Вес 67,2

 РћРў 73

РћР– 79

РћР‘ 96

Вес 67,5

РћРў - 73

РћР– - 80

РћР‘ - 97

Я вот, например, всю неделю ела сладкое (не могла себе отказать), а на весах минус 1 кг. Не могу понять с чем это связано.

Девочки, где вы все пропали?!

У меня вот был катастрофический просто зажор (((( - то, что называется "эмоциональное питание". Проблемы как-то со всех сторон накрыли - и на работе, и с дочкой, и в личной жизни бардак... Одним словом, депрессуха, которую я заедала буквально всем подряд. А вчера вот решила, что хватит. Не знаю, насколько получится влиться в ЗОЖ - настроение, мягко говоря, не фонтан, но пора же шо-то решать - лето как-никак :)

Как ни странно, во все свои вещи влажу, сидят они примерно так же, как и до зажора, но ощущаю себя жуткой тостухой, и взвешиваться боюсь...

Я сегодня на весах 68 кг! Ура!!!

Что-то все пропали куда-то.

Вес 68,5

РћРў - 74 СЃРј

РћР– - 81 СЃРј

РћР‘ - 98

Зато руки похудели и ляшки

девочки! а к вам можно присоединиться?

Я сегодня 68,5 кг на весах увидела, наконец-то вес тронулся с мертвой точки!!!!

Эй девочки! куда все запропастились?!!!

на майские в отпуск? =)

Девочки, всем првиет))

Ален, а можно к вам?

у вас замеры обязательны? а то я только взвешиваюсь обычно....

привет! можно к вам?)

у меня рост 176 , вес на данный момент 70, ОТ 66,8 ОБ 99,8

начинала с 74, прогресс налицо)) но еще по-прежнему много к чему стремиться))

Привет, девчонки! Сѓ меня радость - взвесилась РЅР° маминых весах Рё РѕРЅРё показали 66 ! Р° это значит отвес Р·Р° месяц 2,5 Рё никакого плато! 

У меня все без изменений...

Аленыч! Лови замеры вес 65,5 кг, ОБ - 99, ОТ - 75, объем живота ниже пупка - 88. Я так понимаю талию мериют выше пупка и ниже ребер???

 РјРѕР№ вес Рё объемы решили остаться СЃРѕ РјРЅРѕР№ навсегда

при ежедневных тренировках и КК -1 500

вес-68,5 от-78, об-101 - полный привет! мож у меня плато?

Аленых! Пришлю завтра.

РћР№ девочки. РњРЅРµ очень стыдно, РЅРѕ РїРѕ моему СЏ прибавила РІ весе. Вечером измерюсь. Прошлую Р’СЃСЋ неделю Сѓ нас были гости Рё РјС‹ ходили РїРѕ рестораном Рё СЏ себя РЅРµ контралировала. Сегодня посмотрим что получится.

Что-то я на этой неделе плохо старалась, ничего не скинула.

У нас табличка сводная всех замеров, посмотри на предыдущих страницах, я публикую её каждую среду-четверг, как только все скинут замеры, так что можешь сегодня измеряться уже и скидывать сюда замеры: ОТ, ОБ,вес в кг.

Алёныч! Привет! По каким дням присылаете отчеты?

Всем приветик!

veranda, присоединяйся к нам, конечно, всегда рады:)Пиши замеры, добавлю тебя в нашу мотивашку-сводную таблицу!

_DoDo_...я боюсь что у меня хвастаться не особо получитсясегодня вечером взвешусь и измерюсь, может не всё так плохо...

Девушки! Примите в теплую компанию. Вес 66 кг, рост 172 см, хочу 62 кг к лету, можно не к началу!!!!

На форме год, результаты не очень, +-2 кг!!!!

РћС…, девочки, отъелась заэти выходные, будто РЅР° СѓР±РѕР№  РљСѓРґР°-то подевалась РјРѕСЏ сила воли абсолютно.

Р� РІРѕС‚ что самое РѕР±РёРґРЅРѕРµ - ездила РІ воскресенье прыгать РЅР° веревке СЃ моста, Рё Р·Р° прыжок РѕРґРЅРёРј махом потеряла почти целый килограмм! Это Р¶ РѕС‚ страха, наверное  Р� нет же Р¶, чтоб радоваться Рё кушать фрукты РІСЃСЏРєРёРµ, СЏ поперлась СЃРѕ всеми РЅР° РїРёРєРЅРёРє Рё налопалась РѕС‚ РїСѓР·Р°)) РўСѓС‚ же РјРѕР№ СЂРѕРґРЅРѕР№ килограмм Рё вернулся... Р­С…..

Теперь РІРѕС‚ начинаю чуть ли РЅРµ сначала. РќРѕ РїРѕРєР° РЅРµ взвешивалась Рё РЅРµ мерялась - страшно  РџРѕРґРѕР¶РґСѓ РґРѕ среды :)

Ален, вот ты молодец! у нас на работе 10 этаж но самое жуткое что лестница вообще закрыта тлько на лифтах... а их у нас аж 4.

надо домой заставлять себя по лестнице ходить!!!

спасибо Ален! но я обьемы пока решила не мерить... для лучшей мотивации.

а вот по кг запросто, только я плохой участник... я в другой гоночке участвую и щас на 12 месте

NatyliК, если хочешь пиши свои замеры, присоединишься к нашей сводной, мы стараемся каждую среду её обновлять, очень хороший мотиватор