ой, мне кажется, спортивное питание не стоит

сама не пробовала, но друг (он качался одно время усиленно) очень не советовал. Можно совсем себе обменку посадить...

массаж антицеллюлитный и лимфодренаж.

Ой, я только за. Давай на ты... :) Я хочу попробовать спорт питание, но почему-то боюсь. Они не вредны? А массаж это какой?

Давайте перейдем "на ты", если не возражаете.

Спросила потому, что думала, гормоны в связи с гинекологией назначили (как мне)

а спорт-питание совсем не помогают? мне еще рекомендовали массаж специальный, который лимфу разгоняет так сказать...пока не делала. еще обертывания.

Спасибо большое. Ой вы знаете, я даже и не вспомню на каких гормонах, но врач назначил для лечения щитовидной железы, а потом выяснилось что мне их вообще не надо было пить. Я к сожалению не вспомню название таблеток.

тут) изредка бываю

я ОВ восстанавливаю только. �стину не открою: сбалансированное питание, строжайший контроль за ккал и жирами особенно, очень, просто очень много спорта-потихоньку все уходит....но очень долго. нужно набраться терпения)

удачи Вам!)

а на каких гормонах Вы сидели, если не секрет?

Всем приветики девочки! Я с вами. Я когда то принимала гормональные таблетки по ошибкам врачей, мне было 15 лет, и после этого сильно поправилась. Подскажите пожалуйста как возможно восстановить свой обмен веществ после гормонов? Я так понимаю нарушился обмен веществ.

Здравствуйте, девушки!

отвечу по собственному опыту PlusikT:

мне тоже пропислаи гормоны для лечения...вроде бы.\ навсегда. но увидев, к ккаким последствиям их прием приводит, я решла от них отказаться, будь что будет. вот пытаюсь худеть: очень тяжело. только спортом добиваются эти кг...

РёР· советов: строго контролировтаь порции Рё ккал\Р±\Р¶\Сѓ - даже РѕРґРЅРѕ  превышение РїРѕ Р¶ РЅР° неделе-вес (Сѓ меня) стоит

спорта как можно больше - я занимаюсь в некоторые дни 2 раза

не падать духом!)

все у Вас получится!

Всем привет.
Девочки, вы тут пишите что принимали и перестали принимать гормональные препараты.
А как быть если у меня пожизненное лечение по женской части - постоянно пью заместительные гормональные препараты.
Набираю.
Пытаюсь теперь (уж в который раз) убрать их.
Кто нить страдает тем же?
Дайте советики, плиз.

Спасибки,Кристин))))))))Будем стараться

Сиара, РЅРµ стоит жалеть Рѕ прошлом. Лучше смотреть СЃ радостью РІ будущее. Ведь ты вообще могла РЅРµ попасть РЅР° этот сайт, кто знает, этого сайта могло РЅРµ быть. РќРѕ РѕРЅ есть Рё ты здесь. Р� это классно!

Делись успехами!!! РћРЅРё Р±СѓРґСѓС‚, только побольше настойчивости! 

Кристиночка-ты МОЛОДЕЦ!!!Так держать!!!Эх...мне б на этот сайт годика 3 назад...Может и не расперло тогда,как тесто дрожжевое

Да уж......сила воли-"страшная" сила!!!!!!!!� её надо в себе воспитывать,кнутом... и в нашем случае-никаких пряников

Завидую я вашей силе воле, мне бы её

Второй месяц принимаю гормональные, но строго слежу за тем, что ем и заимаюсь в тренажерке 2 раза в неделю. Результат минус килограмм. Ура!

Кетрик,ну вообщем то все понятно...у тебя получается прям замкнутый кругА что по поводу возвращения былых кг. говорит твой лечащий врач,который прописал эти лекарства?Ведь пить таблетки 2 года,да еще которые и не особо помогают,как то обидно,да?

