. КК соблюден +5
4. аэробика -0
5. баллов за день 5
6. баллов всего - 1624
Отчет за 25/12:
1. кол-во упражнений -300 (+35)
2. кол-во подходов - 3 (+5)
3. КК соблюден +0
4. аэробика -+5
5. баллов за день 50
6. баллов всего - 1674
Отчет за 26/12:
1. кол-во упражнений -350 (+45)
2. кол-во подходов - 4 (+5)
3. КК соблюден +5
4. аэробика -+5
4. выходной +15
5. баллов за день 80
6. баллов всего - 1754
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
26.12.2009 10:15
|
Отчет за 25.12: (5)
1 пресс 350 (45)
2 подходы 4 (5)
3 КК соблюден (5)
4 аэробика 30 мин (5)
5 итог за день /всего 65/1481
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
25.12.2009 22:59
|
Отчет за 24.12:
1. кол-во упражнений - 450
2. кол-во подходов - 2
3. КК не соблюден
4. аэробика - да (2 подхода)
5. баллов за день - 85
6. баллов всего - 1581 |
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
25.12.2009 22:12
|
Отчет за 24.12: (+5)
1. кол-во упражнений -150 (+5)
2. кол-во подходов -4
3. КК соблюден (+5)
4. аэробика - да , 2 подхода (+10)
5. баллов за день/всего -25/686
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
25.12.2009 9:20
|
Отчет за 24.12:(5)
1 пресс 250 (25)
2 подходы 3 (5)
3 КК соблюден (5)
4 аэробика 30 мин (5)
5 итог за день /всего 45/1416
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Ambrosio
Diet-Баллов: 1853
Сообщений: 41
25.12.2009 2:05
|
Отчет за 23.12 (+0)
1. кол-во упражнений 0 (+0)
2. кол-во подходов - 0 (+0)
3. КК соблюден (+5)
4. аэробика - 1 рaз 40 мин (5)
5. баллов за день/всего - 10, итого 1455
Отчет за 24.12 (+5)
1. кол-во упражнений -350 (+45)
2. кол-во подходов - 11 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. аэробика - 0 мин (0)
5. баллов за день/всего - 60, итого 1515
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
24.12.2009 19:30
|
Отчет за 23.12:
1. кол-во упражнений - 500
2. кол-во подходов - 1
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 85
6. баллов всего - 1496 |
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
24.12.2009 19:27
|
Отчет за 23.12:(5)
1 пресс о
2 подходы 0
3 КК соблюден (5)
5 аэробика нет
6 итог за день/всего 10/1371
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
24.12.2009 8:28
|
Отчет за 23/12:
1. кол-во упражнений -450 (+65)
2. кол-во подходов - 5 (+5)
3. КК соблюден +5
4. аэробика -+5
5. баллов за день 85
6. баллов всего - 1619
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
24.12.2009 1:02
|
Отчет за 23.12: (+5)
1. кол-во упражнений -150 (+5)
2. кол-во подходов -4
3. КК соблюден (+5)
4. аэробика - да , 1 подход (+5)
5. баллов за день/всего -20/661
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
24.12.2009 0:18
|
Отчет. Вес.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
23.12.2009 17:49
|
Отчет за 22.12: (+5)
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов -0
3. КК соблюден (+5)
4. аэробика - нет
5. баллов за день/всего -10/641
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
23.12.2009 12:03
|
Отчет. Упры, Баллы
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 55368
Сообщений: 3734
Город: тут рядом ;)
23.12.2009 11:50
|
Отчет за 22/12:
1. кол-во упражнений -400 (+55)
2. кол-во подходов - 4 (+5)
3. КК соблюден +5
4. аэробика -+5
5. баллов за день 75
6. баллов всего - 1534
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
23.12.2009 8:16
|
Отчет за 22.12:(5)
1 пресс 250 (25)
2 подходы 2 (5)
3 КК соблюден (5)
4 аэробика 45 мин (5)
5 итог за день/всего 45/1361
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
zenco
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 94
23.12.2009 7:01
|
Отчет за 21/12:
1. кол-во упражнений -500 (+75)
2. кол-во подходов - 2 (+5)
3. КК соблюден +5
4. аэробика - +5
5. баллов за день - 95
6. баллов всего - 1720
Отчет за 22/12:
1. кол-во упражнений -0
2. кол-во подходов - 7 (+5)
3. КК соблюден +5
4. аэробика - +5
5. баллов за день - 20
6. баллов всего - 1740
57-----------52
сейчас будет
|
