Всем привет.Чистить желательно весь организм одновременно а не частями.Загрязняем ведь мы его не частично каждый орган, а все и разом.Я вот частями чистила только деньги перевела.� печень отдельно чистила и кишечник отдельно чистила, а пользы на себе не увидела.Так что чистите все одновременно, чтобы с пользой для всего организма в целом.

Я свою печень берегла, а вот желужок заполняла до отвала! Может кто подскажет, как избавиться от холестерина в крови?

Девочки! Завтра иду делать анализ крови на определение загрязненности организма (в киз вычитала). Боюсь :( - на праздниках не переедала, а вот алкоголя довольно часто и много было (как с ДР начала, так только 10-го остановились). Думаю к концу недели смогу поделиться очущениями. А из вас кто-нибудь печень после праздников чистил?

Р­С‚ смотря РіРґРµ манго есть :) РЇ РІ РњРѕСЃРєРІРµ РЅРµ РјРѕРіСѓ - невкусные. Рђ РІРѕС‚ РІ отпуске обожаю, ососбенно если есть желтые, СЃ тонкой кожурой. Р�Р· РЅРёС… потрясный фрегш! Только Рѕ калориям РјРЅРµ кажется это довольно жесткая штука. Поэтому стараюсь РЅР° яблоках сидеть.

Я попробовала манго и мне очень не понравился вкус, а вот помело очень люблю.

Рљ сожалению, орехи Рё сухофрукты тоже очень калорийные, Рё есть РёС… можно РїРѕ чуть-чуть. РЇ такие вещи добавляю РІ каши, для РІРєСѓСЃР°. Сейчас для меня самое любимое лакомство, это манго-67 ккал Рё 8 углеводов, или помела, РІСЃРµ остальные фрукты надоели.

А я себя немного приучила к другим вкусняшкам. Когда постоянно задумываешься о том, что ты ешь - радуешься другим продуктам. Сейчас для меня горсть орехов ничуть не хуже чипсов. А вместо моих любимых сладостей ем сухофрукты. Надеюсь силы воли хватит, чтобы это стало не временным явлением, а образом жизни :)

Методы конечно доступны, но если б мы вели такой образ жизни, то не поправились бы! А отказывать себе в вкусняшках сложно, в этом то и проблема.

Радует то, что методы доступные и полностью сочетаются с рекомендациями ДиОна.

Сегодня нашла любопытную статью.

Очищение организма естественными способами

Очищение организма должно проводиться естественными способами - путем восстановления и поддержания правильного обмена веществ (метаболизма). Для этого нужно соблюдать следующие правила:

- рациональное питание: больше свежих овощей, фруктов, злаков; легкоусвояемые углеводы (сладости) лучше употреблять в виде натуральных продуктов (например, меда), ограничить сдобу, торты, конфеты; мясо лучше употреблять нежирных сортов, не менее раза в неделю есть рыбу; не переедать, есть только при появлении чувства голода;

- пить чистую негазированную воду не менее 2-2,5 л в сутки; стакан воды за 30 минут до завтрака способствует выведению ядов и шлаков;

- количество и калорийность принятой пищи должна иметь четкую зависимость от физической активности: чем больше вы двигаетесь, тем больше можете себе позволить съесть.

Что еще можно сделать для очищения организма?

Вместо клизм - биодобавки с полезными бактериями

Р’ нашем кишечнике «С‚рудятся» миллиарды полезных бактерий, которые помогают перерабатывать пищу. РќРѕ РёРЅРѕРіРґР° РѕРЅРё РЅРµ справляются СЃ этой задачей, Рё РЅРµ переваренная пища начинает гнить Рё разлагаться РїРѕРґ воздействием «РІСЂРµРґРЅС‹С…» бактерий - отсюда появляются газы РІ кишечнике (метеоризм). Если такие процессы протекают длительно, то воспаляется стенка кишечника.

Помочь в данном случае могут биодобавки к пищи, продукты, которые стимулируют рост и размножение полезных бактерий в организме (пробиотики).

Очищение организма при помощи риса

Хороший народный метод, он способствует удалению из организма лишней жидкости и токсических продуктов обмена. Для процедуры нужно взять 3 столовые ложки неочищенного (бурого) риса, отварить его до полуготовности. За полчаса до приема риса нужно выпить стакан воды, а после приема риса ничего не есть и не пить в течение 4-х часов. Принимать можно в течение недели. Такой рис адсорбирует на своей поверхности токсические вещества и выводит их из организма.