Привет всем .Сиара прописали мне мочегонное и восстоновитель моего гормона,мой гормон не дает выходить воде и правельно работать почкам

Да уж,права Алисьён,с гормонами не расслабишься!!!Вернутся былые кегешечки да друзей-товарщей прихватят!!Так что,рот на замок,скакалку в руки,ноги в лыжи и вперёёёёд!!!!!

Krystina ты молодчинка, что контролируешь себя, так держать...Р° то РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ тем Рё опасны, что РІСЃС‘ РІСЂРѕРґРµ нормально, вес стоит, ты расслабляешься...Р° потом бац-бац Рё  Р·Р° неделю получается тестообразное безобразие:)

То есть, лишних килограмм у нас не будет!!!

Уже месяц принимаю гормональные, РЅРѕ вес РЅРµ растет. Честно РіРѕРІРѕСЂСЏ РЅРµ знаю может СЏ слишком рано радуюсь, Р° может РЅРµ растет потому что СЏ РЅР° ДиОне Рё аккуратно слежу Р·Р° тем что ем. Припадки зажоров бывают, РЅРѕ стараюсь сдерживаться, если совсем РЅРµ РІ моготу то ем какой-нить фруктик 

Всем "выше нос", главное порядок и дисциплина! � все у нас будет!

Здесь я с вами согласно, что нужно контролировать всё, что ты еш, но когда жор берёт над разумом верх, очень сложно контролировать себя, но здесь мы будем стремиться к этому все вместе...

Сиара:) на самом деле вес на гормонах удержать можно:) это я сейчас уже точно знаю, есть опыт...просто нужно жёстко контролировать питание...У меня всё произошло от того, что ела как обычно(т.е не особо заморачиваясь) и до определенного предела не было никаких изменений, но потом за две недели меня буквально разбомбило:) потом уже разговаривала с грамотным эндокринологом, он так и сказал-если контролировать себя в период приема гормонов и после около 2 месяцев, можно избежать стремительного набора веса, и если даже немного наберешь, то после окончания лечения легко сбросишь

Сиара, ну, я ведь и так ни на неделю спорт не прекращала... просто эффект таблеток было им не перебить. а сейчас, вроде, перестало сносить башню по сладкому и постепенно эффект обычного ЗОЖа должен появиться.

Но то, что надо брать тело в свои руки, ты полностью права.

Девочки, всех тоже с наступившим! Пусть это будет НАШ год, мы в нём пройдём очень интересный и захватывающий путь к своей стройности. :) и следующий встретим офигенными стройняшками!!

ДоРеМис,мне кажется ,что врачи нас дурят,чтобы мы панику не поднималиМне когда гормоны прописывали,говорили,что я с них не поправлюсь,вроде я номального веса(была 57 кг рост 164) и чтобы спокойненько трескала эти таблетки по 2 в день и не пиликала� вот сейчас я вешу 84 кг!!!!!� поверь моему опыту,сам по себе вес не нормализуеться,не через полгода,не через год!Так что,бери тело в свой руки и вперед ,через тернии к совершенству!!!

Спасибо,Джулия!!!Поздравляю ВСЕХ с НАСТУП�ВШ�М!!!!!!!Согласна...в этом году всё пренепременнейше получиться)))Кетрик,а что за лекарство?Оно как то нормализует гормональный баланс или это просто таблетки для похудения?Тоже была у эндокринолога,пока вот кровь на гормоны сдала ,после праздников пойду за результатами,а по вопросам лишнего веса она прямо сказала,что"кушать надо меньше,следить за тем,что в рот попадает.Содержимое тарелки:делишь тарелку пополам-1 половина овощи,2-ую половину делишь еще попалам -на гарнир(каши,отвар.картофель и тд)и основное(рыбу,мясо)".� дала список продуктов которые делятся по цветам:красный(совсем исключить),желтый(продукты с ограничением)и зеленый список(ешь сколько душа пожелает)!!!Нуу и конечн же спорт-спорт-спорт

Девчёнки всех с НОВЫМ ГОДОМ "К�СК�" .В этом году у нас всё получиться, только не надо отчаиваться и бросать.....

