Девочки, можно РјРЅРµ  Рє вам?

tatyana9999, спасибо!!! ))))))

yulka24, С‚ак -то, РґР° легче. только РіРґРµ эту жару взять??? РЈ нас вчера дождь. Р° сегодня холодина, даже снег СЃ утра шёл.Так чайку горячего СЃ мёдом хоца.

Не переживай, по-тихоньку и живот подравняется.

Evee, РїСЂРёРІРµС‚РёРє! РќРµ теряйся.

Приветик,красотки!Как ваши делишки?Как успехи?Что нового?

tatyana9999, я думаю,летом худеть гораздо легче.Хорошая погодка,по которой можно прогуляться+много овощей,фруктов и есть не хочется ничего жирного из-за жары.Так что,у тебя все получится!!!� эти 10кг в легкую сможешь скинуть за пару месяцев!

Evee, а как Вас зовут?Конечно присоединяйтесь,вместе веселее и легче стройнеется!

Привет коллегам по похудению!

РЇ только сегодня оказалась РЅР° этом сайте, так как поняла, что интереснее РІСЃРµ это делать вместе СЃ кем-то. 

Минус 30 - это моя первая действительно ощутимая цель. Далее будут более мелкие по цифрам, но, думаю, тяжелее по воплощению.

Так получилось, что я ну совсем никак собой не занималась почти полтора года. Какой-то переклин у меня был, наверное, потому что все, что я делала, это ела сладкое. Доелась до 107 кг (рост 176), поправилась где-то на 25 кг... Вот сейчас не знаю, что это такое было, как будто сон, как будто все не важно.

НО! Случилась прошлая неделя, когда я вдруг чуть меньше ела (примерно 2000 ккал вместо 3000-4000 - по примерным подсчетам), и как-то сладкого вдруг почти не хотелось. �з активности, правда, только пешком на работу и обратно - но это как всегда. � вот сейчас 104. Можно сказать, за просто так.

У меня такое ощущение, что меня расколдовали)) �ли что я слезла с какой-то долгой и ненужной зависимости. Вот, например, сегодня было где-то 1000 ккал, а завтра сажусь на 8-дневное голодание. Я раньше его практиковала - 1-дневное раз в неделю, недельное где-то раз в три месяца. Мне это всегда нравилась, никакого напряжения, только легкость и очищение. Дальше также я уже все продумала.

Р�так - хочу сначала дойти РґРѕ 76 РєРі. Как раз будет практические РјРёРЅСѓСЃ 30 РѕС‚ первоначалного веса. Хочу его Рє концу РёСЋРЅСЏ. Скорее всего, РІ это время получится только РґРѕ 86 - РЅРѕ ведь хотеть РЅРµ вредно)) Так что как получится. Буду просто делать РІСЃРµ возможное - РЅРѕ так, чтобы получать РѕС‚ этого удовольствие. Рђ сейчас РѕРЅРѕ как раз присутствует. 

Конечный результат в планах - это 66, возможно немного меньше (60-62), там уж само все сформируется, как надо.

Буду писать, как у меня идет, и равняться на вас - вы все по сравнению со мной стройняшки))

Разберусь, как что здесь, на сайте, и выложу в блоге фотки - специально делала, чтобы видеть, что с себя нужно убирать))

yulka24, С‚С‹ молодец. хорошие результаты

Я поставила цель минус 10кг буду добиваться этого.На данный момент вес-89.

tatyana9999, умничка,что взялась,а не забросила!!!Так держать!!!Продолжай в том же духе!!!

Увлажняю крем-гель"алоэ СЃ огурцом" 

yulka24, Р”Р° апрель. лентяйничала. набрала 1.5 РєРі. РІ мае взялась Р·Р° СѓРј  почти -2 РєРі.

Верной дорогой идём товарищи!!!

Ты хоть кремами увлажняющими мажешь или маслом оливковым?

tatyana9999, приветик!!!Наконец-то объявилась!!!Как твои делишки?Что нового?

У меня ноги начали заживать,чешутся по страшному,но я их не трогаю.Пробовала потом обертывание на животе и руках,держала полчаса,получилось как надо,но хочу сделать другой состав без горчицы с кофе.

yulka24, РїСЂРёРІРµС‚. как самочувствие, как твое бедное обожённое тело?

