xxx: Дорогой, у меня растет животик, кажется я беременна
yyy: Аха, ну да. Я даже знаю кто отец.
xxx: Кто?
yyy: Хлебобулочный комбинат

— РЇ РЅРµ ем рыбу.
— Почему?
— Рыбы писают РІ РјРѕСЂРµ.
— Как Рё дети.
— РЇ детей тоже РЅРµ ем

-Будьте добры, таблетки для похудания.
-�звините, девушка, но я же пять минут назад продала вам десять упаковок!
-Я не наелась

Купила чай для похудения. Ничего так, с тортом идёт

Конфеты, чипсы и разные колы-желудок боится, как попа уколы(с)

Неделя из жизни женского желудка.

Понедельник. Утро.
Так-ак? Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще? А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!

День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ? нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.

Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВ�НУЮ ОТБ�ВНУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!!

Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура ? я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой?.

Вторник. Утро.
Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской?

День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу? из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФ�Р!!!

Вечер. Бурлю из последних сил ? не обращает на меня внимания, гадина?

Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле? с корочкой золотистой? и со сметанкой? или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить? бурлл?

Среда. Утро.
Перепало чуть-чуть салата ? растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши ? что-то нежное, теплое, обволакивающее?бу-урллл?

День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФ�РУ!!!

Вечер. От меня ничего не осталось ? надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.

Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! � салат. � второе с мясным гарниром ? мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия? Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!

Четверг. Утро.
Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно ? ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит? А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел?

День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.

Вечер. Разговаривал с кишечником ? они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы ? и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!

Ночь. Эти дувацкие сливы ? фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу ? вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один?

Пятница. Раннее утро.
Сидим в сортире, провожаем сливы.

Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей?

Обед. Кефир. � родина щедро поила желудочным соком тебя?

Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали? Тихо! Он ей сказал, что она
сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!

Поздний вечер. Нууу.. бурлл? чтто-то во мне понамешшшл-ла? Эт-то у нас ч-что? Са-ла-ти-и-и-ик? Грибы-ы-ы? Карто-о-о-ошечка? а эта? ик! Мартини? бу-бурллл? о, водочка? уважаю? Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..

�з дневника женщины на диете:
- Ночью снился торт. �згрызла всю подушку...

Одна минута во рту, полжизни на бедрах.
Надо воспринимать еду не как удовольствие, а как источник жизненно важных белков и углеводов

Р’ смысле-РјС‹ едим чтобы жить, Р° РЅРµ живем чтобы есть. РќСѓ, СЏ думаю, РІСЃРµ Рё так  поняли, что конец фразы отвалился.

можно проще. 1. Мы едим чтобы жить 2.Не делай из еды культа.3. Ни одно живое существо добровольно не заморит себя голодом. Так что есть или не есть вопрос спорный. Наверное, все-таки есть. Но не жрать.

  Успешность процесса похудения зависит РѕС‚ РІРёРґР° диеты? РќРµ совсем так! РќР° 50 % эффективность похудения Рё .стойкость результата определяются стимулом, поэтому сейчас большинство специалистов, РІСЃС‚ающих СЃ проблемами лишнего веса, РЅРµ только составляют индивидуальный рацион, РЅРѕ Рё корректируют мотивацию.

Что мешает

  Возможно, РІС‹ хотите стать стройным, РЅРѕ Сѓ вас РЅРµ хватает СЃРёР» сесть РЅР° диету или долго придерживаться избранного рациона, то есть нет сильной мотивации. Рђ нет потому, что ее возникновение тормозится внутренними причинами. Р�С… осознание Рё преодоление - второй этап работы СЃ мотивацией - позволит наладить процесс похудения.

Причины

  Как Рё любое поведение, пищевое направлено РЅР° удовлетворение каких-то потребностей. Если РІС‹ наивно полагаете, что РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРµ назначение еды - снижение чувства голода, то глубоко ошибаетесь. Проблемы СЃ весом возникают тогда, РєРѕРіРґР° человек начинает есть, чтобы привести СЃРІРѕРµ психологическое состояние РІ РЅРѕСЂРјСѓ, поэтому первый этап работы СЃ мотивацией - это выяснение причин набора веса.

Стресс

  Потерпев неудачу, РІС‹ пытаетесь понять, РіРґРµ допустили ошибку, возвращаетесь Рє ситуации РІРЅРѕРІСЊ Рё РІРЅРѕРІСЊ. Поступление еды РІ желудок РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє активации участков РјРѕР·РіР°, отвечающих Р·Р° регуляцию пищеварения, то есть РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ смена очага возбуждения. Р’С‹ расслабляетесь Рё успокаиваетесь.

