Здравствуйте дюймовочки...
Группа немного затихла, предлагаю ее возродить.
Давайте проявим активность и будем в этой темке отписываться о своем плане питания и спорте))) Можно еще по желанию добавить всякие спа процедуры, масочки, пилинги... вобщем все что направлено на красоту))))
Начинаю..
Мой сегодняшний завтрак:
Рецепт: Фасоль с шампиньонами, 235.0×грамм
Рецепт: Блинчики на крахмале!, 65.0×грамм
Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 20.0×грамм
Помидоры без кожицы (консервы), 70.0×грамм
Рецепт: Витаминная смесь из сухофруктов, 30.0×грамм
Сироп из шиповника, 20.0×грамм
Рецепт: морс клюквенный, 200.0×грамм
Всего за завтрак: 475 ккал
Спорта на ближайшие пару дней не предвидится, т.к. КД.. ну вы сами понимаете. Обычно я занимаюсь по видео дома)
А вчера у меня была масочка для волос, пилинг для лица и массажик)
