Р�СЂРёРЅР°6663, Р¶РёСЂС‹ необходимы человеку. особенно, если РѕРЅ женского пола.

РІРѕРїСЂРѕСЃ РІ РёС… РєРѕР»-РІРµ. Рё РІСЃРµ.

если много, то результат на фигуре сказывается.

если мало, то там же+кожа, волосы, ногти - много шансов с ними попрощаться. да и детородная функция может нарушиться.

возможно, не всем она нужна - все зависит от возраста. но в любом случае, это вредно.

п.с. не только Ортосен снижает усваяемость жиров. есть и др таблы.

но лучше их не покупать и не принимать, если не хочется растерять свое здоровье

Все медикаментозные сдредства-ЗЛО!!!! � не надо заниматься их рекламой на сайте здорового образа жизни!!!!!

Привет,тезка!!!  Скажу сразу- РїРѕРєР° твоя мама РЎРђРњРђ РЅРµ захочет похудеть, РїРѕРєР° ее РЅРµ прижмет СЃРѕ здоровьем (как,например,меня 2 РіРѕРґР° назад) - ты РќР�ЧЕГО РЅРµ сможешь для нее сделать! Повторяю-РќР�ЧЕГО!!!   Р�Р±Рѕ проблемы  РІ голове!

РЇ РєРѕРіРґР° 2 РіРѕРґР° назад начинала эту эпопею, СЏ ПЕРВЫМ ДЕЛОМ исключила РёР· рациона те продукты, которые ты перечислила РІ начале! Р� это- именно то,СЃ чего НАДО начать!!!   Потом, потом уже начинать скурпулезно подсчитывать РІСЃРµ съеденое- это РІРѕС‚ лучше РЅР° первых порах тебе делать  СЃ ней,если РѕРЅР° РЅРµ дружит СЃ компьютером. Если дружит-тогда проще,тогда это становится увлекательной РёРіСЂРѕР№...  Р� уже РЅР° РѕСЃРЅРѕРІРµ заполненного дней 10 планировщика смотреть- что нужно исключить,чем заменить Рё С‚.Рї....

Ты посмотри для начала,что именно она готовит для брата и для себя и подбери здесь,на ДиОНе, аналоги таких блюд,но с менее вредными ингридиентами и предложи ей попробовать под предлогом разнообразить меню...

Рђ РІРѕС‚ насчет диет РѕРЅР° как РЅРё странно,права! Да Рё РІ любом возрасте диеты-зло!   Р’ качестве физических нагрузок РЅР° первых порах РјРѕРіСѓ порекомендовать просто почаще вытаскивать маму погулять! Может быть,походить вместе Рё поговорить РїРѕ душам..:-) Наверняка же РЅРµ хватает времени..:-)

А так в нашем с ней возрасте и при избыточном весе хорошо бодифлекс, попробуй купить диск или скачать,может,ее заинтересует..

Р’ общем, пытайся достучаться РґРѕ ее здравого смысла  Рё потихоньку меняй пищевые пристрастия! Удачи!!!!!

Моей Ма почти 50. Живу с ней. Брат еще тусуется под ногами. Папа живет отдельно уже неск.лет. Ма ростом примерно 160, вес не знаю точно, пусть будет 75-80, если я ошибаюсь, то не сильно.

Ну так вот - хлеб, майонез, макароны, жареная свинина, бутрброды, различные вафли и конфеты - это все входит в ее рацион.
Физическая активность - нулевая. До работы и обратно. Заставить ее хоть как-то двигаться - я не могу, он ленится и ссылается на боли в коленках, на усталость (хотя несмотря на больные колени - собирается прыгать какую-то аэробику по двд-диску, но это пока только разговоры). Плавать она не умеет, уговоры полежать на воздушной подушке и поболтать ногами - не увенчались успехом. �дею сесть на диету она воспринимает положительно, но только лишь с тем условием если я буду все это готовить. Я попробовала пару недель весной. Я люблю свою Ма, и я в принципе готова помогать ей в стремлении похудеть, но меня замучали вопросы можно ли огурец заменить вафелькой (утрирую, но примерно так) и готовить каждый день на день вперед я тоже не всегда имею возможность. Ложиться в 2 спать и вставать в 5 - я устаю, хотя порезать салат и бросить туда креветки или тунец - нет ничего сложного. Пардон, отвлеклась, просто иногда не хватает сил и я злюсь. Не хочу жаловаться.

Ввиду того что Ма просиживает дома много времени и под ногами маячит растущий организм брата - она все время что-то готовит, ну и соответственно ест все это.

