|
|
|
|
|
|
 |
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
28.3.2010 10:06
|
Никак из зажора выйти не могу!!!что делать???вес уже ниже 70 и не опускается,а ведь было и 69!а сегодня стрелка весов перешагнула и 70 грамм на 300.......SOS!!!!!!!!!!
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
23.3.2010 21:47
|
у меня.........зажор.....переживаю и ем и считать стыдно.....
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
22.3.2010 16:23
|
вес так и скачет.....вчера 69 а сегодня уже 70........
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
-Nikki-
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 214
Город: Санкт-Петербург, Смоленск, М
15.3.2010 9:56
|
Лариса920, молодец. По фоткам результат очень виден, бока сильно ушли. Удачи, продолжай и все получится
Мысли определяют, чего ты хочешь... Действия определяют, что ты получаешь.
Дважды мама (старшему 9 лет, младшему 1 год).
Дневник - id=45300
177 см, 29 лет
82кг - после родов
73,5кг - старт на ДиОне
65кг - есть!
60кг - финиш
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
15.3.2010 9:39
|
Вес мой так и прыгает! вчера 69.5----сегодня опять 70!однозначно то-что на 1500ккл я не худею!вес заметно снижается до 1000ккл.на 1500 идёт только поддержание.
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
15.3.2010 8:27
|
это 74 кг
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
15.3.2010 8:23
|
70 кг ![]()
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
14.3.2010 15:58
|
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Florida69
Diet-Баллов: 12848
Сообщений: 1478
Город: Томск
10.3.2010 8:14
|
У меня тож когда-то 77 было, вот тогда я также металась и несколько раз пыталась плюнуть на все. Все получиться!!!
Лариса. 44 года.
Маленькие детки спать не дают, большие детки - сам не уснешь.
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
10.3.2010 8:11
|
Сегодня мой вес вернулся на цифру 70! рановато обрадовалась,но ничего- это разжигает во мне дух соревнования:кто кого
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Florida69
Diet-Баллов: 12848
Сообщений: 1478
Город: Томск
9.3.2010 20:22
|
Лариса, все у тебя будет хорошо! Смогла один раз - сможешь и второй!
Лариса. 44 года.
Маленькие детки спать не дают, большие детки - сам не уснешь.
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
9.3.2010 20:15
|
Спасибо Ксюша за поддержку!!!кстати мне тоже 39 лет и рост 164!
СЕГОДНЯ МНЕ СКАЗАЛИ ЧТО Я ПОХУДЕЛА.... ..МЕЛОЧИ А ПРИЯТНО.....
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Ksюshka
Diet-Баллов: 16404
Сообщений: 1221
9.3.2010 12:51
|
Добрый день, Лариса! Поздравляю с отвесиками! Ты умничка! У тебя обязательно все получится!
И все таки хоть с опозданием поздравляю тебя со вчерашним праздником!
Желаю счастья много-много,
Улыбок радостных букет,
Друзей, здоровых и веселых,
Везенья в жизни, долгих лет,
И чтобы бедам всем назло
Жилось, любилось и везло!
Оксана. 40 лет. Рост 164 см.
90 ------------------- 79
12.08.09 ------- 24.05.10
83 -----------81,4 --------- 75
28.09.10 - сегодня - 31.12.10
/community/post.php?topic_id=1848
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
9.3.2010 8:18
|
Наконец-то я преодолела эту первую цифру 7!!!!сегодня мои весы показали 69.8!многое ещё впереди-но есть же стимул сменить 6 на 5!!!!эх......где наша не пропадала!лёд тронулся.....
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
8.3.2010 12:31
|
Я сегодня молодец!!!думала будет зажор.....но как то само собой съела свой план,и чувствую себя очень даже сытой! больше и не надо!!!!а вес 70 кг.....т.е за последние 3 дня -1 кг!!!!
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
7.3.2010 7:40
|
А сегодня уже 70!ещё - 500 гр,итого за 2 дня 1кг!
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
6.3.2010 19:39
|
Понимаю что 900 ккл это не есть хорошо  ....но ведь весна!!!!!!!и выглядеть хочется лучше,а на 1500ккл вес упорно стоит.да и не чувствую себя голодной!ну незнаю ,просто очень очень очень хочется постройнеть!!!
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
6.3.2010 12:44
|
Да...сегодня 70.5(весы у меня механические)А вот КД действительно на подходе......
