Подскажите как уменьшить объем ноги сверху? У меня внутренняя сторона бедра такая противная. там мышцы есть, но жирок так выступает. и получется бугром каким-то.
Я бегаю по 3-4 раза в неделю по часу, на степпере, эллиптическом по полчаса, и использую такой тренажер где ноги свобить надо. но нога не худеет=(
