Спасибо! Буду пытаться наладить ОВ!

вот темы на эту тему)

Ускорить метаболизм

Обмен веществ

Я не спец, но всё же. Питайся пока 900-1000 Кк в день, начни заниматься понемногу спортом. Каждую неделю-две добавляй по 30-50 Кк.

Всем привет!!!!

У меня такая проблема, помогите советом:

Лет десять назад пила гормоны (очень долго и много т.к были проблемы с сердцем) из-за этого сильно поправилась, долго мучалась - сидела на диетах, результат был, но не долгий - вес возвращался. В итоге имею посаженный обмен вещеста, если питаюсь на 1300-1500 калорий меня разносит. Что делать? Как нормализавать обмен веществ????