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
kitti007
Diet-Баллов: 51764
Сообщений: 1039
Город: Мариуполь
5.3.2010 21:14
|
Вес,вполне возможно,пойдет вниз.НО! Через денек,другой проснется зверский аппетит!Особенно если месячные неподалеку... 800 КК - никуда не годится! Одумайся и прекрати издеваться над собой! |
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
5.3.2010 21:08
|
ну вот.....сегодня съела 880 ккл -и опять же чувствую себя комфортно!а может больше и ненадо?хочу так посидеть несколько дней и посмотреть что будет с весом.
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
5.3.2010 16:26
|
Ну прямо и незнаю что делать..........дело в том что первые две недели на ДИОНе я сидела на 800 ккл,потом побродила по сайту, и ушла на 1200-1500,ещё неделю вес падал а потом встал........и стоит гад.
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
kitti007
Diet-Баллов: 51764
Сообщений: 1039
Город: Мариуполь
5.3.2010 10:31
|
Привет,Лариса)) Разгрузочный день хорош раз в пятилетку и то понарошку)) Самый,самый разгрузочный тот день,когда ты весь день крутилась,как белка в колесе,а лучше ,если это было на улице,какая-то беготня по городу.Свежий воздух способен давать серьезную подвижку!)) Если ты себя чувствуешь не достаточно уверено в плане питания - забудь про разгруз,учись просто контролировать порции,этого достаточно.Разгруз - не быстрое достижение цели,скорее действие,в 70% случаев,ведущее к обратному результату.Если вес стоит,это не значит,что организм не расходует жир,просто ты этого не видишь)
У тебя все получится! Не торопись,не глупи)) На ДиОне ,если будешь слушать его рекомендаций,ты в надежных руках!))))))))) |
alena_der
Diet-Баллов: 50388
Сообщений: 704
Город: Москва
5.3.2010 10:20
|
Лариса, мое мнение таково, что сдвинуть вес - вовсе не обязательно разгрузочные дни применять. У меня, например, после разгрузов на следующий день начинается диое, неконтролируемое обжорство и потому на них я поставила давно жирный крест. А вот сдвинуть вес здесь на Дионе пару раз мне помог читтинг, т.е. наоборот загрузочные дни. Так что разгрузы - это не панацея, а все очень индивидуально. А вот что действительно супер-важно, так это максимум физической активности. Подключай спорт и все будет ok! Удачи!!!
Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60
Попытка № n (отступать некуда!)
Начала (стыдно сказать) с 77.....72 сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!
|
Ksюshka
Diet-Баллов: 16404
Сообщений: 1221
5.3.2010 10:13
|
Разгрузочный день может быть один, а если их несколько и они комбинируются, это уже превращается в диету - быструю! Разгрузочные дни не только позволяют кишечнику и всему организму работать в щадящем режиме, но и могут быть направлены на излечение того или иного заболевания. По крайней мере они будут этому способствовать. Но все разгрузочные дни без исключения способствуют быстрому снижению массы тела за счет низкой калорийности рациона, активизации обмена веществ, выведению шлаков и токсинов, нормализации кислотно-щелочного равновесия и минерального обмена, а также разгрузке сердечно-сосудистой системы.
День молочный: При болезнях сердечно-сосудистой системы. Шесть раз в день через каждые 2 часа пить по 100 г молока. На ночь нужно выпить 200 г фруктового сока с 20 г сахара или глюкозы. Состав: белки - 17 г, жиры - 21 г, углеводы - 46 г. Калорийность: 450 ккал.
День кефирный: При атеросклерозе, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, ожирении, сахарном диабете, подагре, запорах. 1, 5 л нежирного кефира принимают с перерывом в 2~3 часа, всего 6~8 приемов в день. Состав: белки - 45 г, жиры - 0, 75 г, углеводы - 57 г. Калорийность: 450 ккал.
День творожный: При нефритах, атеросклерозе, ожирении, сахарном диабете. 600 г обезжиренного творога и 60 г сметаны. Все разделить на 4 приема. В этот же день можно выпить стакан кофе с молоком без сахара и 2 стакана отвара шиповника. Состав: белки - 110 г, жиры - 21 г, углеводы -11 г. Калорийность: 691 ккал.
День творожно-фруктовый: При сахарном диабете, ожирении, нефритах, недостаточности кровообращения, подагре, мочекислом диатезе, гепатитах. 400 г обезжиренного творога, 400 г чернослива или других фруктов делят на 6 приемов. Состав: белки - 81 г, жиры - 2, 4 г, углеводы - 268 г. Калорийность: 1410 ккал.
