Приветствую всех форумчан! Я тут новенькая, в миру зовут Даной. На сайт попала по случайной ссылке в Google search. Причём, искала вовсе не диету, а информацию про одну украинскую модель, которая на днях объявила о помолвке
. Попала таким образом на форум, почитала немного...и решила зарегистрироваться, так как мой личный опыт может быть кому-то тоже полезен.
Честно скажу: последние полтора года я довольна своим весом. Он колеблется в диапазоне 58-61 кг, что для моего роста (175 см) и сложения наиболее оптимально. Когда вес больше 63-х - себя тяжело чувствую. Когда меньше 57-ми - становлюсь угловато-костлявой и ничего хорошего в этом не вижу. Мы это всё проходили и возвращаться к потере веса больше чем на 3 кг вообще нет никакого желания.
Но было время, когда я поправлялась на 12 кг. Было время, когда за два месяца сбрасывала 7 кг. Об этом как-нибудь и расскажу.
Сейчас стараюсь вести здоровый образ жизни: после полуночи сплю как котёнок, каждый день пью морковный сок, ем много овощей и фруктов, в питании придерживаюсь советов своего консультанта по Аюрведе.
Не устраивает меня лишь одна вещь: тело несколько дрябловато, приходится втягивать живот, следить за осанкой и за тем, как выглядят бёдра (есть склонность к целлюлиту). Относительно недавно начала делать элементарные упражнения по улучшению тонуса и надеюсь, терпения у меня хватит 
. Так что принимайте в компанию :о)
