|
|
 |
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
19.4.2011 23:47
|
Что-то и у меня вес стал, да кто му же еще и отекла...
19.04.2011
вес 109.8
Ош 36.5
Ор 37
Огр 120
Оподгр 95
От 97
Ож 114
Об 132
Овн 72(-1см)
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
oks3457
Diet-Баллов: 6556
Сообщений: 675
Город: Харьков
18.4.2011 20:34
|
18.04.11
В-111,8
Ог-114
От-99
Об-133
Он-81
Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 94
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
11.4.2011 22:53
|
11.04.2011 28.03.2011 17.03.2011 разница с 17марта
вес 109.8 110.5 112 вес уменьшился на 2кг 200гр
Ош 36.5
Ор 37
Огр 120
Оподгр 95 95 97 объем под грудью - 2см
От 97 99 100 талия - 3см
Ож 114 114 116 живот -2см
Об 132 132 135 бедра - 3см
Овн 73 73 74 верх ноги -1см
В общем все же удалось сдвинуть вес с плато!!!!! Пусть маленькая , но все же победа прежде всего над собой. Я ВСЕ СМОГУ!!!!!!
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
oks3457
Diet-Баллов: 6556
Сообщений: 675
Город: Харьков
11.4.2011 22:31
|
11.04.11
В-111,8(-1,2)
Ог-114
От-99
Об-133
Он-81(-1)
Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 94
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
7.4.2011 20:44
|
7 .04.2011
вес 109.9кг
Огр 120
о под гр 96
Ож 115.5
От 98
Об 131.5
Овн 73
Задачи частично выполнены.
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
oks3457
Diet-Баллов: 6556
Сообщений: 675
Город: Харьков
5.4.2011 16:09
|
04.04.11
В-113
Ог-114
От-99
Об-133
Он-82
Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 94
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
4.4.2011 23:29
|
4.04 2011
вес 111(+500гр)
Огр 120 (-1.5см)
о под гр 96 (-1см)
Ож 117 (+3см)
От 98 (-1см)
Об 133 (+1см)
Овн 73
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
oks3457
Diet-Баллов: 6556
Сообщений: 675
Город: Харьков
29.3.2011 23:02
|
28.03.11
В-113(-1)
Ог-114(-1)
От-99(-1)
Об-133(-1)
Он-82
Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 94
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
28.3.2011 17:40
|
28.03.11
вес 110.5
Огр 121.5
Опод гр 95
От 99
Ож 114
Об 132
Ов.н 73
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
22.3.2011 20:39
|
17.03 2011 22.03.2011 разница
вес 112 110.5 -1.5кг
Ор 37 37 0см
Озап.р 16.5 16.5 0см
Ош 37 36.5 - 0.5см
Огр 119 120 +1см
Опод.гр 97 97 0см
Ож 116 114 -2см
Об 135 133 - 2см
От 100 96.5 - 3.5см
О в.н 74 72.5 -1.5см
Оикр 41.5 41.5 0см
Озап.н 24 24 0см
Задачи:
1.вода стараться 8 стаканов
2.есть только чайной ложкой
3.сладкое только по воскресеньям (нельзя же себя сразу уводить от вкусненьких вещиц?)
4.постараться уменьшить порцию
5.спорт
6. 1 кусок хлеба в день (если. планирую его есть воообще в меню)
Из поставленных задач выполнила только 1и 2.
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
oks3457
Diet-Баллов: 6556
Сообщений: 675
Город: Харьков
21.3.2011 10:22
|
21.03.11
В-114кг(-2)
Ог-115(-3)
От-100
Об-134(-1)
Он-82(-1)
Задачи:
1.1 кусок хлеба
2.1ч.л.сахара в чай
3.8 ст воды
4.спорт(нет)
5.уменьшить порцию.
Задачи исполнены не на 100%,но буду стараться
Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 94
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
18.3.2011 22:08
|
Самое трудное для меня - это зависимость от сладкого и про спорт почему-то стало лень вспоминать. а ведь как надо-то.а????
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
oks3457
Diet-Баллов: 6556
Сообщений: 675
Город: Харьков
17.3.2011 22:15
|
14.03.11
В-116кг
Ог-118
От-100
Об-135
Он-83
Задачи:
1.1 кусок хлеба
2.1ч.л.сахара в чай
3.8 ст воды
4.спорт
5.уменьшить порцию.
Буду по понедельникам отчитываться,что я сделала.Если хочешь тоже можешь так же делать,так даже интересно,будем вместе менять свои привычки.
Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 94
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
17.3.2011 20:56
|
17.03 2011
вес 112
Ор 37
Озап.р 16.5
Ош 37
Огр 119
Опод.гр 97
Ож 116
Об 135
От 100
О в.н 74
Оикр 41.5
Озап.н 24
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
17.3.2011 20:54
|
12.03 2011
вес 110
Ор 38.5
Озап.р 16.5
Ош 36.5
Огр 121
Опод.гр 95.5
Ож 116
Об 134
От 99
О в.н 74
Оикр 41.5
Озап.н 24
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
4.3.2011 22:53
|
Куда все подевались? Не скем даже посоревноваться стало!!!!!
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9275
Сообщений: 867
Город: minsk
2.8.2010 21:57
|
05.08.2010
вода 10 стаканов
фитнес 543 кк
коридор 745 кк
Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948
|
Kris3265
Diet-Баллов: 9275
Сообщений: 867
Город: minsk
22.7.2010 22:19
|
22.07.10
вода 8 стаканов
фитнес 272 кк
коридор 1543 кк
Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
22.7.2010 20:11
|
22.07.10
вода 8 стаканов
фитнес 300кк
коридор 2371кк
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