День творожно-мясной: При ожирении. Вареное мясо - 270 г, капуста квашеная - 300 г, творог обезжиренный - 400 г, сметана - 20 г, кофе с молоком без сахара -3 стакана, отвар шиповника - 3 стакана. Состав: белки - 59 г, жиры - 41 г, углеводы - 28 г. Калорийность: 1114 ккал.
День мясной: При ожирении. 360 г отварного мяса без жира с гарниром из свежей или квашеной промытой капусты на 4 приема, 2 стакана кофе с молоком без сахара и 2 стакана отвара шиповника. Состав: белки - 99 г, жиры - 37 г, углеводы - 6, 5 г. Калорийность: 764 ккал.
День яблочный: При ожирении, подагре, атеросклерозе, гипертонической болезни, хронической сердечной недостаточности, гепатитах и холециститах, нефритах. 1, 5 кг яблок на 5~6 приемов. Состав: белки - 6 г, жиры - 0 г, углеводы -170 г. Калорийность: 690 ккал.
День арбузный: При ожирении, гепатитах, холециститах, нефритах, гипертонической болезни. 1, 5 кг арбуза без корки на 5~6 приемов. Состав: белки - 14 г, жиры - 0 г, углеводы -184 г. Калорийность: 570 ккал.
День тыквенный: При ожирении, гипертонической болезни, нефритах, гепатитах, холециститах. 1, 5~2, 0 кг печеной тыквы на 5~6 приемов. Состав: белки - 15 г, жиры - 0 г, углеводы -130 г. Калорийность: 580 ккал.
День картофельный: При гипертонической болезни, нефритах, хронической сердечной и почечной недостаточности. 1, 5 кг отварного в кожуре или печеного картофеля без соли на 5 приемов. Состав: белки - 30 г, жиры - 1, 5 г, углеводы - 296 г. Калорийность: 1245 ккал.
День огуречный: При ожирении, запорах, подагре. 1, 5 кг свежих огурцов на 5 приемов. Состав: белки - 12 г, жиры - 0 г, углеводы - 45 г. Калорийность: 225 ккал.
День овощной: При ожирении, сахарном диабете, подагре, атеросклерозе, гипертонической болезни, хронических полиартритах, болезнях печени и почек. 1, 5 кг сырых овощей (капуста, морковь, помидоры, кабачки, зелень, петрушка, укроп, лиственный салат, стручки зеленой фасоли) в течение дня разделить на 5~6 салатов с добавлением в каждую порцию по 5 г растительного масла.
День сухофруктовый: При хронической сердечной недостаточности, гипертонической болезни, болезнях печени и желчевыводящих путей, нефритах. 500 г размоченных сухофруктов (чернослива, кураги или изюма) разделить на 5 приемов. Состав: белки - 10 г, жиры - 0, 2 г, углеводы - 68 г. Калорийность: 302 ккал.
День рисово-компотный: При ожирении, сахарном диабете, болезнях печени и желчных путей, нефритах, гипертонической болезни. 1, 5 кг свежих яблок (или 250 г сушеных фруктов), 50 г риса, 100 г сахара, 1, 5 л воды. Через каждые 2~3 часа нужно выпивать стакан компота, на обед и ужин - сладкая рисовая каша, сваренная на воде. Состав: белки - 9, 7, жиры - 1, 0 г, углеводы-301 г. Калорийность: 1206 ккал.
День фруктовый: При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, атеросклерозе, гипертонической болезни, ожирении, подагре, болезнях печени и желчевыводящих путей. 1, 5 кг свежих фруктов (апельсины, персики, виноград, вишня и т.д.) на 5~6 приемов.
День рыбный: При атеросклерозе, ожирении, сахарном диабете. 400 г отварной рыбы, 0, 6~0, 9 кг овощей (капуста, морковь, огурцы, помидоры), 2 стакана чая без сахара на 6 приемов. Состав: белки - 77 г, жиры - 10 г, углеводы - 64 г. Калорийность: 641 ккал.
День соковый: При атеросклерозе, гипертонической болезни, ожирении, сахарном диабете, подагре, мочекаменной болезни, заболеваниях печени и почек. 600 г сока (овощного, фруктового) и 800 г отвара шиповника на 4 приема. Состав: белки - б г, жиры - 0 г, углеводы -20 г (сок томатный). Калорийность: 108 ккал.