�ногда забывала замочить семена льна на ночь и не ела каждый день, а теперь оказывается их вообще замачивать нельзя. Буду в кашу добовлять! Не забыть бы принести на работу.

Про семена льна я читала, что они чистят от тяжелых металлов и радионуклеидов. Только вот заливать на ночь не рекомендую. Вот что я вычитала по этому поводу: "Семена льна обычно принимают в пищу в грубо измельченном виде с большим количеством жидкости. Так как разбухание льняного семени должно происходить непосредственно в кишечнике, размачивать его предварительно не рекомендуется (лишь за исключением случаев воспаления в кишечнике). Размолотое семя льна не нуждается в термообработке. Семена льна желательно употреблять в пищу сразу после измельчения из-за их быстрого окисления на воздухе ввиду повышенного содержания льняного масла. Рекомендуется перед употреблением смешивать размолотое льняное семя с мёдом или повидлом в соотношении 1:1. Также семена льна полезно добавлять в каши, овощные салаты, употреблять с кисломолочными продуктами, добавлять в домашнюю выпечку. Нельзя употреблять семена льна в количестве более 1 столовой ложки в день!" Сама я ленивая и не могу вводить что-то в правило - поэтому ограничиваюсь поеданием зернового хлеба с семенами льна :)

РњРѕСЂР°! РЇ РЅР° форумах ДиОна читала сначала РїСЂРѕ солевое очищение. РќРѕ почки Сѓ меня больные, поэтому РґРѕРјР° сама РЅРµ СЂРёСЃРєРЅСѓ. Рђ недавно наткнулась РЅР° статью http://usefulreadings.net/healthy/news_2008-11-21-15-50-13-329.html Р’РѕС‚ очень хочу РїРѕ этому методу почиститься. Только РІ РќР�Р� токсикологии такого РЅРµ далают. Поэтому РїРѕРєР° ищу варианты РіРґРµ можно пройти эту процедуру Рё недорого. Если кто-то пробовал - Р±СѓРґСѓ безумно признательна Р·Р° отзывы Рё советы :)

Я тоже слышала про пользу льна, но сама я никогда не чистилась.

Привет. Можно чистить организм зернами льна. Заливать 1 чайную ложку водой на ночь и утром натощак выпивать вместе с зернами. Зерна льна чистят от шлаков и содержат кучу полезных элементов.

vve-ekaterina, а ты чем чиститься будешь? Делись опытом)))

�нтересная статья. Приятно, что я, оказывается, каждый день что-то очищаю - обожаю заваренную на ночь гречку. � вообще для меня каша - это лучшее начало дня. Сытно и полезно.

Привет! Я сама ещё к чистке организма на практике не готова, а вот с теорией недавно начала ознакамливаться и в блоге, к сожалению не помню у кого, нашла интересную статью:

