|
|
|
ччччч
Diet-Баллов: 7596
Сообщений: 375
Город: Бат ям Израиль
12.7.2011 8:46
|
я раньше часто практиковала МОЛОКОЧАЙ,а потом прочитала,что то него образуются камни в почках.Жалко .Мне нравилось.
Майя 155 пока 81 стремлюсь к 58
заходите в гости /myhome/user.php?id=200222
|
AAlmaz
Diet-Баллов: 221
Сообщений: 15
20.2.2010 20:14
|
По последним исследованиям ученых молоко с чаем при взаимодейтвии в организме друг с другом, не только разрушают полезные вещества, но выделят вредные для организма вещтва нарушающие работу пищеварения.. Добовлять молоко в чай придумали англичани, для того, чтобы чай не окрашивал стенки дорогой фарфоровой посуды;)))
В каждой женщине есть ворожея!
рост 164 см
Вес 78кг----76,3кг----------------------52кг
был-----есть------------------------будет
Lisenok >^..^<
|
angel333
Diet-Баллов: 29205
Сообщений: 3538
17.2.2010 9:38
|
Хотелось бы узнать,как влияют на организм худеющих,МОЛОКОЧАЙ!!????! Да в таких количествах...Сама не пробовала,но на форумах он очень популярен!!!
Было95-----------64--------цель60----мечта55!!!
Мечтать не вредно!!!
|
AAlmaz
Diet-Баллов: 221
Сообщений: 15
16.2.2010 16:01
|
Привет всем;)))
Очень рада всех видеть;)))
dgulia03 Молоко лучше в чистом виде и можно цельное 3,2% жирности. По последним исследованиям доказано, что молоко с чаем - это очень вредно, т. к. молоко и чай так сказать воюют друг с другом разрушая полезные свойсдва и нз-за чего не усваиваются в организме ;((((
В каждой женщине есть ворожея!
рост 164 см
Вес 78кг----76,3кг----------------------52кг
был-----есть------------------------будет
Lisenok >^..^<
|
angel333
Diet-Баллов: 29205
Сообщений: 3538
14.2.2010 12:30
|
Теперь,пользуясь планировщиком,я ела на этой неделе и блины,и каши,и кофе со сливками,бананы...и худела!!Главное попадать в зеленый коридор по всем показателям!!А авокадо тоже очень нравиться использовать и в коктейлях,и в заправках...
Было95-----------64--------цель60----мечта55!!!
Мечтать не вредно!!!
|
strom
Diet-Баллов: 74604
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
14.2.2010 9:29
|
Всем доброе утро! Название темки заставило меня заглянуть. Сама грешу такой зависимостью. У меня как волной. какое-то время это хочу, потом другое и тд. Вот сейчас без слюны говорить не могу об авокадо. Для меня этот фрук ну совсем далекий, никогда не покупала. Прочла в инете рецепт и оешила попробовать, благо в супермаркете была скидка. И всё! Я подсела! Хотя авокадо очень калорийный, но в нем столько полезного и овощной салат я не заправляю маслом. У меня 2 очищенных авокадо -180 гр, 100 гр в нашем Планировщике - 160 кал, а в инете я видела 118 кал, но считаю по нашему
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
angel333
Diet-Баллов: 29205
Сообщений: 3538
12.2.2010 11:01
|
Привет,AAlmaz! Полность присоединяюся к вашим словам! Сравнение жора с наркотическими привычками,мне давно приходили в голову...Теперь меня тоже выручает мед!Я его вместе с имбирным чаем использую каждый день! 20-40гр меда,это 60--120калорий ежедневно в моем планировщике питания,даже в разгрузочные дни!
Было95-----------64--------цель60----мечта55!!!
Мечтать не вредно!!!
|
dgulia03
Diet-Баллов: 12965
Сообщений: 538
Город: Иркутск
7.2.2010 17:19
|
А молоко в чистом виде или можно в качестве чая?
Летящей походкой-вперёд и только вперёд, ни шагу на зад.Лето встречаю стройняшкой
Было 95(1.11.09)--сейчас-84--буду-70!-УРА!!!!
|
AAlmaz
Diet-Баллов: 221
Сообщений: 15
7.2.2010 14:56
|
Есть класный разгрузочный день на бананах!!!
1 день идет как разгрузка!
3 дня подряд как диета! на выбор!
На день чередуя:
- 3 ст молока (мне нравится теплого)
- 2-3 банана.
После 19.00 ни-ни!!!
У меня за день уходит от 0.8кг до 1.5 кг. У всех по разному. Главное настроение ХОРОШЕЕЕ!!!!!
В каждой женщине есть ворожея!
рост 164 см
Вес 78кг----76,3кг----------------------52кг
был-----есть------------------------будет
Lisenok >^..^<
|
AAlmaz
Diet-Баллов: 221
Сообщений: 15
7.2.2010 14:49
|
Вот и Я без сладкого станолюсь ЗЛОЙ ВЕДЬМОЙ-ИСТЕРИЧКОЙ;)))
Поэтому без меда и сухофруктов никак!!! Иногда мармелад!!! Когда хочется шоколад - представляю его себе растаившим;(( Фу бррр;((( если не помогает сьедаю мааааленькую горькую шоколадку, но дорогую "знак качества". Они тоненькие, в оберточках и приятно;)))))
Как говорила моя прабабушка (со слов Мамы):
Лучше по чу-чуть, но вкусненько!!!!! Чем много, но всякой дряни!!!!
До старости была в идеаольной форме;))))
В каждой женщине есть ворожея!
рост 164 см
Вес 78кг----76,3кг----------------------52кг
был-----есть------------------------будет
Lisenok >^..^<
|
AAlmaz
Diet-Баллов: 221
Сообщений: 15
7.2.2010 14:19
|
ШОКОЛАДНАЯ разгрузка
1-ый день: 100г горького шоколада не менее 75% какао; зеленый чай.