День овсяный: При атеросклерозе, ожирении, сахарном диабете. 750 г овсяной каши (из 200 г овсяной крупы) на воде, 2 стакана отвара шиповника на б приемов. Состав: белки - 24 г, жиры - 122 г, углеводы - 131 г. Калорийность: 690 ккал.
Таким образом, можно выбрать для себя подходящий день для разгрузки. Если не мучают перечисленные заболевания, то день можно выбирать в соответствии со своими вкусами. Не любите огурцы, пейте молоко; не радуют овощи, ешьте фрукты.
Главное - придерживаться перечисленных выше правил. Быстро - не значит плохо! Комбинация разгрузочных дней поможет вам составить быструю диету.
Оксана. 40 лет. Рост 164 см.
90 ------------------- 79
12.08.09 ------- 24.05.10
83 -----------81,4 --------- 75
28.09.10 - сегодня - 31.12.10
/community/post.php?topic_id=1848
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
4.3.2010 8:09
|
Дааа.....вес стоит уже 18 дней!!!планка начинает падать.....что делать???Ох уж эта заколдованная цифра 71!!!!! как же тебя сдвинуть с места?какой же дать пинок чтобы она полетела вниз........ох.
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
2.3.2010 21:52
|
А сколько можно съедать? и насчёт ужина неплохо придумала.....жаль что уже поела а то прямо сейчас хочется попробовать
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Ksюshka
Diet-Баллов: 16404
Сообщений: 1221
2.3.2010 21:15
|
Лариса, мне больше всего нравятся разгрузочные дни мясные, рыбные, т.к. они более сытные. или попробуй молокочаем заменять ужин. таким образом мне удалось однажды сдвинуть вес с мертвой точки.
Оксана. 40 лет. Рост 164 см.
90 ------------------- 79
12.08.09 ------- 24.05.10
83 -----------81,4 --------- 75
28.09.10 - сегодня - 31.12.10
/community/post.php?topic_id=1848
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
2.3.2010 20:59
|
Ksюshka,спасибо за поддержку,почитала про разгрузочные дни....хочется посидеть на молокочае но боюсь последующего срыва,ведь организм паникует и после разгруза может загруз последовать.но всё равно попытаюсь,уж очень отвесы хорошие у девочек.....а у меня как раз вес встал.
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
2.3.2010 20:51
|
Спасибо Athena упражнения взяла на заметку и уже опробовала,а пресс качаю-подъём ног очень медленно 50 раз....начинала с 30.
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
2.3.2010 20:03
|
Привет всем! Узнаю себя тоже! Вот уже недели 2 как вес топчется вокруг 68 и никак дальше!
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
Ksюshka
Diet-Баллов: 16404
Сообщений: 1221
2.3.2010 18:41
|
Лариса, если хочешь, заходи к нам в гости, мы там все такие проблемные. Вот адресок: /community/post.php?topic_id=19310
Оксана. 40 лет. Рост 164 см.
90 ------------------- 79
12.08.09 ------- 24.05.10
83 -----------81,4 --------- 75
28.09.10 - сегодня - 31.12.10
/community/post.php?topic_id=1848
|
Ksюshka
Diet-Баллов: 16404
Сообщений: 1221
2.3.2010 17:52
|
Действительно, твоя "история стара как мир.многим она покажется знакомой,возможно кто-то узнает в ней себя......но речь пойдёт всё-же обо мне.сколько попыток было предпринято уже и не помню ,но было всё......множество диет....голодание....таблетки....кодирование..".
Это и моя история тоже. Только пришла я сюда с весом в 90 кг в августе прошлого года, он у меня простоял на месте 2 месяца, потом снижался и опять стоял. Переживала. пыхтела и вот потихоньку дошла до 78.
И у тебя обязательно все получится! Только может быть не так быстро как хотелось бы. Но ведь и эти килограммы наелись у тебя не за неделю, и даже не за месяц. А значит стоит набраться терпения и потихоньку двигаться в путь. Удачи тебе в этом пути!
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
Оксана. 40 лет. Рост 164 см.
90 ------------------- 79
12.08.09 ------- 24.05.10
83 -----------81,4 --------- 75
28.09.10 - сегодня - 31.12.10
/community/post.php?topic_id=1848
|
Athena
Diet-Баллов: 5664
Сообщений: 441
2.3.2010 17:46
|
Привет!!К сожалению,я знаю,каково покупать каждый сезон одежду на размер больше.....Но теперь я еще узнала,каково покупать в середине сезона одежду на 2 размера меньше!!!