Желание понравиться

  Чтобы стать интересным РґСЂСѓРіРѕРјСѓ человеку, РІС‹ можете начать копировать его пищевые привычки. Например, ваш новый партнер любит выпить чашечку кофе СЃ самыми жирными сливками Рё съесть хрустящий круасан перед тем, как лечь РІ постель: РїРѕР·РґРЅРёР№ ужин для вас- РїРѕРІРѕРґ проявить солидарность, сделать ему приятное Рё побыть еще несколько РјРёРЅСѓС‚ вместе.

Нелюбовь

  Р’С‹ РЅРµ любите СЃРІРѕР№ организм Рё воспринимаете его как нечто враждебное для своей личности. Если Р±С‹ РЅРµ РѕРЅ, РІ вашей жизни РІСЃРµ было Р±С‹ иначе. Как самый злейший враг, РѕРЅ РЅРµ заслуживает заботы, поэтому можно пичкать его полуфабрикатами Рё генно-модифицированными продуктами.

Страшное слово «РґРёРµС‚Р°»

  РЎ чем Сѓ вас ассоциируется похудение? РЎ постоянным преодолением себя? РЎ отказом РѕС‚ любимых продуктов? Мрачная картина. Решив сесть РЅР° диету, РІС‹, РїРѕ сути, оказываетесь между РґРІСѓС… огней: рациональным желанием сбросить вес Рё эмоциональным - РЅРµ делать этого. Что делать? РќРµ сгущайте краски раньше времени: индивидуально составленный рацион предполагает исключение лишь нескольких продуктов, причем никто РЅРµ заставляет вас сразу переходить РѕС‚ обжорства Рє аскетизму - отказывайтесь РѕС‚ еды постепенно.

Диета не действует

  Приступая Рє похудению, РІС‹ примерно представляете, РІ какие СЃСЂРѕРєРё Рё какие результаты должны быть получены. Если килограммы РЅРµ СѓС…РѕРґСЏС‚ РЅРё через неделю, РЅРё через РґРІРµ, то вера РІ эффективность этой Рё любой РґСЂСѓРіРѕР№ диеты теряется. Диеты действуют РЅР° разных людей РїРѕ-разному: если ощутимое снижение веса обещается уже через неделю, РЅРµ надо думать, что СЂРѕРІРЅРѕ через неделю, секунда РІ секунду, РІС‹ похудеете.

Что помогает

  Пищевое поведение строится РёР· конкретных действий, которые направлены РЅР° локальные цели. Например, общая мотивация - поразить окружающих своей новоявленной красотой, конкретная цель - влезть РІ понравившуюся одежду меньшего размера, действие - отказ РѕС‚ жирной индейки, приготовленной мамой. Если мотивация отсутствует или недостаточно сильна, то для ее возникновения Рё подпитки можно использовать локальные цели. Первичный стимул должен быть актуален, тоесть связан СЃ вашей жизненной ситуацией Рё эмоционально значим.

Гордость

  Приятно, РєРѕРіРґР° коллеги, увидев вас после отпуска, восклицают: «РљР°Рє чудесно ты выглядишь!» Возникает чувство гордости Р·Р° себя, которое хочется вызывать РІРЅРѕРІСЊ Рё РІРЅРѕРІСЊ.

Страх

  Страх стать более толстым, чем РІС‹ есть. Страх возникновения проблем СЃРѕ здоровьем, РЅР° работе Рё РІ личной жизни. Страх стать некрасивым Рё ненужным.

Зависть

  Если похудели РІСЃРµ РґСЂСѓР·СЊСЏ, Р° главное - враги, возникает острое желание преобразиться Рё затмить всех своей красотой. Чтобы РЅРµ РІС‹ завидовали РґСЂСѓР·СЊСЏРј, Р° РѕРЅРё - вам.

Любовь

  Как только РІС‹ встречаете интересного человека, Сѓ вас возникает желание привлечь его внимание, надеть что-то необычное, РЅРѕ удивлять лишними складочками РЅР° талии что-то РЅРµ хочется, приходится выбирать между пончиками Рё РґРѕСЂРѕРіРёРј вам человеком.

Зачем худеть

  Эмоции как первичный стимул Рє похудению очень эффективны, потому что вызывают сильное стремление сбросить вес РІ кратчайшие СЃСЂРѕРєРё. Р’Рѕ-первых, РІС‹ садитесь РЅР° диету, РІРѕ-вторых, постоянно забываете поесть, потому что ваши мысли заняты РґСЂСѓРіРёРј, Рё, наконец, переживаете сильное эмоциональное потрясение, тратя РјРЅРѕРіРѕ энергии. РќРѕ сильные эмоции имеют свойство быстро проходить. Ориентация РЅР° окружающих РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє постоянным размышлениям: «Рђ оценят ли РѕРЅРё РјРѕРё усилия?» Если старания РЅРµ удостаиваются награды, РІС‹ возвращаетесь Рє привычному рациону Рё... конец диеты.