"Да-РґР°, действительно лучшее безвредное Рё простое средство для вывода токсинов РёР· организма... каши! Это научно доказанный факт. Любая РєСЂСѓРїР° - это, прежде всего, клетчатка СЃРѕ множеством разных органических кислот. РћРЅРё-то Рё притягивают Рє себе, как магнитом, тяжелые металлы, пестициды Рё прочий «РјСѓСЃРѕСЂ».
Причем обладают таким свойством практически все каши, но в разной степени: одни на 90%, другие на 20%, так как в их состав входят кислоты с разными свойствами. � эффективность очищения зависит от того, насколько сильно они связываются с вредными металлами.
Но есть одна хорошая закономерность. В первую очередь выводятся особо токсичные примеси. Например, металлы выводятся в такой последовательности: свинец, кадмий, медь, железо!
Лучше всех выводят токсины РѕРІСЃСЏРЅРєР°, гречка, пшено Рё РїСЂРѕСЃРѕ. Р’ РѕРІСЃСЏРЅРєРµ РјРЅРѕРіРѕ ценных белков, фосфора, железа Рё магния. Причем последнего РІ ней столько, что «РіРµСЂРєСѓР»РµСЃ» можно назвать средством для поддержания артериального давления, душевного равновесия Рё прочности костей.
Рђ гречневая РєСЂСѓРїР° богата пектином, улучшающим пищеварение, Рё лецитином, так необходимым нашей печени Рё поджелудочной железе. Это прекрасная «РІРµС‡РµСЂРЅСЏСЏ» каша. Р�сточник витамина Р Р , солей магния Рё микроэлементов - пшено.
Рис полезнее всего неочищенный, коричневый или длинный среднеазиатский.
� еще: лучше всего пестициды выводятся кукурузной кашей, а тяжелые металлы - овсянкой.
РќРѕ! Есть РѕСЃРѕР±РѕРµ условие, РїСЂРё котором достигается полное очищение: каша должна находиться РІ желудке как можно дольше - РјРёРЅРёРјСѓРј 20 РјРёРЅСѓС‚. Чем дольше РѕРЅР° задерживается, тем больше токсинов будет поглощено. Поэтому-то наиболее полезна РѕРІСЃСЏРЅРєР°: РїСЂРё равных условиях РѕРЅР° выводит токсинов больше, чем РґСЂСѓРіРёРµ, так как имеет свойство долго перевариваться. Причем, РЅР° чем Р±С‹ РІС‹ РЅРё сварили РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ: РЅР° РІРѕРґРµ или молоке, СЃ маслом или сахаром, или без того Рё РґСЂСѓРіРѕРіРѕ, - РѕРЅР° вытянет РёР· организма РґРѕ 90% РІСЃСЏРєРѕРіРѕ «РјСѓСЃРѕСЂР°».
Что интересно: даже РїСЂРё варке РѕРІСЃСЏРЅРєР° РЅРµ теряет СЃРІРѕРёС… свойств. Р’ РІРѕРґСѓ переходят крахмал, органические вещества, некоторые кислоты Рё витамины, С‚.Рµ. органические кислоты, которые РЅРµ «РІС‹РјС‹РІР°СЋС‚СЃСЏ» РІРѕРґРѕР№, Р° вместе СЃ клетчаткой создают РѕСЃРѕР±Рѕ прочный «РєРѕРјРїР»РµРєСЃ» СЃ металлами Рё надежно выводят РёС… РёР· организма.
Рђ РІРѕС‚ СЂРёСЃ Рё гречка требуют РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ приготовления. Р РёСЃ надо как можно дольше промывать небольшой струей РІРѕРґС‹ РёР·-РїРѕРґ крана. Таким образом РІС‹ вымоете РёР· него крахмал, мешающий «РІСЃС‚рече» токсинов Рё кислот, Рё тем самым ускорите процесс очищения. Это тем более полезно, поскольку промытый СЂРёСЃ Рє тому же способствует похудению.
Есть интересный рецепт из прошлого века лечения рисом по-китайски: рисовые зерна отмывали в течение семи дней, пока они не становились прозрачными, как стекло, почти полностью лишенными крахмала, и ели по 1 ст. л. в день в сыром виде. Раньше таким рисом лечили рабочих золотых приисков (там велик риск отравления свинцом и мышьяком). Сейчас такой рецепт пригодится всем, кто связан с вредным производством (например, обработкой драгметаллов). Кстати, если такой рис залить кипятком, он мгновенно станет рассыпчатым.
А вот гречку лучше не варить, а запаривать: залить крутым кипятком, укутать и оставить в теплом месте. Она будет более вкусной и полезной в смысле поглощения металлов, в частности вредных для организма излишков железа.
Любая каша прекрасно сочетается с молоком, сливками, нежирным творогом, брынзой, сливочным и растительным маслами, грибами и квашеной капустой, зеленью, пряностями, орехами (кроме арахиса).
Прекрасно дополняют кашу курага, изюм, инжир, сухофрукты, сладкие яблоки, мед, помидоры, оливки. � при этом крупа не теряет своих адсорбирующих свойств.
Если в вашем организме накопились токсичные металлы, то они все равно выведутся в первую очередь. Только ешьте побольше каши."

Как созрею до чистки, обязательно попробую рисом. А завтра решила попробовать новый вид разгруза_на овсяном молочке. Говорят хорошо очищает организм.

Я чищу организм регулярно. Стараюсь после больших праздников. Никакая сила воли не помогает удержаться и не слопать чего-то недозволенного. Опять же алкоголь. Никакого злоупотребления, но череда новогодних празднгико так или иначе превращается в череду застолий. Так что сразу после Рождества - начинаю чистить организм. Много экспериментов над совственным телом убедили меня, что делать это нужно под контролем врача. А как и когда вы чистите организм? Есть единомышленники?