?

Снизить вес быстро и без проблем невозможно. Большинство людей, которые похудели и больше не набирают вес, поняли, что правильное питание и спорт - не временное условие, о котором можно забыть, лишь только тебе подошли по размеру джинсы, новый образ жизни, на всю жизнь.

Девочки, погода так значительно на меня слабо влияет. А настроение или степень занятости - жёстко. Есть дело, настроение на высоте - ЖОР уходит.

Мне кажется, что в пасмурные дни процесс идёт успешнее. Кто знает, почему?

Милые барышни, что ж так поугасло-то всё? Вот я припёрлась со своими мыслями, а тут с декабря никого не было. Пардон, и меня тоже, но я на ДиОне только месяц и не все форумы облазила...

Высокая самооценка и самодостаточность - верный путь к покою (кто-то в начале хотел быть спокойным). � это правильно. Но я боюсь успокоиться. Боролась со своей "непорядочностью" (в смысле: в доме порядок не умею поддержать) - нервничала, психовала на себя. Мне сказали: полюби себя такой, какая есть. Полюбила, успокоилась. А бардак остался...

Ну и что? А править себя всё равно надо. Любовь к себе любимой этому помеха. Без самокритики всё равно нельзя, хотя и без ненависти к себе лучше обойтись.

Повысить СЃРІРѕСЋ самооценку Рё научиться любить себя.......стать терпимее Рє  близким ...научиться спокойнее реагировать РЅР° поступающий РёР· РІРЅРµ негатив (Р° РЅРµ замыкаться РІ себе Рё реветь-реветь)......хочу быть сильной.....

А если учесть изменения во внешности, то единственное, от чего я бы хотела избавиться- это от голифе. Что я только не делала...оно от меня ни на шаг...