Отражение в зеркале

  Каждый день просыпаться Рё видеть СЃРІРѕРµ прекрасное тело - чем РЅРµ РїРѕРІРѕРґ изменить пищевые привычки. Стройность - это РЅРµ просто талия РІ сантиметрах, РЅРѕ Рё особый тип самоощущения, стиль жизни. Рђ поскольку Сѓ вас РѕРґРЅР°, Р° РЅРµ девять жизней, то почему Р±С‹ РЅРµ попробовать себя РІ разных качествах: пухленьким РІС‹ уже были, теперь настало время С…СѓРґРѕР±С‹.

Стрелка весов

  Наблюдать Р·Р° колебаниями веса очень интересно: бывает, ничего РЅРµ ешь, Р° стрелка ползет РІ вверх, Р° бывает- наешься РІСЃСЏРєРѕР№ гадости, Р° РѕРЅР° РЅРё СЃ места. РќРѕ это скорее исключение РёР· правила. Обычно, чем рациональнее Рё осмысленнее РІС‹ подходите Рє похудению, тем приятнее вставать РЅР° весы.

Прежде чем потянуться к холодильнику подумай...
Что для тебя важнее нажраться или снизить вес?
Каждый срыв это два шага назад. Каждый проведенный на диете день это шаг вперед.
С каждым днем все ближе и ближе к цели.
Это просто....Все в твоих руках. Только тебе решать как выглядеть, только от тебя зависит кем ты являешься, что тебя окружает. Каждый сам создает свою Реальность. Ты сама себе актриса, продюсер, сценарист и режиссер своей Жизни. У каждого своя Реальность. Диета - единственная игра, победа которой определяется потерями. Не стоит придавать ей избыточную важность. Меняться - это естественно.

Хочется есть? Тебе кажется.
Серьезно, пожалуйста, не надо.
Еда не принесет тебе ничего, кроме лишних кг, испорченного настроения и подавленного состояния.
Хочешь, чтобы все было как раньше? Хочешь рыдать, глядя в зеркало? Хочешь, чтобы тебе было больно смотреть на одежду? Чтобы желудок был под завязку набит этой фигней ?!
Вспомни лучше о том, как ты радовалась, когда весы в первый раз показали минус 4 кг. Когда ты окончательно отдалилась от цифры 60. Вспомни все комплименты, что тебе говорили (только о том, что они добавляли при этом, что худеть больше не нужно, разумеется, забудь).
Посмотри вокруг. Посмотри на этих жалких, жирных коров. На их отвисшие бока, на их огромные животы, на их толстые ноги. � не пытайся убеждать себя, что при всем при этом они счастливы. Это днем они улыбаются, смеются, запихивая в рот очередной бигмак. А вечером, оставаясь наедине с собой, они понимают, насколько отвратительно выглядят, они страдают. То, что они не рассказывают об этом, не значит, что это не так. Просто у них нет силы воли. Поэтому они успокаивают себя еще одной конфеткой и говорят что-то вроде "хорошего человека должно быть много" или "мужики не собаки - на кости не бросаются". А кто по-твоему придумал эти "великие истины"? Они. Да, у них нет силы воли, зато у тебя есть.
Подумай, как будет здорово, когда ты сбросишь еще килограмм пять. Ты больше не будешь бояться взвешиваться, будешь покупать одежду самых маленьких размеров и фото Кейт Мосс больше не будет тебя нервировать. А все вокруг будут удивляться тому, как сильно ты изменилась. А ты будешь врать, что ешь все подряд, говорить что-то про "быстрый обмен веществ". А в глубине души ликовать, потому что это только твоя заслуга. Ты сама сделала себя такой. Ты сильная. Ты смогла отказаться от того, без чего не может прожить обычный среднестатистический человек. Ты можешь все.
Ну как? Все еще хочешь есть?

Опять хочешь есть?
Скажи, неужели твоя жизнь настолько никчемна и пуста, что придать ей красок способна только еда, этот паршивый набор белков, жиров и углеводов. Если это действительно так, то легче умереть прямо сейчас. По крайней мере тебя похоронят более-менее стройной и красивой. Но это ведь не правда, верно? Оглянись. Посмотри сколько всего вокруг: замечательные люди, красивые места, хорошая музыка, интересные книги - все это дарит положительные эмоции, но не откладывается на бедрах, в отличие от еды. Так наслаждайся этим. Не надо себя жалеть, ты ничего не теряешь. Наоборот. Легкость, ощущение пустоты, полета, - этого невозможно испытать с полным желудком.
Так почему ты все еще волнуешься от того, что не можешь есть? Радуйся, что можешь не есть.

Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унтазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- � наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
Я не буду больше ничего говорить, делай выводы.

1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.

2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас.

3. Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.

4. РЇ РІ состоянии соблюдать правила диеты, так же как делаю СЃРІРѕРё обычные ежедневные дела. Диета — РѕРґРЅР° РёР· частей моей жизни. Если СЏ умею делать РІСЃРµ остальное, СЏ справлюсь Рё СЃ этим.

5. Диета очень важна для меня. Нарушая диету, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего