|
|
 |
|
paradies7
Diet-Баллов: 3680
Сообщений: 281
18.2.2012 16:17
|
Goanna пишет 27.10.2010 в 22:39 (ссылка):
Можно, можно, только тут полная тишина. Все наверное уже схуднули.
я тоже к вам присоединиться хочу,вернулась на подсчёт калорий))) |
JulietteJ
Diet-Баллов: 90
Сообщений: 2
8.11.2010 23:00
|
|
Goanna
Diet-Баллов: 20554
Сообщений: 2733
27.10.2010 22:39
|
Можно, можно, только тут полная тишина. Все наверное уже схуднули.
Иоанна
«Выше закона может быть только любовь, выше правды лишь милость, а выше справедливости лишь прощение!»
|
JulietteJ
Diet-Баллов: 90
Сообщений: 2
26.10.2010 22:41
|
|
Goanna
Diet-Баллов: 20554
Сообщений: 2733
19.10.2010 14:28
|
Привет, а тут ваще-то давно и нет никого, может придут ?
Иоанна
«Выше закона может быть только любовь, выше правды лишь милость, а выше справедливости лишь прощение!»
|
nocomments
Diet-Баллов: 505
Сообщений: 42
Город: Донецк
2.10.2010 1:19
|
ой..здрасте..здрасте...я тоже к вам))))
зима-85
весна-75
сейчас-70
сентябрь-63
ноябрь-55
|
_Cookie_
Diet-Баллов: 136
Сообщений: 4
2.8.2010 21:59
|
Привет всем! Я тут первый день. Отличный сайт! Мой рост 168, а вес на данный момент 89,3 (начинала с 96). Очень хочется дойти до отметки 60 на весах. Много раз начинала и бросала. Надеюсь, что теперь смогу довести дело до конца) |
Alenka_27
Diet-Баллов: 269
Сообщений: 9
28.7.2010 22:09
|
Не могу контролировать аппетит. Ем и ем. Плюс 2 кг. Каждый день паытаюсь начать снова. Завтра снова...
|
Лада14
Diet-Баллов: 21
Сообщений: 1
27.7.2010 20:06
|
Здравствуйте все. Много раз начмнала диеты, но что-то никак не могу добиться результата. Узнала о сайте и решила попробовать. Пока первый день и не совсем разобралась, но думаю получиться. Вешу 90, а хочется 60. Вот таккая задача. |
Пышка1964
Diet-Баллов: 3945
Сообщений: 39
23.6.2010 18:00
|
 Привет всем!!! Хороший очень сайт, много полезной информации и рекомендаций! Для новичков советую - прежде чем заняться фитнесом (впервые в жизни), почитайте статьи на Дионе - там рассказывают, с чего начинать. А то я сразу с места в карьер устроила себе десятиминутный сеанс аэробики, а потом неделю со спиной своей договаривалась, чтобы боль успокоилась...
|
АлинаЛ
Diet-Баллов: 27
Сообщений: 1
22.6.2010 14:24
|
|
Пышка1964
Diet-Баллов: 3945
Сообщений: 39
18.6.2010 17:46
|
 Всего -1 за три недели, маловато, конечно, но авсё равно результат...
|
Alenka_27
Diet-Баллов: 269
Сообщений: 9
25.5.2010 21:50
|
Привет девочки!
На дионе уже 13 дней. За это время избавилась от 3,5 кг, а нужно от 35-40. При росте 161 см весила 97 кг, правда сейчас - 93,5! Неделю сидела на жесткой бессолевой диете. Стану стройной и красивой вместе с Вами.
ПРИМИТЕ?
|
Пышка1964
Diet-Баллов: 3945
Сообщений: 39
25.5.2010 17:39
|
 Всем привет!!! У меня почему-то процесс остановился (может, организм привыкает???)
|
карамбала
Diet-Баллов: 27
Сообщений: 3
13.5.2010 1:00
|
всем большой привет!!!я новенькая,решила тоже худеть срочно,вешу 85,при росте 168 см,хочу скинуть 35 кг!!!!!подскажите кто чем занимается,как питаетесь,какие результаты??
надеюсь у нас всех все получится
всем удачи)))
|
nava13
Diet-Баллов: 18835
Сообщений: 7434
11.5.2010 17:45
|
Привет,девочки!
А до работы сколько идти?
дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.
Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская
|
Пышка1964
Diet-Баллов: 3945
Сообщений: 39
11.5.2010 17:42
|
 Спасибо за поддержку!!! ПЕшком на работу ходить начала!!! Результат - 3 кило за три недели! Думаю, могу больше (праздников вроде не предвидится целый месяц!)
|
paradies7
Diet-Баллов: 3680
Сообщений: 281
5.5.2010 9:53
|
Девочки,привет!
