Натуся, ну что сказать  - МОЛОДЕЦ!!!

УРА!УРА!УРА!!!ХВАЛА ТЕБЕ И ПОЧЕТ!!!!

Ну и как ощущения после пробежки?

А еще я сегодня бегала с утра на стадионе, вот! =)))

Всем привет =) А я была на МК по реггетону =)

Это такой кайф) Я даже захотела этим заниматься... Супертанцы, очень раскрепощают)))

ой, Наташик, какие у вас тут страсти и вправду с головными болями) думаю у тебя это просто сосуды реагируют на перемену погоды или смену давления) а сосуды всегда можно поддержать, так что всё будет окей!

Береги себя)

snex, спасибо за пример таблички:)

но провериться не мешает, главное не впасть в болезненное состояние, типа меня и трогать нельзя и дышать на меня , а то помру! У нас истеричек такое бывает)))), главное не верить в это все самой. Вот так. А жить без боли ваще здоровско! В прошлом году меня как то мучала ужасная боль целую неделю каждый день... Я думала умру! А потом когда прошла, жизнь оказалась так прекрасна!

Привет, народ! =)

Какие тут страсти творятся! =) Я, оказывается, здоровый человек!

LOKsweet, да уж... Ты вообще чудо, а не девушка получилась))) Вот так вот - нельзя всегда слушать врачей))))))

snex, у меня это явление все-таки, надеюсь, временное, и, думаю, кисты никакой нет =)

Ален, чудные птички))))

sherline, кстати, так бегать тоже можно.. Главное - чтобы поддерживалась определенная частота пульса, ну и надо делать это непрерывно, не менее 30 минут. А так я тоже ходьбу обожаю! =)

Чувствую себя просто прекрасно сегодня! Это так приятно, оказывается, чувствовать - после двух-то мутных дней)

Сегодня праздновали день рождения МЧ у него на даче, шашлыками объедались))) В баньке АЦ-процедурки поделали)))) Я и сестренку приобщила, хотя она у меня худенькая селедочка (напомню, выше меня, а весит 55 кг)

Паста, ну ничего себе, а мне некоторые знатоки знаков зодиака говорят, что я нетипичные Близнецы какие-то! И что они бы в жизни не подумали бы такое)))

Ну и вперед, по дневничкам! =))

Мдааа, а скажите ка мне у кого в мозгу нет кисты? )))) У меня аж три, у мужа две большенькие, спать не дают бедняге. Нам очень не хватате кислорода - еще одна из причин, почему хочется жить на свежем воздухе)))) А у меня еще кость выросла вовнутрь на лбу и вообще я получаюсь полный дурачина!  которому после рождения пророчили слабоумие, и который окончил с серебром школу и терь пишеь кандидатскую))) Впрочем все ученые мужи немного того, может и не было б ученых если б не были они все манек сумасшедшие, недоразвитые и слабоумные - такое у меня складывается впечатление. В прошлом году я очень мучалась болями, просто встать порой не могла. но ЗОЖ - сила, и по-тихоньку добавляя себе снова нагрузку, плюя на запреты типа"на веле не кататься" и прочих бредней я живу, и кто меня манек знает, знает как я живу))) А то ведь можно просто ложиться и помирать..... раз ниче нельзя... Уж лучше я активной умру, от перенапряга улыбательной мышцы в процессе взбирания в гору, чем от апатии лежа растением в постели....

Да, врачи ещё те шалуны

Goobadiya помоему это проффесиональное мнение врачей!!!

Меня тоже часто головные боли терзают, но я уже свыклась), недавно выяснила что у меня киста в мозгу, и кровоток повышен), сказали что как-бы не опасно, если киста расти не будет)....а если будетрасти, то напророчили кровоизлияние в мозг ....Но растёт иль нет узнаю ток через год...главное чтоб не поздно уже было)))

Сладких снов!

Так, Ян, ты как-то неожиданно появилась)))) Я очень рада тебя видеть, но почему ты не на югах???

Паста, а как ты узнала, что я - Близнецы???

Ну а голова у меня обычно не болит =)))) Редко, это я в последнее время начала замечать - раз в неделю обязательно заболит... А вообще если она болит пару раз в месяц - это норма! А мой знакомый врач говорит, что если у человека в течение дня вообще ничего не болит, то он мертв ))

Оль, извини, увлеклась своими переживаниями, и не заметила твой вопрос. Ракам - понедельник!

Goobadiya ой нинаю, я разные дни пробовала), мне проще всего в среду разгружаться, вот как-то так удобнее, комфортнее)

LOKsweet я тоже для себя веду), ну разве что на будущее смогу кому-то её высылать, чтоб было видно что, и как влияло на лепку красивого тела=)

Ир, а у рака какой день разгруза??? )))) У меня чаще во вт получается и в пт....

Привет! не шути с головой, Наташ.

 snex, я тоже для себя табличку веду, ну еще в гоночки ей отчитываюсь заодно. но в основном она для меня, тоже слежу за всем и понятно вполне, почему привесы, отвесы и почему стоит вес.... Просто так ничего не бывает....

Ну да, я примерно так все себе и представляла... =) Тут главное - область шапки таблицы закрепить =) Чтобы всегда было понятно, какой столбец что означает.

Любопытно, что у тебя для разгрузов выбрана среда. Я тут поразмышляла над тем, когда бы я могла проводить разгрузы и пришла к тому, что по выходным нельзя - там все время какие-нить дни рождения, праздники и т.п. В пятницу проводить разгруз как-то грустно, в понедельник нужны силы, в четверг и вторник (иногда пт.) я хожу на силовые программы. И методом исключения у меня тоже осталась среда! =)