Красотульки,с праздником!!!

yulka24, привет!результаты просто замечательные!Поздравляю!Зимой на форумах было весело, с потеплением активность резко уменьшилась, я сама только планировщики успеваю заполнять... все наместе, сплошные переборы.. нужно двигаться дальше, одно радует, что вес не растет!!!

Жадор, приветик!Ты там давай не переживай,КД пройдут и сбросится привес!!!Меньше будешь нервничать,меньше привесов будет!!!

Спасибо огромное за похвалу,очень приятно!!!

Сегодня опять 89кг,ну когда я уже увижу две восьмерочки,надоело это +-+-,надеюсь,за неделю сдвинусь

yulka24, РЅР°РґРѕ осторожно СЃ кисломолочкой..тоже был передоз разок. Пришлось Омез РїРѕ утрам кушать.  РЇ тоже сейчас пешкарусом везде стараюсь.  Вообщем, ты- молодец! Убиваешь сразу )))десять зайцев)  Р° может Рё больше)))

Ржу..РљР”..+2 РєРі..РЅСѓ так РЅРµ бывает Р·Р° сутки! Нажрать 2  РєРі! Сижу - РїСЃРёС…СѓСЋ..Рё ржу)

Добрый вечер,девочки!Как ваши делишки?Как самочувствие?Какая погодка?

Я почти на неделю осталась без спорта,так как доигралась с кислотой(лимон,кефир,творог),разыгрался панкреотит и я провалялась со слабостью,постоянной тошнотой.Теперь,сижу на молоке,кашах и овощных супах.Сегодня был первый рывок к здоровой жизни:прошла 8км(из них 4км в гору) за 1,5часа,пока хватит,слабость до конца не ушла.Вес=89,5кг(прыгает постоянно +-0,5кг),но пора двигаться дальше,а то лето все ближе и ближе,организму надо помочь пережить жару.

Жадор, поздравляю с отвесищем!!!Умничка,то,что взялась за себя,это уже огромный +!!!Продолжай в том же духе и не сдавайся!!!

yulka24, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ...Рё держать трудно. РћРЅ Сѓ меня заколдованный..80 РєРі..организм считате..что хваааатит! Нечо-нечо..немножко побарахтаемся Рё вперед! Рђ творог, РІСЃРµ-таки, С…РѕСЂРѕС€! Особенно вечером.  Р� мультизлаковый хлеб - утром. Фигня, РєРѕРіРґР° РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ РЅРµ ешьте хлеб! Мультизлак-супер! Р� насыщает Рё микроэлементы..Рё вес держит.

Ольга75, Р°С…Р°..хандра...РїРѕРіРѕРґР° отвратительная...болят суставы РЅР° РїРѕРіРѕРґСѓ..Р±СЂСЂСЂ.. Уже Р±С‹ солнышко!

Сегодня , 23.04.13 минус 700 гр..вес - 81, 3..К чёрту, не укладываюсь ни в какие свои планы..надо всё менять!

Приветик,девочки!!!Наконец-то,обьявились!!!

У меня на сегодня вес=89,5кг.Пробовала разгрузиться на твороге,это не мое.

Ольга75,поздравляю с замечательным результатом!!!Желаю хорошо отдохнуть,это тоже нужно организму.Впереди же нас ждет еще одно испытание на выносливость Пасха.

Жадор,хорошо,хоть продержалась в одном весе,так что присоединяйся и снова в бой

Мария,как там твои делишки?Как успехи?

Татьяна,яссся где вы?Как вы?

Жадор, привет девченки!РЅРµ хондрите, СЃРєРѕСЂРѕ тепло, нужно приводить себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє!!!РЇ  захожу раз РІ день, стараюсь блюсти планировщик, наработе загружена присто капец... вес падает Рё это радует!РЈ    нас тепло, вишня, абрикоса цветет РІРѕРІСЃСЋ, настроение просто замечательное, завтра РЅР° даче отмечаем мамин ДР, надеюсь РІ понедельник РЅРµ растраивться Рё РЅРµ горевать!!!

хых..весенняя...

Привет, девчонки! РЇ тут). Что-то забодала меня осенняя депрессия, вернее отсутствие тепла Рё снег..снег..снег. РџРѕРєР° 82 РєРі Рё никак...как-то лень, что ли.. Сегодня встала утром злая РЅР° себя. Сколько можно!)))) Злая - это хорошо! Сегодня начинаю  блюсти себя, депрессию РІ РїРѕРјРѕР№РєСѓ!

yulka24, Кончно можно на - ты