2-ой день: 100г горького шоколада не менее 75% какао; зеленый чай.
Поделить на 6 приемов пищи.
В случае плохого самочувствия разгрузку прекратить! Срочно съесть сладкий фрукт и выпить зеленый чай с медом!
Больше одног дня не советую!!! Тяжело!!!
В каждой женщине есть ворожея!
рост 164 см
Вес 78кг----76,3кг----------------------52кг
был-----есть------------------------будет
Lisenok >^..^<
|
dgulia03
Diet-Баллов: 12965
Сообщений: 538
Город: Иркутск
6.2.2010 15:30
|
А я к шоколаду равнодушна, что не скажешь про всё остальное
Летящей походкой-вперёд и только вперёд, ни шагу на зад.Лето встречаю стройняшкой
Было 95(1.11.09)--сейчас-84--буду-70!-УРА!!!!
|
юровна
Diet-Баллов: 64591
Сообщений: 7101
Город: Новосибирск
6.2.2010 5:55
|
Девочки, а я не могу без сладкого и поэтому позволяю его себе, но без фанатизма, по чуть-чуть. Главное - в коридор влезть. А если отказывать себе еще и в этом, так и до нервного срыва недалеко.
71----------60--------50
Рост 160 см
На ДиОне с 20 сентября 2008 г.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=12589
|
Consuelo
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 16
5.2.2010 15:59
|
AAlmaz, расскажи, пожалуйста, как делать разгрузочный день на шоколаде??? Очень интересно..... И какой шоколад? Хотя понятно, что горький, но какой фирмы и имеет ли это значение ? Сколько его нужно?
Красоту тела может раскрыть только тело.
Мне 37 лет. Рост 172см.
93,6кг...... 85кг ..........60кг
20.01.10 .. 21.03.10 15.09.10
|
AAlmaz
Diet-Баллов: 221
Сообщений: 15
5.2.2010 13:36
|
У меня по началу на стенку лезть хотелось;))) Сначала стоит заменить все сладкости на черный 75% шоколад;))))
Я спокойно стала относиться к шоколаду после того как по методу Маргариты Королевой сделала два подряд разгрузочных дня на шоколаде 75%. Лучше делать по одному. Так жить легче!!! Задень уходит 1-1.5 кг, за второй 0.3-0.6 кг.
А вообще стоит начать с того, что неделю мед и сухофрукты, а в воскресенье одно - но самое любимое сладенькое. Когда долго делаешь перерыв. Вкусное становится менее вкусным.
Я повела паралель с табаком. Мол это убивает мой организм. Но иногда позволяю себе мармеладные конфетки из Ашана. А вот к шоколаду наконец стала относиться спокойно;)) У нас на работе спонсором проекта был молочный шоколад Nestle. Так работники его каждый день по несколько плиток с чаем. А в меня не лезло!!!!
В каждой женщине есть ворожея!
рост 164 см
Вес 78кг----76,3кг----------------------52кг
был-----есть------------------------будет
Lisenok >^..^<
|
dgulia03
Diet-Баллов: 12965
Сообщений: 538
Город: Иркутск
5.2.2010 8:33
|
это всё конечно так, но вот я всё же не могу без сладкого, сухофрукты могут заменить , но только на один день, но если нет сладкого больше 2 дней , начинается депрясняк.
Летящей походкой-вперёд и только вперёд, ни шагу на зад.Лето встречаю стройняшкой
Было 95(1.11.09)--сейчас-84--буду-70!-УРА!!!!
|
Девиль
Diet-Баллов: 25573
Сообщений: 869
Город: Петрозаводск
5.2.2010 8:13
|
Привет,
AAlmaz. Все, что ты написала - это про меня.
От 115 кг. к 60 кг.
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=16430
|
AAlmaz
Diet-Баллов: 221
Сообщений: 15
4.2.2010 22:31
|
Наступил такой момент в моей жизни, когда Я стала понимать, что еда для меня как наркотик! Часто бывает так, что мозг осознает, что не стоит столько есть! Желудок говорит хватит!!! А руки тянутся за очередным кусочком чего-нибудь, даже если он для тебя уже и не очень, то и вкусный! Это как Наркотик! Когда хочешь сказать STOP и не можешь остановиться!
Я стала завидовать людям для которых еда - это как топливо. Заправился и забыл!
В свое время Я с легкостью смогла бросить курить. В один прекрасный день Я просто плняла, что это не мое и мне это не надо! Тоже самое и с алкоголем! Могу сделать один-два глотка шампанского или вина на праздник раз в пол года и все! Не хочу! Мне этого не надо!!! И Я горжусь этим! Я смогла!
И сегодня вечером, запихивая в рот очередной кусок еды, Я вспомнила как в свое время осознала ненужность для меня табака и алкоголя.И подумала: "А насколько мне нужна ЕДА?!?"
Если Большую часть употребляемой нами пищи сравнить с алкоголем, табаком или наркотиками и исключить ее совсем, на сколько увеличится наши шансы в борьбе с лишним весом?
Пример:
Я ЖУТКАЯ СЛАДКОЕШЬКА!!! МОГУ БЕЗ СОЛЕНОГО, НО НЕ БЕЗ СЛАДКОГО!!!!
Я не употребляю сахар в чистом виде уже около года Я заменила его на мед! Я даже кашу или фруктовые салаты подслащиваю медом!
Итак
Сахар - Мед
Конфеты - Сухофрукты
Жаренное - Запеченое
и т. д.
В каждой женщине есть ворожея!
рост 164 см
Вес 78кг----76,3кг----------------------52кг
был-----есть------------------------будет
Lisenok >^..^<
|