Мари,вечером,если я есть хочу,то или воду пью.но добавляю лимонный сок (выжимаю) или чай горячий с лимоном |
Мари_86
Diet-Баллов: 34
Сообщений: 1
30.4.2010 1:34
|
Здравствуйте! Дорогие девушки, примите и меня к себе!
года три назад худела на кремлевке с 80 до 70 кг. в этом весе мне было очень комфортно. но потом сорвалась, ела что хотела, когда хотела + я ужасная сладкоежка! в итоге сейчас мой вес 96 кг! ужас! постоянные попытки худеть (многочисленные диеты) давали только глобальные срывы, потерю силы воли и стимулов...
и недавно я решила, что и о здоровье тоже надо думать. худеть с умом! решила правильно питаться. только бы не сорваться!
сегодня первый день я держалась!
подскажите, если я буду есть на завтрак каши с фруктами, обед супы без картошки или мясо вареное с овощами, ужин фруткы, овощи, молочное - это правильно? посоветуйте что кушать?
еще сегодня немного физ.упражнений поделала: походила на степпере, крутила обруч.
ближе к ночи очень хочется кушать...что делать? может привыкну?
в ближайшем будущем выхожу замуж, не хочется быть пышкой в платье...
Всем удачи! вместе легче идти к цели! |
IrsenOrloff
Diet-Баллов: 4836
Сообщений: 379
28.4.2010 8:38
|
Пышка1964, я когда-то в начале карьеры работала на заводе и питалась в столовой, просто не надо набирать полныйф поднос разных блюд, достаточно тарелки салатика и какого-нибудь мяса, и дома вечером стараться есть поменьше. То что по лестнице начала ходить, это хорошо, еще неплохо вообще больше ходить... я стараюсь парковать машину подальше от работы, чтобы была возможность лишний раз пройтись, и в тренажерном зале час хожу на беговой дорожке, потому как хотьба самый эффективный способ худеть... |
Пышка1964
Diet-Баллов: 3945
Сообщений: 39
26.4.2010 10:54
|
Спасибо за совет!!! Я тоже ситаю, что натуральная еда лучше. Пока в отпуске стараюсь готовить для себя. Осталась ещё неделька... А там, наверное, обед будет выпадать из "здорового" питания - в заводкой столовой не сунешься за подробными рецептами...Я уже неделю поднимаюсь и спускаюсь по лестнице пешком - с передышками, с желанием вызвать лифт на полпути, но поднимаюсь. |
IrsenOrloff
Diet-Баллов: 4836
Сообщений: 379
26.4.2010 8:11
|
Пышка1964, спорт это хорошо, дальше будет проще, я начинала с 15 минут, теперь по 2 часа занимаюсь... Я пробовала "Худеем за неделю", там меню на 5 дней, типа расчитано на рабочую неделю, я сбросила 1,5 кг, хотя калорийность дневного рациона около 500 калорий, вобщем я пришла к выводу, что еда из пакетиков, того не стоит... проще есть натуральные продукты, но думать, что ешь.... |
IrsenOrloff
Diet-Баллов: 4836
Сообщений: 379
26.4.2010 8:06
|
Девочки, всем привет! Рада, что группа пользуется популярностью... вместе мы сила... Давно я здесь не появлялась... то с сайтом были проблемы, то у меня... Я сделала очень важный шаг в жизни, пошла в фитнес клуб, теперь я три раза в неделю занимаюсь в тренажерном зале, прошел почти месяц, вес стоит на месте, объемы немного уменьшились, но я стала более подтянутой, выносливой... это же только начало, просто вес набираем годами, а сбросить хочется за пару месяцев, но так не бывает, поэтому я настроилась на долгую и кропотливую работу над собой... главное не отчаиваться и уверенно идти к цели... |
Пышка1964
Diet-Баллов: 3945
Сообщений: 39
19.4.2010 9:10
|
Здравствуйте всем!!! Примите меня к себе, пожалуйста!!! Кто нибудь пробовал комплекс "Худеем за неделю" (я в аптеке видела даже в нескольких вариантах, купить пока не решилась - вдруг очередная "утка")??? Сегодня первый раз выдержала 10 минутную гимнастику, немного побаливает спина, но ничего, терпимо...
|
Хочу похудеть для начала хотябы на 10 кг... Надеюсь, что в этот раз моя сила воли меня не подведет.