Я была у эндокринолога прописали лекарство:пью-худею,нет-набираю и так уже 2 года

Сиара, я уже полгода не принимаю, и вот - недавно была у врача, она сказала - да, такой вот бывает шлейф. полгода - как раз обычно. Теперь вес, вроде, сам по себе не растёт. Теперь можно понемножку его снижать.

но она меня тут "успокоила". Говорит - вот через полгодика ещё всё устаканится - тогда и похудеешь, сама не заметишь, как. а я не хочу полгодика! через полгодика ЛЕТО будет.. ..

я решила, что, если уж я ускорить этот процесс не смогу, я должна просто помочь ему - чётким контролем питания и спортом. В этом плане, да, Д�ОН - это супер. Лучше я ничего не знаю в этом отношении.

dgulia03, мне тоже "рот закрыть" надо. потому что был период - я от того, что "я в спортзале потею, ем приаильно, а вес растёт" - стала от отчаянья зажираться. были такие зажоры жуткие. �ми я, конечно, только подстегнула гормональный набор веса.

Теперь вот прихожу в разум. Кстати, вот вес перестал неконтролируемо расти - я и жрать перестала в три горла :)

Алисьён, а ты - героиня! сколько слёз у меня было пролито по дороге к 70ти (71мой максимум).. я не знаю, если б до 100 дошёл, я бы свихнулась, наверное.

Но сейчас, читая тебя, понимаю. раз ты такое пережила, и ещё и набралась сил взяться за себя и худеть здоровыми способами, то всё поправимо!

спасибо за мотивацию!

Привет, девочки! Я тоже после приема гормональных препаратов поправилась очень сильно, правда это проходило у меня в 2 этапа, сначала до 83 кг, побыла в этом весе некоторое время, а потом резко до 100кг...Еще и курить бросила...ну вот теперь с помощью очень тщательного контроля ККБЖУ и спорта удалось отвоевать у тельца приличный кусок:) надеюсь на успех и в дальнейшем:)

Девчёнки если у вас проблема только от приёма гормональтных препаратов, то тогда проще, мне эндокринолог прчмо в лоб сказала, чтобы закрыла рот и всё .Так что когда мне рассказали про Дион я сразу же сюда, во первых проще считать каллории, поучительные статьи и самое главное общение между нами, лично мне нехватало общение при очередном похудании.

ДоРеМис,не отчаивайся вместе все-равно что-нибудь да придумаем!!!У меня тоже как раз завалялось ровно 24 лишних киллограмчика)))Пойду завтра к эндокринологу может посоветует что делать...заодно и щитовидку проверю)))

красавицы, и я к вам. после приёма горм. препаратов набрала 24кг за 1,5 года. из них последние полгода уже гормоны не пила, а вес всё равно рос, что я ни делала..

вот, только недавно остановился, тьфу-тьфу...

вот, теперь пытаюсь себе вернуть свою жизнь и красоту. потому что в этом теле - это не жизнь.

Джулия,привет!Поделись секретомкак тебе удалось сбросить эти злосчастные кг.???Ты прямо как про меня написала"худела несколько раз-но вес возвращался с лихвой"Уже сил никаких нет!!!!!!

Сиара привет!!! У меняобная проблема, но я худела несколько раз , но вес всё равно возвращался с лизвой . как только я начинала есть всё подряд.Поэтому я пришла сюда, здесь тебя поддержут, подскажут как сделать , что то правельно.Главное не сдаваться и не бросать.Я на Дионе почти 2 месяца ушло 7 кг.

Всем привет!Приглашаю всех кто столкнулся с такой проблемой,как похудение после приема гормональных препаратов обсудить эту тему и найти решения этой проблемы.Прийти в форму после такого гормонального сбоя невероятно сложно!!Кто справился,кто пришел в форму и вернулся к былым размерам прошу поделиться опытом!