У меня несколько вопросов - есть ли какие нибудь особенности при похудании после 50-ти? Ма отказалась сидеть на Японке, к примеру, сказав что в ее возрасте нельзя столько белка, что это плохо. Это правда? Есть ли еще какие-нибудь необычные особенности?

� что порекомендовать Ма в качестве физ.нагрузки. Колени реально болят у нее, по лестнице тяжело поднимается. Ну и так, всякие возрастные и не только заболевания тож есть.

Отличная тема! Чуть не создала точно такую же!

Сейчас почитаю и расскажу свою историю!

Muscari, ты не против если я в твоей теме тоже попрошу совета?

Зря твоя мама не хочет взяться за свой вес и своё здоровье.Я постарше её и вес мой меньше. Ноги и все суставы такболели,что каждый шаг делала с трудом. Сейчас я похудела всего на 4 кг,заставляла себя ходить,плавать вбассейне. Сейчас я могу ходить по 3-4 часа без отдыха. Суставы стали подвижными и безболезненными. �меть такой вес,как у вашей мамы в таком возрасте и ничего не предпринимать - это прямо преступление по отношению к своему здоровью.

добрый день)

очень близкая мне проблема.. мама, 46лет, при росте 160 см весит 131 кг (неделю назад после моих долгих уговоров согласилась встать на весы). причем болят суставы,позвоночник, ноги(врач ставит плоскостопие и настойчиво рекомендует сбросить вес). уговаривать ее бесполезно даже не знаю,как ее простимулировать можно... распечатываю ей статьи с диона, читает, говорю с ней (смотрит на меня пустыми глазами, кивает или наоборот начинает скандалить)... говорит, что у нее *гормоны*....причем с гормональным фоном ВСЕ в порядке! (анализы делали), а главный *гормон* лежит в холодильнике.. (и употребляется по вечерам в неограниченном количестве со времени прихода с работы до сна) не знаю,если честно, что с ней делать.. заявляет что это ЕЕ жизнь, а мне больно,что близкий человек себя гробит.... самое главное,что бы учеловека было желание, а в данном случае этого нет... девочки, может быть у увас будут идеи, КАК можно ее подтолкнуть к появлению этого желания и постановки целей....

Р° РјС‹ СЃ мамой, ей 53 РіРѕРґР° , вес 108 РєРі наконец вместе Р·Р° себя взялись, РґРѕ этого СЏ РІ РѕСЃРѕРІРЅРѕРј РѕРґРЅР° Р·Р° себя бралась...Р° тут решили,СЃ 1 февраля вместе,хороший стимул,хлеба РґРѕРјР° РЅРµ бывает, печенья тоже, РѕРЅР°  РєРѕРјРїСЊСЋС‚ером толком РЅРµ умеет пользуется,  С‚ак что СЏ ей СЃ планировщиком помогаю,РІ блокнотик пишем...справимся)!!

Девочки, шлите модераторам сообщение что это спам! Жмем на значек "!" в поле сообщения и жалуемся!!!

verty хватит тратить СЃРІРѕРµ, Р° главное наше время РЅР° дурацкую рекламу, вижу  ее уже РЅР° нескольких форумах

Может быть модераторам стоит убирать сообщения типа последнего? У меня нет времени на пустую рекламу.

Меня тоже старшая дочь "подсадила" на Дион.

СЏ сама  РЅР°С€Р»Р° эту диету.РІСЃРµ первое время только читала .теперь питаюсь РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ,держу РїРѕСЃС‚ Рё постройнела РЅР° 3 РєРі.СЏ очень рада СЃРІРѕРёРј успехам.

Muscari, а у меня вот как-то вдруг обе дочки кинулись худеть, дак я вроде как за кампанию, а потом втянулась! Позови маму "за кампанию",скажи,что вместе веселее соблюдать ЗОЖ!!!

Ольга,готова подписаться РїРѕРґ каждым словом!!  Р� РїСЂРѕ "привела дочь" Рё РїСЂРѕ то,что тут весело Рё интересно Рё процесс идет как Р±С‹ сам СЃРѕР±РѕР№!   Так что,девушки, учите мам пользоватиься Рё-нетом Рё давайте РёС… Рє нам, РІ нашу дружную кампанию! Нас, "таких мам" , тут целая РіСЂСѓРїРїР°! :-)))

Н-да... Марго насчет масла, конечно, загнула... Вообще, если присмотреться к табличке калорийности, то раст.масло - самый калорийный продукт! От 899 до 900 ккал на 100 г. � жиров - 99, 8г - 100г на 100 г.

А сметана, намного менее калорийнее растит.масел. Особенно 15%-ная!