Ножки,я так поняла,в порядке,а проблемной зоной является живот.Самое простейшее упражнение,которое лично мне помогло полностью избавиться от боков(если так можно выразиться ),это простые наклоны влево и вправо.Упры элементарные,но почему то никто не верит,что они дают такой эффект!!Попробуй,я уверена,что такое упражнение поможет!!Ну и пресс бы неплохо покачать.Главное,никуда не торопиться,а то я доторопилась до того,что набрала 5 кг обратно(а ведь уже достигала 67)
Умеренное питание и спорт - и лето встретишь в 55 кг!!Я уверена!!Ты умничка,у тебя все получится!!!!
З.Ы.А может до 60 хватит?Смотри не переусердствуй!!Удачи!!
Афина,20 лет,169 см
Сильное,волевое,талантливое,позитивное,скромное существо!!:)
Жизнь - игра.Учись играть!
82-----------79------65-------52
24.06.2011 скоро сентябрь Идеал
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=193
|
Ksюshka
Diet-Баллов: 16404
Сообщений: 1221
2.3.2010 17:43
|
Добрый вечер, Лариса! Поздравляю с личным дневничком. Мы все обязательно тебя поддержим. Уже держим;-)
Оксана. 40 лет. Рост 164 см.
90 ------------------- 79
12.08.09 ------- 24.05.10
83 -----------81,4 --------- 75
28.09.10 - сегодня - 31.12.10
/community/post.php?topic_id=1848
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
2.3.2010 17:31
|
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
2.3.2010 10:07
|
да....первый блин как всегда комомпока не получается,помогите!!!!
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Rusalka48
Diet-Баллов: 281
Сообщений: 57
2.3.2010 9:53
|
материал не виден, над чем работать..)
Оксана, 34 года, 24.08.2011-90(((
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
2.3.2010 9:51
|
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
2.3.2010 9:49
|
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
Лариса920
Diet-Баллов: 2423
Сообщений: 47
Город: Россошь
2.3.2010 9:12
|
моя история стара как мир.многим она покажется знакомой,возможно кто-то узнает в ней себя......но речь пойдёт всё-же обо мне.сколько попыток было предпринято уже и не помню ,но было всё......множество диет....голодание....таблетки....кодирование...Монтиньяк....Вообщем на всё ушло 20 лет....а воз и ныне там!
до замужества мой вес составлял 55-56 кг.это сейчас я понимаю что всё было в порядке.но и с этим я всё время боролась,пыталась избавиться от пары-тройки кг.но это только начало моей войны.
в 20 лет я как водится вышла замуж.....забеременела.......и понеслось.........
вобщем из роддома я вышла на 20 кг добрее.(знакомая история???)
прилагала все вышеизложенные методы.....не могу сказать что не помогало.....помогало!!!!каждый раз!!!!но стоило опустить вожжи...как все возвращалось...и добавлялось сверху! самый большой мой прогресс был в 2000г. тогда я дошла до 52!но и при этом весе я не чувствовала полного удовлетворения.хотя мужу уже не нравилась моя худоба,я замечала у себя несуществующие складочки(кстати мой рост 164 см).и вроде уже была научена горьким опытом и знала что это должна быть не диета а ОБРАЗ ЖИЗНИ такой....но сама не заметила как начала расплываться,перестала дружить с весами......после этого я предпринимала ещё не одну попытку....
но такого прогресса больше небыло!увы и ах!за свою слабость я заплатила слишком дорогую цену. последние несколько лет мне уже не помогало НИЧЕГО!!!
на ДИОНЕ я 1 мес и 21 день-пришла 77 кг------сейчас 71,вес встал,стоит уже полмесяца но мы посмотрим кто кого!сколько можно.....каждый новый сезон я не вхожу в прошлогоднюю одежду....(а вы знаете каково это покупать каждый раз одежду на размер больше?)как бы я хотела что-бы вы этого не знали.
если вы меня поддержите буду очень благодарна.
меня зовут Лариса и лучше на ты
77---71---------------------------------55
было есть мечта
рост 164 см
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
,сайт не работал несколько дней!!!!!
без него как без рук!В блокноте то считать ккл не хочется......пришлось искать другой сайт,нашла конечно,но была несказанно рада что вернули наш ДИОН
